nie poddawać się, a marzenie stanie się rzeczywistoscią :)

nie poddawać się, a marzenie stanie się rzeczywistoscią?
eh ja mam kryzys kobiety :( :( :( :(
niedługo mija miesiac diety A ja widzialam siebie wczoraj w lustrze i nic mi nie ubyło :( :( nic po sobie nie widze, ani po ciuchach :( a dietke trzymam rygorystycznie :( nie widze sensu dalszego odchudzania skoro to nic nie daje :( a chciałam zrzucic tylko 5 kg :( i na dodatek mam problemy z wypróznieniem :( czuje jak to wszystko ciagle mi sie odkłada na dupie :( mam dosc tego wypukłego brzuszyska :( na lato zamiast mieć sily i chęci do dzialania, nie ma ani jednego ani drugiego :(

Nerwus mialam podobnie. ja jestem na diecie troche wiecej niż miesiąc ale tydzien temu wesłam na wagę i co? Nic nie ubyło.Ale nadal mam diete bo u mnie troche widac po wymiarach..
Ale nie poddawaj sie! Wydaje mi sie ze szybkość zrzucania kg zależy od organizmu moze Twoj robi to troche wolniej.
W każdym razie nie załamuj sie tylko dalej dietkuj! Na pewno juz nie długo bedą pierwsze efekty :)
A na wypróznienie .. zielona herbatka bądz czerwona. Mi pomaga.

3 maj sie ! ;* pa

Nerwus, ja też miałam problem z balonikiem.
Na płaski brzuch są dwie rady, do stosowania łącznego
1) wieczorem wrzucamy do szklanki 3 suszone śliwki, zalewamy małą ilością wody, jemy zaraz po przebudzeniu, na czczo - po pewnym czasie będziesz chodzić do toalety codziennie
2) Aerobiczna szóstka weidera - są to ćwiczenia, bardzo intensywne, ale nieskomplikowane, które w krótkim czasie rzeźbią mięśnie brzucha - a wiadomo - silne mięśnie trzymają jelita w kupie, poza tym 15 minut ćwiczeń dziennie zbawiennie wpływa na perystaltykę jelit. Dobrze też robi bieganie (jak nie lubisz na zewnątrz to pobiegaj w miejscu w swoim pokoju przy muzyce, 10 minut codziennie).

Kiedy uregulujesz pracę jelit, waga ruszy. Przynajmniej ze mną tak było.
3mam kciuki.

jestem :D odrazu dziękuję za wszystkie kciukasy :D
Mam już po uszy wkuwania tej prezentacji, w niektorych momentach to były nawet lekkie zawroty głowy.
Dziś już nie same owoce i warzywka pozwoliłam sobie nawet na kawę z mleczkiem i łyżeczką cukru pobudziło mnie to do dalszej nauki do matury. Łącznie 1 058,20 Kcal ;) Za to dziś brak czasu na ćwiczenia :? Postaram się chociaż pokręcić hulahopem przed telewizorem o ile mama nie wygoni mnie z pokoju :P Bardzo bym nie chciała by 57 znów wróciło jak bumerang od jutra narzucam sobie ostry reżim zwłaszcza ze bedę juz po maturce, zostanie tylko ustna z niemieckiego do której nie musze się uczyć.
Nerwus przyłączam się tutaj do zdania dziewczyn a dodatkowo powiem DUŻO ruchu w dowolnej postaci. Jesli dieta ktora stosujesz nie przynosi efektów zmien na inną. Może jakąs bardziej rygorystyczną? Albo inaczej, taką podkręcającą metabolizm? Poczytaj w internecie, jest tyle przeróznych diet :P życzę powodzenia :)

Śliwki w zalewie (inaczej chyba konfitura) zjedzone tak ze słoika bez wypicia tego soku są bardzo kaloryczne? Czy w takiej postaci też są dobre na wypróżnianie?

buziaki;*

Oj, nie wiem, ale to muszą być suszone namoczone na noc w wodzie. Te ze słoika raczej nie były suszone (może chodzi o to, że jakieś włókna stwardniały w takiej śliwce, nie mam pojęcia)

diet z internetu nie bede stosować, nie chce siedziec ciagle przed monitorem przed porą obiadu z myslą co moge a co nie moge zjesc. to irytujące...
fakt faktem malo cwicze :(
staram sie w kazdej pozycji napinac miesnie, staram sire robic brzuszki, przywiozłam sobie skakanke ale po szkole nie mam sił na cwiczenia :(
nic mi sie nie chce :!: w wawie traci sie czas i siły na siedzenie w tramwaju a w domu nie ma sie sił na nic :shock:
jestem leń, przyznaje, nienawidze cwiczyc :!: a o 6 weidera mozecie zapomniec, nigdy tego nie zrobie kiedys probowałam...
wczeniej kiedy bylam na diecie to i skakalam czesto i robilam brzuszki i przysiady i 8 minute ABS a teraz nie mam czasu ani sił do cwiczen :(
nie wiem co z tym zrobic.....nie zmusze sie to cwiczen, nie sprawiam i to przyjemnosci, to dla mnie meka :!:
czy ja nie schudne bez cwiczen :?: :(

:*******************

http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_...s/page48_2.jpg

Dziendobry ;)

już jestem po maturze ustnej z polskiego :P mieszane uczucia, mowienie prezentacji poszlo mi świetnie ale pytania... sama znajomosc lektur a moja wiedza ograniczona była do streszczeń :? Usłyszałam dodatkowo od komisji ze moja znajomosc lektur pozostawia wiele do zyczenia :shock: o 13:10 ogłoszenie wyników, chodze w domu jak nakrecona pozytywka z nerwów. Chce juz to znać, zdać i usiąść z dupą na miejscu za przeproszeniem :P

Natomiast co do dietki dzis tyle nerwów ze brak apetytu :P rozłozyli nam mnóstwo jedzenia, ciasta kanapki a mnie nawet do tego nie ciagneło :) przyszłam do domu, przebrałam się i z ciekawosci włozyłam koszulkę która kiedys kupiłam w pobliskim lumpku a która leżała, bo po prostu pękała na mnie w szwach. Ku mojemu zaskoczeniu wyglądam w niej teraz rewelacyjnie i nie jest juz taka opięta :D to znacznie podniosło poziom mojej mobilizacji :D

Nerwus nie wiem jak ci pomóc, odchudzanie zaczyna się w głowie a ty jestes zbyt pesymistycznie nastawiona, tego nie zrobię, o tym zapomnijcie, tego mi się nie chce. Tak nie schudniesz. Bez ćwiczeń można również tracić kiloski ale skóra staje sie brzydka i efekty są słabsze, ćwiczenia poza tym swietnie poprawiaja samopoczucie i przyczyniaja się równiez do poprawy metabolizmu.Chcesz lepiej wyglądać, nie ma lekko trzeba się przyłożyć.

Zdam relację po wynikach :roll: buziaki ;*:*

jestem pesymistką z natury, niestety :(
a cwiczenia nie poprawiają mi samopoczucia wlasnie o to chodzi
cwiczenia to dla mnie męka pańską, wszystko byle nie cwiczenia :shock:

No to wyniki lada moment :D Daj znac bo mnie kciuki bolą
No to super z tą bluzką! Takie coś mobilizuje jak nic innego 8)

KOchana Czekooladka z niecierpliwością czekam na Twoje wyniki z maturki ustnej i tak jak Rubi bolż mnie już kciuki :P Gratuluje Ci poza tym widocznej zmiany figurki :)
Zgadzam sie z dziewczynami nerwus. Musisz się zastanowić czego właściwie chcesz :?: :!: :idea: Piszesz,że chcesz schudnać,ale widać,że brakuje Ci motywacji :!: :( Chcąc być ładną (chociaż i tak w duszy jesteśmy wszystkie piękne :!: :D ) tzreba trochę pocierpieć :!: U mnie tez nie widać żadnych efektów, a sie nie poddaje i mimo,że nie lubię zbytnio ćwiczyć a ćwicze. To wszystko jest dla mnie bardzo ważne tak jak dla innych dziewczy, które chca coś w sobie zmienić :!: Więcej wiary w siebie :!: Prawda dzieczyny :?: :D

Dokładnie, pozytywne myślenie przenosi góry :D

75% z maturki :D:D:D to chyba dzięki waszym kciukom :D:D ;*:*:*:*

lecę ćwiczyć do upadłego bo energia ze mnie tryska a stres opuścił :!: :twisted:

GRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAATULUJE CI KOCHANA Czekooladka :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :D :D :D :D :D :D :D

gratulacje maturki :P to duper ze energie potrafisz spozytkowac na cwiczenia hehe

Cudnie Czekooladko, wielkie gratulacje :D

Podsumowuję dzionek ;)
dziś 1 131,00 Kcal
30min hulahop, 40min - areobik, pilates i ćwiczenia na brzuszek ramiona wszystko w jednym :P

dobranoc :*

gratuluję!
ach, sukces nastraja niesamowicie!
Ja też miałam taki przypływ energii, jak do mnie zadzwonili, że zostałam przyjęta do pracy, al e mi odpłynęła cała energia, jak mi mój pożal się boże książe pojechał na całego po ambicji. :evil:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Czekooladka

75% z maturki :D:D:D to chyba dzięki waszym kciukom :D:D ;*:*:*:*

---

Cytat:

---

Zamieszczone przez Czekooladka

Podsumowuję dzionek ;)
dziś 1 131,00 Kcal
30min hulahop, 40min - areobik, pilates i ćwiczenia na brzuszek ramiona wszystko w jednym :P

dobranoc :*

---

KUJON :twisted: gratulacje :) a ćwiczeniowo-rewelacja :!: jak ja bym chociaz połowę z tego zaliczyła, to byłby cud....czemu ja nie lubię ćwiczyć :?: :?

Dziendoberek :*

Felicjo, akurat słowami facetów to powinnyśmy się najmniej przejmować :P takze głowka do góry ;) nie musi mu się podobać ważne ze Ty jestes szczęśliwa :D

Mustikko, sama jestem pod wrażeniem wczorajszego wycisku, ale tak dawałam ze aż pot mnie oblewał :P kujon? oj raczej szczęściara :twisted:

Właśnie wcinam śniadanko, dwie małe kromeczki pełoziarnistego z polędwicą ;) kocham chlebek, nie wiem jak mozna z niego całkiem zrezygnować podczas diety :twisted:
Spojrzałam dzisiaj rano na swój brzuszek i powoli robi się ładny, przede wszystkim nie jest jak balonik, wydaję się mnieszy i twardszy, hulahop cuuudownie działa na boczki i pojawiła mi się wkocu talia :D
postawiłam sobię dwa cele:
do 18.05 :arrow: 55kg
a do 25.05 :arrow: waga ma mi zrobić prezent urodzinowy i pokazać 54kg :twisted:
solidne trzymanie się zasad pomoże mi to osiągnąć :twisted:
pełna mobilizacja :twisted:

HEj Czekoladko!
widzę, że u Ciebie same sukcesy :) gratuluję matury i talii ;)
ja muszę sie teraz ostro wziać za siebie, bo nie da sie ukryc,zę troche pleciałam z tym wyjazdem i diety nie trzymałam w ogóle. ech. no nic.
trudno jest się nie objadać, jak Cię wszyscy przesladują, bo lubisz warzywa :/
ale teraz już nie mają wpływu na to co bedę jadła, takze od jutra reżim !!! :twisted:

a Ty trzymaj tak dalej, a do urodzin będziesz laską!

Czekooladko trzymam kciuki za Twoje postanowienia :D Dasz radę na 100% Pozazdrościć Ci konsekwencji należy, no i zapału do ćwiczeń. Papapa

dziękuje :oops:

dzisiaj byłam na zakupach uzupełniłam swoją część lodówki :P mama zrobiła pyszną sałatkę wtrąbiłam na kolację aż mi się uszy trzęsły :P ryż, pierś z kurczaka i ananas :p
dziś 1 018,60 Kcal, 20 min gimnastyki, 10min hulahop, musze jeszcze troszke pokręcic :P

cudny strój!<3 figura tym bardziej :P
http://img236.imageshack.us/img236/8571/ul21fg5.jpg
buziaki dla was :*;*:*

Jak dla mnie to jakaś nieproporcjonalna ta babeczka. Uda za chude, łydki za grube...

Hejka!

Gratuluje matury!No i spadku wagi.Widze,ze wszystkie laseczki tu ladnie dietkuja i osiagaja sukces,a ja ostatnio zawalam na calej linii.Eh..
Musze jakos sie wziac za siebie.
Pozdrowienia!

to widze ze dzisiaj udany dzionek byl i cwiczonka byly :P GRATULUJE BUZIOLE

nie chwalcie dnia przed zachodem słonca, tak mi ta sałatka zasmakowała ze jeszcze sobie dokładke wziełam :oops:
ale to nic wypiłam po tym czerwona herbatke, 20min hulałam,10 min przetańczyłam ( uwielbiam tańczyc do swojej ulubionej muzyki :D) i uwaga uwaga..... zrobiłam pierwsza serie A6W! Tak dokładnie, startuje z 6stką Wiedera :shock: 8) :D ale ze mnie wariatka :P ale wycisk daja te ćwiczonka nie powiem :P

dobranoc Skarby, jeszcze do was zajrzę zyczyć słodkich snów ;)

Dziendobry :*
dziś wyjątkowo wczesnie wstałam :P zdążyłam już zjeść śniadanko - płatki fitness z mlekiem 1,5% oraz zrobiłam dzisiejsza serie 6 wiedera, kurcze ale to wycik brzusiowi daje :shock::D, wstawiłam sobie tikerek by widzic ile dni juz za mną :D

przypomniała mi się dziś historia mojej znajomej, zaczełysmy z 2 lata temu tutaj razem odchdzanie, ja niestety szybko się poddałam a ona z 67kg schudła do 52kg bez ćwiczeń przy wzroscie 175 :shock: straszne rzeczy się z nią działy przez 6 miesięcy nie miała okresu, włosy wypadały jej garsciami, wyglądała jak chodzący trup. Zaczeła mieć też przez to wszystko problemy psychiczne. Cała ta historia dała mi przestrogę, która przekazuje teraz wam. Odchudzajmy się z głową!

życzę wszystkim słonecznego dnia, u mnie pogoda dopisuję ;)

ja też się swego czasu odchudzałam z kolezanką. i dopóki trwał semestr było ok, ale jak się przestałyśmy widywac w wakacje, to jej odchudzanie wymknęło się spod kontroli i przy wzroście 170 zeszła do 42 kg! :shock: i oczywiscie wylądowała w szpitalu. :(
no nic.
mam nadzieję, że żadnej z nas to nie spotka.

miłego dnia Czekooladko!

jasne.. weź tu sie opalaj jak cały czas w pracy jesteś.. chyba te wakacje to na solarium sie opale:P

Hej!

Jesli sie nie odchudza z glowa i swiadomoscia wszystkich niebezpieczenstw tego,to latwo mozna stracic kontrole.A skutki sa bardzo niebezpieczne.
Dlatego uwazam,ze jesli nie jest sie wystarczajaco dojrzalym,nie powinno sie odchudzac samemu.

Ty pieknie sobie radzisz.Tak trzymac!

cześć Czekoladko :)

Ty masz urodziny dzień przed dniem mamy a ja dzień po dniu mamy :)

i jak tam po A6W :?: ja kiedyś wytrzymałam 2 dni :oops: chyba słaba jestem :?

Mustikka, heh to nam się złozylo z tymi urodzinami :P niezly prezent mamuskom sprawiłysmy :D myślałam ze się z podłogi po 6stce wiedera nie podniosę ale dałam radę :P

Kafig, dziękuję za pochwałę :oops: teraz jest dobrze ale niedługo @ i bedzie wilczy apetyt :?

Iguana88, bez pracy nie ma kołaczy :P sama niedługo ruszę gdzieś zarabiać i też będe płakać ze słonce za oknem a ja buzki wystawic nie mogę :P

Trzykolory, twoja koleżanka to już przeszła samą siebie :shock: wyobrażam sobie jak musiała wyglądać :? Mamy przykłady z zycia, uczy my więc takze na cudzych błędach ;)


dziś póki co 889,60 Kcal, jeszcze czeka mnie kolacja ;)
troszkę pohulałam ale po tej 6stce to moj brzuch cięzko znosił kólko :twisted:
ale mnie dzisiaj moj facet wychwalił aż rosłam z dumy :P

jutro ostatnia matura!!!! niemiecki ustny :P 3majcie kciuki ostatnio duzo dały :D
buziole ;*:*:*

Pewnie ze bedziemy 3mać :D:D
Podziwiam Cie za tą 6. Tez chciałam ją zacząć patrzyłam troche w necie i czytałam ale nie wiem czy dam rade ale to od jutra ;d

Buziaki :*

co tu podziwiać po prostu zaprzeć się i ćwiczyć :P naoglądałam sie w internecie zdjęć "przed "i "po" 6Wiedera to pomyslałam warto spróbować :D

jejć jak się dzisiaj zdenerwowałam :x idę ze swoją suńką na dworzu i stały dwie kobiety po 30stce jedna miala na smyczy labradora jeszcze młodego i on jak zobaczył mojego psiuna wyrwał się, a ta właściciela na niego ty "skurw****" i zaczeła go tak strasznie kopać! Byłam w takim szoku ze az nic nie zdołalam jej powiedzieć i teraz załuje :x jak tak można co za baba nienormalna! :evil:

zjadłam dość obfitą kolację i kończe dzisiaj z limitem ok. 1150kcal ;)

Hej!

Sadystka!!!Po prostu brak slow i szkoda nerwow na komentowanie tego...Pewnie i tak by sie nie przejela,gdybys jej cos powiedziala.

A ja Ci powiem,ze dla mnie 6Weidera jakos wcale nie jest trudna.Jestem na 17dniu,ani raz sie nie zmeczylam i przyjemnoscia jest robienie tych serii.Ale kiedys cwiczylam gimnastyke artystyczna i tam dawali niezly wycisk.Pewnie moje miesnie troche sie wyrobily:)

Bardzo ladny wynik kaloryczny masz dzis.
Milego wieczorku!

jak znajdziesz jeszcze te zdjecia z przed i po A6W to daj linka :!: bo ja kiedys duzo czytalam o A6W ale zdjec nie znalazlam :wink: a to mzoe mnie zmotywuje do jej przejscia :P MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA 8)

hej czekooladko!
milego dnia :)
jak miałam psa to tez miałam do czynienia z róznymi takimi zrypanymi właścicielami psów. dziś mam kota i problem sam znikł. no chyba, ze się pojawią jacyś wariaci u weterynarza, ale to inna historia.

Tobie bardzo ładnie idzie! oby tak dalej :)

Witaj Kochana
Ja kiedyś próbowałam tą 6Weidera,ale źle ją robiłam bo nie rozumiałam o co chodzi z tymi seriami i powtórzeniami :? Może Wy mi to wyjaśnicie? Ostatnio zastanawiałam się nad tymi ćwiczeniami bo też widziałam piękne zdjęcia brzuszka bo tych ćwiczeniach i mnie kusi :P
Niestety takie wredne osoby co nie powinny mieć zwierząt istnieją :(

Czekam na twoje wykiniki maturki :) Ja mam jutro ustny polski i zabieram się dalej za naukę bo wszystko mi się myli :( a chciałam do Was na chwilę wpaść zobaczeć co u Was :P Buziaczki i miłego dzionka :)

Czesc Kochane :D

jestem w super nastroju! matury i po maturach!!! polski 75%, a niemiecki dziś na 80% :D . Teraz tylko czekać do 30 czerwca na wyniki z pisemnych i delektować się zyciem :D.
W ramach nagrody pozwoliłam sobie na mały kawałeczek ciasta, których było tam do bólu, wybrałam takie gdzie duzo owocków i galaretki :D pochrupałam też troszkę paluszków przed ogłoszeniem wyników z nerwów, wszystko wliczam w limit ;) Przyjdzie mama to powiem jej ze zeby za te ustne umówiła mnie do swojej kolezanki fryzjerki :P wkońcu mogę podciąć włosy :P Ahh jest fantastycznie :P
wieczorkiem powiem i podam linki co do A6W, teraz zmykam na balkon delektować się słoncem i się zrelaksować 8)

buziaki:*

Gratuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuluje Ci Czekooladka :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: Piękne wyniki matur :D Jestem z Ciebie dumna :D :D :D :P Widze,że też słyszałaś,że nie należy ścinać włosów przed maturką :P Ja jakiś czas temu chciałam włosy podciąć,ale stwierdziłam,że je teraz zapuszcze,a podetne dopiero przed rozpoczęciem kolejnego roku szkolnego wraz ze zmianą fryzurki na jakąś inną :wink: Jeszcze raz Ci gratuluje :P