hej megs! :)
widzę, ze ćwiczymy z tym samym śmiesznym panem ;)
Wersja do druku
hej megs! :)
widzę, ze ćwiczymy z tym samym śmiesznym panem ;)
witam;D
czekooladka no mnie dieta naprawde pozytywnie nakreca;p niedawno zjadlam kolacje czyli mozna powiedziec ze dzien 8 za mna;) na kolacja mialam platserek sera i 2 szklanki jogurtu naturalnego;D
zaraz wpadnie kolezanka na tipsy;) pozniej jeszcze tlyko poltorej godzinki cwiczen i juz;)
Carin samopoczucie wspaniale;D po prostu widze i czuje jak wszystko ze mnie spada i coz moze byc piekniejszego;p
Harsharani zdecydowanie dzien 6 i 7! 6 dlatego ze musioalam wyjsc z domu o 16 wiec kolacje [1 jajko] wcielam o 15 i do 2 w nocy juz nic;. a 7 dlatego ze tam nawet obiadu nie ma;/ ale na szczescie te dni juz za mna;D
A na wage wejde w srode rano to dam znac co i jak;p
Bylam dzisiaj na solarium, takze troszke sie przypieklam;p i na malutkich zakupkach;) a jutro kolejne z kolezanka z ktora jade do Grecji;D
aa wlasnie, jade na niecale 2 tygodnie;p zcemu niecale...-hehe bo 2 doby to droga tam i spowrotem;/
ae damy arde;D
Nie nie bede sie tam objadac, w Grecji mam zamiar sporo schudnac przy takiej tamp jaka tam ejst jest to mozliwe;)
Zycze milego wieczoru;*
Meg
gratuluje udanych zakupów, u mnie szał przedwyjazdowy przede mną :D , tak się zastanawiam na tą kopenhaską hm, ale nie ja nie dam rady :cry:
ale tobie idzie super
carin oczywiscie ze dasz rade! wiesz...jakis zcas temu gdy zaczelam diete zalozylam zeszyt z haselkami motywujacymi... ejdno bedzie teraz pasowało...
"Osiagnelibysmy znacznie wiecej, gdybysmy nie uwazali tylu rzeczy za niemozliwe" ;)
A ja wlasnie skonczylam cwiczyc;) dostalam od babci jeszcze kase na wyjazd czyli superowo;D teraz ide sie wykompac ogolic...depilatorem <aua> i zaloze na pol godzinki pas wibrujacy;) a pozniej poogladam south park i spac bo jturo kolejne zakupy;p i dzien 10 kopenhaskiej;D
Meg
hej Megs
z tą kopenhaską zobaczę , jak mi bedą kilogramki uciekały , jak przed wyjazdem będzie słabo to może się na nią zdecyduje , żeby miec wymarzoną figurkę
a hasło motywujące superanckie, chyba sobie też po wypisuje :lol:
miłego dnia i udanych zakupów*
Dobry wieczor;D dzisiaj bylam na zakupkach z moimi rodzicami wydali na mnie kupe kasy;D mam juz wszystko co potrzebne na wyjazd. jejku oni sa tacy kochani juz dawno nigdzie nie wyjezdzalam i mimo ze jestem dorosła a mieszkam pod ich dachem nadal mi pomagaja i tyle wkladaja w moja osobe;)
Jeszcze 3 dni do wyjazdu do Grecji;D a dokladnie do Leptokarii;p
Dzisiajszy dzien [10 kopenhaskiej] zamykam jako udany;)
nie cwiczylam dzis, ale poniewaz od kilku dni ciczylam codziennie po 2 godzinki to nawet lepiej ze dalam miesniom odpoczac;) jutro ide po kwiatki dla nauczycieli z kolezankami;p pozniej session zdjeciowa z kolezanka. Spalanie kalorii na rowerku;D iiiii spacer z kolega;)
Moja koelzanka dzisiaj wylatuje do Turcji;p ale ma sie faajnie;p
eh to sa najdluzsze 3 dni mojego zycia;( ja chce juz jechac:P!
I zostaly mi rowneiz jeszcze 3 dni kopenhaskiej;)
jutro dzien 11.... do boju;D
Mykam spac jutro pracowity dzien;) dobranoc;)
Meg
hej witaj wyspana już
gratuluje udanych zakupów (to niestety jeszcze przede mną), te 3 dni szybko zlecą i zanim się obejrzysz po 1 będziesz juz po diecie a po 2 będziesz już w grecji :D
miłego dnia :(
a nawet wyspanaa;) dzisiaj zalatany dzien, a te 3 dni mi sie okropnie ciagna... dziewczyny wiecie co... przez ostatnie 3 dni nie schudlam ani grama a jadlam bardzo malo i bardzo duzo cwiczylam.... mam nadzieje ze to wina ALBO BARDZO DUZEJ ILOSCI CWICZEN ALBO OKRESU a mam bardzo silny;/
I ze niedlugo juz spadnie;)
Ok mykam na zakupki;D
zycze milego dnia;)
Meg
Spadnie na pewno ;) ładnie Ci idzzie z ta kopenhaska, bez jakichkoliek wpade. No kochana mozesz byc dumna. :)
Milego dnia ;)
świetnie sobie radzisz z tą dietą! :)
Nawet jezeli juz by się miało nic nie ruszyć, to i tak już jest super. w Grecji wypocisz tę końcóweczkę :)
dziewczyny ogladam fotki miejscowosci do ktorej ajde i normalnie sie poplakalam;| jejku jak tam ejst pieknie;D
przed chwilka zjadlm pol twarozka naturalnego gotowane jajko i tarta marchewke czyli moj dzisiejszy lunch;) zrobilam etz dla calej rodzinki salatke owocowa[mam dzisiaj na kolacje];)
zrobilam z jablkiem, pomaranczka, czeresniami, truskawkami i morelka;) mmm palce lizac;D
;*Meg
hm sałatka owocowa pyszności, chyba zrobie na niedziele,
a brakiem spadku wagi się nie martw to pewnia przez okres , bedzie dobrze
mmmm ale mi narobilas smaka na salatke owocowa :P
hehe no pyszna byla;)
Jutro zakonczenie roku, pozniej sesja zdjeciowa z kolezanka;D iiiii jakas imprezka;) moja przyjaciolka jutro o 2 w nocy wylatuje do Tunezji czyli ma czas tylko do 20;( a ja musze czekac jeszcze caaala sobote:( ehh
czekam na horror ale mam nadzieje ze nie zasne zaraz;D
Dzisiaj nie cwiczylam bo mialam strasznie zalatany dzien ale za to jezdzilam na rowerku...zwyklym;D ok 4 godzin;p i prawie caly zcas pod gore;| ale mnie nozki bola;p
jutro 12 dzien kopenhaskiej;p
a 11 udany jak najbardziej;D
Dobranoc dziewczynki
Meg;*
świetnie sobie radzisz. 4 godziny na rowerze zdecydowanie są w stanie zrekompensować brak ćwiczeń.
jaka sesja zdjęciowa?? :)
hehe kolezanka dzisiaj wyjezdza i chce sobie ze mna porobic fotki przed wyjazdem;)
jakies sexy ]:-> :twisted:
hehe;) jak wyjdzie cos fajnego to sie pochwale;D
waga sie ruszyla!!! dzisiaj na wadze 58.3 ;) to juz cos! do grecji jeszcze 2 dni kopenhaskiej a poniewaz to juz koncowka okresu czuje ze jeszcze pojdzie w dol;)
W talii mam 71 cm;) w biuscie 98 cm a w biodrach 92 cm;) czyli jak bylo....
80 107 98
roznica jest;) moja mamuska wlasnie zweza mi spodnie na wyjazd bo mi z tylka spadaja;D
ok ja lece na zakonczenie milego dnia;)
Meg;);*
hej gartuluje efektów, widac różnicę po tych wymiarach
miłego dnia* i czekamy na te sexy foteczki hahah
58... ojj tez bym tyle chciala :) Wogole super Ci idzie ;) I wymiarki sie ladnie zmniejszyly :)
Milego wyjazdu ;)
dobry wieczor;D
dzien jak najabrdziej udany, jutro ostatni dzien kopenhaskiej;P wielkie przygotowania do wyjazdu, zakup prowiantu na 26 godzinna podroz;P
ale sie opalilam to jest niemozliwe czekolada normalnie;D a po Grecji to juz chyba czarna bede;D
znajomi mi juz mowia ze schudlam i czuje sie zdecydowanie lepiej...weszlam w spodnie ktorych keidys dopiac nie moglam;D teraz sa lekko luznawe czyli takie jak lubie;P
za jakeis 2 godzinki wpada do mnei przyjaicolka na noc... a druga za godzine wylatuje do Tunezji... bede tesknic;(
Meg
Witaj ;)
Na kopenhaskiej na pewno schudlas. Nie ma bata. A tak wogole to chyba moge Ci juz pogratulowac ze wytrwalas :P Bo wytrzymac na tak drastycznej diecie to nie lada wyczyn. :)
To kiedy masz wazenie? Bo ciekawa jestem ile zlecialo przez kopenhaska ;)
Ja sie jutro waze... :?
no Megs szacuneczek, za wtrwałośc , i jak waga? ile w sumie ubyło?
Z tym prowiantem to nie przeginaj za bardzo :) ,26h to kawał czasu (czym podróżujesz?)i można się za nudzic, a znudów wiadomo je się dużo, więc 3maj się
miłego dnia*
hmm dzisiaj juz postanowilam ze zjem cos normqaalniejszego...bo jezeli moj zoladek ma protestowac lepiej zeby zrobil to dzisiaj a nie w autokarze... zjadlam activie i troszke sucharkow. na jutro mam 2 ciemne bulki z serkiem light i owoca;) i 2 litry wody minralnej;)
pzrez podroz na pewno troszke mi soaidzie wagi ale mysle ze to ejdnodniowe bo ciagle sie siedzi, myslicie ze to zgubie w grecji;)?
Meg
Meg skoro te 2 grahami i owocek to cale pozywienie na twoja podroz to nie ma prawa ci przybyc ;) Wrecz przeciwnie. W podrozy tez ubywa, nawet jak sie siedzi. Chociaz nie pracujesz fizycznie to jednak takie siedzenie w autokarze tez jest na swoj sposob meczace. A w Grecji na pewno nam schudniesz. Bedziesz miala zapewne wiecej ruchu, no i wysoka temperatura tez sprzyja utracie wagi ;)
Zgadzam się z Dymką. Albo się wytopi od żaru, albo od biegania po zabytkach :)
;) ja musze leciec na autokar, chcialam sie pozegnac, wroce 3 lipca wieczorem, trzymajcie prosze kciuki abym nie przytyla a nawet schudla tam prosze;*** i abym mogla bez problemu stroj zalozyc;)
Pozdrawiam Meg;*
Schudniesz tam na pewno ;)
Baw sie dobrze :)
udanych wakacji, megs :D !
oj i nie zdążyłam , ale udanych wakacji życzę i na pweno tam wypocisz reszte kilogramków <buziaki>