-
Cześć :) Dziś pierwszy dzień ... hmmm właśnie zajadam się sałatą i udkiem z kurczaka ;) na razie w ogóle nie czuję glodu, bo wiadome to 1 dzień dopiero. Mam dużo energii dziś więc idę na aerobik :) zawsze to dodatkowe kalorie spalone będą :)
lili213 Wiem, ze ta dieta jest bardzo kontrowersyjna, ale zapewniam, że ona będzie niejako oczyszczeniem dla mnie. Widząc szybki efekt, myślę, że będę miała dalszą chęć i motywację aby schudnąć. Tak czuję, a jak będzie to się okaże. mam tylko nadzieję, że to moje rozpoczęte 3 tygodnie temu odchudzanie nie zakończy się jak zawsze i że tym razem juz wytrwam.
Proszę dziewczynki o wsparcie duchowe :)
Pozdrawiam i piszcie jak Wam idzie dietkowanie ? :):)
-
no to ladnie...zajadaj sie zajadaj...ale pamietaj jak sie cos bedzie dzialo dieta kopenhadzka w bok zrowie najwqazniejsze:):)
http://fruittart.files.wordpress.com...07/sorbet1.jpg
-
witam sunshinee:-9
no to ladnie ci idziee
u mnie dietkowaniee narazie spokojnieeee
i wagaa gram za gramem leci.-)
buziak
-
-
Hej!
widzę, ze Kopenhaska w toku :)
zyczę powodzenia! pewnie poczujesz się niedługo trochę słabiej, zwłaszcza rano się to zdarza, ale wtedy usiądź spokojnie, wypij poranną kawę i odczekaj. po 15 minutach będziesz się czuła dobrze. ja tak miałam.
pijesz kawę z cukrem, czy z mlekiem? ja piłam tę drugą. sałatę zastępowałam czasem kapustą pekińską. a z wołowiny najlepiej sprawdziła się poledwica :)
zyczę wytrwałosci!! :)
-
Trzy kolory : Kawę piję czarną z 1 płaską łyż cukru, sałatę zjadam, ale muszę ją czymś zastąpić, bo już jej nie mogę :P:P nie lubię :P Na razie idzie spoko, ale jak tylko będę się czuła słabo to kończę i przechodzę znów na 1000 kcal.
Kinga2085: Gratuluje ładnego dietkowania i pamiętaj, że gramy zbiorą się niedługo w kilogram a późnie w ... kilka zrzucownych kilogramów :):) Pozdrawiam :)
Asq25: pamiętam o obietnicy jak coś :)
życzę miłego dnia :)
-
zwykłą sałatę możesz zastąpic każdym innym rodzajem sałaty, na przykład lodową, albo kapustą pekińską lub inną sałatkową.
ja przeczytałam po prostu to forum i moje wszystkie wątpliwości się rozwiały:
http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.ht...917&wv.x=2&s=0
życzę miłego dnia i powodzenia!
a, ja jako grzankę jadłam 2 kromeczki chlebka fitness z schuldstata podgrzane w tosterze :)
-
no no to zastap ja czyms faktycznie bo dieta nie moze meczyc i byc bee...:P ale pieknie sie trzymasz:);*
-
no tak czekam niecierpliwie:-) :o
-
