RBW aerobik napewno dobrze Ci zrobi...
Ty naprawdę nie jesteś gruba, tylko musisz troszkę ciało wyrzeźbić, wydaje mi się, że od diety ważniejsze są w tym przypadku ćwiczenia... spróbuj się do czegoś zmusić... może callanetics?... włącz spokojną muzyczkę, oddychaj i ćwicz... nie spocisz się, nie zmęczysz, a efekty już po 2 tygodniach codziennych ćwiczeń widoczne gołym okiem
tu link do ćwiczeń:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POLECAM!