Wątek: Szczupła? Szczęśliwa? tak!

Witam serdecznie
Probowałam wejsc w grono dziewczat na jakims topicu ale poradzily mi zebym tez zalozyla wlasny Wiec zakladam.

Licze ze ta stronka pomoze mi spelnic moje marzenie o szczuplej sylwetce!
wierze rowniez ze razem bedzie nam razniej, takze mam nadzieje ze sie przylaczycie w rozwijaniu tego topicu;p

a Wiec mam 18 lat, 156 cm wzrostu i aktualnie waze ok 63 kg. niespelna 2 kg juz za mna, albo "dopiero"...

Talia- 77 cm [bylo 80]
biodra- 96 cm [bylo 98]
biust-105 cm [bylo 107]
udo 56... tyle ile bylo;/

Moim 1 celem jest osiagniecie wagi 52 kg, czyli przede mna mniej wiecej 10 kg... to wcale nie tak duzo wiec mam wielka nadzieje ze sie uda

co robie aby schudnac?
jem niskokaloryczne posilki. nie jadam jasnego pieczywa, smazonych potraw. slodycze zastepuje warzywami;p

nie jem po godzinie 18, co 2 dzien intensywnie cwicze, mam w domu sporo profesjonalnych przyzadow do cwiczen na plaski brzuszek. cwiczenia zajmuja mi mniej wiecej godzine.
2 razy w tygodniu biegam i 3 razy w tygodniu chodze na basen
dodam ze nie robie tego tlyko z powodu diety ale bardzo to lubie

moim plusem jest to ze jakos... nie uwierzycie ale nie przepadam za slodyczami;p wiec ich odmowa nie jest dla mnie jakims wyrzeczeniem. zato uwielbiam ogorki i pomidorki;p gotowana martchewke;p

chcialabym poprawic swoja okropnie niska samoocene...

ok nie rozpisuje sie juz wiecej, jak na 1 raz wystarcz, ciekawe kto dobrnie do konca tego wypracowania;p

mam wielka nadzieje ze sie do mnie przylaczycie. przeciez wspolnie latwiej, ja rowniez z checia dolacze sie do jakiegos topicu

Meg

Ja dobrnelam do konca
Plany dietowe super Nic dodac nic ujac. Oby tylko wszystko szlo z planami kochana i bedzie dobrze
3mam kciuki i bede wpadac

Witaj Ja tez sie niedawno dołączylam i juz widze po sobie ile mi daje to forum, jakos jest latwiej..
Trzymam kciuki za Twoja diete. I podziwiam Cie za te cwiczenia. Ja strrrraszny len jestesm :/

monique widze na wskaźniku ze pokonalas juz niezla droge, powiedz prosze jakie sa efekty? czy inni rowneiz zauwazaja utrate wagi?

ide sie uczyc i spac;p

Meg

Widzisz, te kg zarzucilam ponad rok temu.. Przez okolo pol roku jechalam na chlebie razowym, jogurcie 0%, muesli, owocach i warzywach. Jadlam wowoczas naprawde bardzo malo, czasami wrecz jedna kanapke dziennie. Mialam wtedy niesamowita motywacje. W sumie zjechalam do 76. Niestety od czerwca zeszlego roku podskoczylo do 84. No i teraz od niedawna znowu walcze... Teraz mam ambitniejszy cel, choc nie wiem ile wytrzymam....
Pozdrawiam i trzymam kciuki!

Megs, wszystko zapowiada się fajnie a jesli lubisz się ruszac, biegac pływać i nie przepadasz za słodyczami to dieta bedzie lekka i przyjemna określiłas sobie w jakim okresie ile kilosków mniej wiecej chcesz zgubic? 3mam kciuki i będe wspierać

hejka. Jak dzis z dietka?
Zostawiam na pokuse

Witam;p
a no na razie bardzo dobzre;p własnie wcinam obiadek bo przed chwilka wrocilam ze szkoly, a na obiadek mam warzywa na patelnie a w zasadzie tlyko brokułki i marcheweczke;p i 2 platki chleba wasa
na sniadanie zjadlam activie a na 2 snaidanie w szkole 2 sucharki i platki wasy

posprzatam troszke sie poucze i spadam biegac;p pozniej cwiczenia czyli mega przyjemny dzien;D jutro w szkole bieganie na 45 minut takze znowu troszke spale
jak dobrze pojdzie to jutro wybiore sie na basen

Przyjemny dzien w szkole i same mile niespodzianki, oby tak dalej!!



Czekooladka no chcialabyms chudnac jak najwiecej do wyjazdu do grecji, a to juz 22 czerwca. po prostu chce lepiej wygladac wtedy;p bo bedzie4 trzaba zapylać w stroju kapielowym caly czas przy temperaturze ponad 40 stopni^^
a poza tym jedzie.. ktos przy kim nie chce sie zblaznic...
eh;( sie rozmarzylam;(

obaidek zjedzony pychotka

Dymka17 maliny mniaaam ale bita smietana to co jak co ale na pewno nie dla mnie;p nie lubie takich rzeczy;p

buziam was dziewuszki;**


Meg

Megs najtrudniej jest zaczac. I trzeba wierzyc ze sie uda. Nie wolno sie poddawac !