Carrisma no to mamy to samo - ZASTÓJ, niestety... :(
trzeba się wziąć w garść i waga musi ruszyć w dół... tylko co zrobić?...
masz jakiś pomysł?
Wersja do druku
Carrisma no to mamy to samo - ZASTÓJ, niestety... :(
trzeba się wziąć w garść i waga musi ruszyć w dół... tylko co zrobić?...
masz jakiś pomysł?
ot co! dobre pytanie :? ja tez je sobie zadaje.. nie potrafie wykrzesac z siebie ani grama silnej woli :roll: :oops:Cytat:
Zamieszczone przez Carrrisma
Dziewczyny, przełamałam się :D :D :D :D :D
Dziś zaczęłam trening i to na ostro !
Razem z Kazetką ćwiczyłyśmy z płytką (cz. I) Carmen Elektra :arrow: jest świetna :!:
Trening trwa równo godzinę. Warto było się przełamać, od razu lepiej się czuję :P
super! no to teraz już będzie z górki!! :)
powodzenia!
Witaj Cariisma - poczytałam troche Twój pamiętniczek no i chciałam Ci pogratulować, tak pięknego odchudzanka z dużą dawką optymizmu :)
:D
Zazdroszcze tych ćwioczoenk...jas woje kilka kg dodatkowych zawdzięczam właśnie temu, że przestałam się ruszać...najpierw z lenistwa....a potem jak juz kupiłam karnet na basen i miałam mocne postanowienie poprawy...to niestety złamała palce u nogi i kość śródstopia i juz ponad 3 tyg. siedze w gipsie....ehhh....nerwy mam chwilami na to wszystko!!! Basen po drugiej stronie ulicy, karnet leży...a ja siedze w domu i grubne :cry:
Ale juz nikedługo!!!! Wezme sie i za ćwioczonka jak mi gipsik zdejmą :D Poki co od dziś 1200 kcal :) o widze, że ta dietka jednak triumfuje...też uważam ją za bardzo rozsądną :lol:
joannnnnn życzę szybkiego powrotu do zdrowia...
Carissma a dla Ciebie dużo zapału do ćwiczonek :)
pozdrawiam!
bawcie się dobrze w weekend!
carrrisma witam ja tutaj nowa na forum :) kurcze tak patrze na te twoje fotki przed i po i :O masakra normalnie!!!!! gratuluje silnej woli świetnie wyglądasz po odchudzaniu :) aż zazdroszcze czy mi sie tak uda ....
pozdrawiam serdecznie :) wszystkie dietowiczki :) 8)
http://img54.imageshack.us/img54/2604/12121988aa9.gif
Też pozwoliłam zerknąć na Twoje zdjęcia przed.Takiej Cię jeszcze nie widziałam.Figurka po odchudzaniu super.Odkryłam coś jeszcze że zmajstrowałam ostatnio całkiem przypadkiem taki sam suwaczek jak ty małaś na początku .O czym to świadczy - o podobnym guście :?:
UDANEGO WEEKENDU :lol: :roll: :lol:
A jak tam rowerek - przymierzasz się do zakupu :?: Brawo za powrót do ćwiczeń.Grzeczna dziewczynka :!: :lol: :!:
Cześć dziewczyny :!:
Muszę wam się koniecznie pochwalić :!:
Moja waga nareszcie pokazała efekty mojego odchudzania :D :D :D
Jest 65,5 kg :!: Huraaaaa :!: :!: :!:
Wiec wróciłam z powrotem do wagi jaką wskazywał mój suwaczek przed moim zaniedbaniem :arrow: a nawet o pół kg mniej :)
Jeszcze tylko...
http://img59.imageshack.us/img59/260...zetylkobd6.jpg
... do wymarzonej wagi :P
To pewnie również zasługa ćwiczeń (bo znów zaczęłam ćwiczyć i dlatego waga ruszyła)
oraz serum jakie ostatnio sobie kupiłam
http://img502.imageshack.us/img502/8180/aatp0.jpg
Dziewczyny, szczerze polecam :!:
Stosuję od kilku dni i już widzę poprawę :D :D :D
Skóra jest gładzsza i bardziej ujędrniona.
Zawarty w balsamie ekstrakt z guarany stymuluje spalanie tłuszczu.
Dzięki kofeinie, balsam wspomaga redukcję cellulitu,
a aromat kawy dodaje skórze energii.
L-karnityna wzmacnia i poprawia strukturę skóry.
Zawartość oleju abisyńskiego, masła Shea i witaminy E nawilża i ujędrnia skórę.
Ah, dziewczyny dziękuję Wam za odwiedzinki :D
Boguniu, miałaś rację :arrow: teraz już tylko z górki.
Zaczęłam cwiczyć i odrazu pojawiły się efekty, bo waga nareszcie ruszyła :P
Joannnnn, cieszę się bardzo, że wpadłaś mnie odwiedzić :P
Dzięki wielkie za gratulacje, ale jak pewnie zauważyłaś po przeczytaniu mojego pamiętnika
już raz kiedyś udało mi się schudnąć i utrzymać taką wagę przez dwa lata, niestety później zaczęłam mój wcześniejszy włożony trud w odchudzanie :arrow: marnować :oops:
Teraz jestem już z powrotem blisko mojej dawnej wagi i obiecałam sobie ze drugi raz tego samego błędu nie popełnię :!: Jeszcze tylko 3,5 kg... :D
Joannnnn, życzę szybkiego powrotu do zdrowia...
Missiiss dziękuję za odwiedzinki i ciepłe słowa :D
Oczywiście, że i Tobie się uda, będziemy się wzajemnie wspierały :wink:
Później wpadnę w odwiedzinki do Ciebie,..
Bożenko, Ty majsterkowiczko :wink: Faktycznie suwaczek jest taki jak miałam kiedyś na samym początku. O czym to świadczy --> oczywiście, że o podobnym (zapomniałaś dodać DOBRYM) guście :!: :wink: :!:
Za to Ty masz bardzo fajne "zaproszenie" do Twojego wąteczku, chętnie sama bym od Ciebie zgapiła, tylko czy zdradzisz jak to zrobić ... :?:
Pozdrawiam Was cieplutko