Witaj Megs :)
Ojj... ja tez chcialabym zobaczyc u siebie wrezcie to magiczne 5 ;)
Milych zakupkow ;)
Wersja do druku
Witaj Megs :)
Ojj... ja tez chcialabym zobaczyc u siebie wrezcie to magiczne 5 ;)
Milych zakupkow ;)
witam;) dzisiaj 8 dzien kopenhaskiej;p wlasnie wcielam 2 jajka na twardo ze szpinakiem;) i zaraz mykam z mamuska do centrum wymienic pieniazki na euro na wyjazd;)
zycze wam owocnego dnia;*
Meg
a jak udały się zakupy??
i gartuluję 5 z przodu m ja również nie moge sie jej doczekać, jeszcze kilka dni i masz dietke za sobą super
kupiłam sobie super torbe, akurat idealna na wyjazd;D odliczam z niecierpliwoscia dni... zostalo 5 dni do wyjazdu do grecji!! :D:D:D strasznie sie ciesze ale rowzniez marze ze uda mi sie schudnac jeszcze troszke do tej grecji na tej kopenhaskiej... dietke koncze akurat dzien przed wyjazdem;)
Przed chwilka wcielam kolacje, czyli kawalek chudego grilowanego miesa sojowego i salate z olejem i cytryna;) heh dzien 8 dobiega konca;p
Zabieram sie zaraz za cwiczenia a dzisiaj planuje...
Rozgrzewka ok 15 minut
30 minut na rowerku stacjonarnym
8 minute arms
8 Minute Buns
8 Minute Legs
8 Minute Stretch
8 Minute Belly
10 minut cwiczen dodatkowych na faldki (twister, hulahop)
15 minut brzuszkow
czyli ok 2 godzinek wylewania potu, kocham cwiczenia;D
Wlacze sobie "Przyjaciol" na tvn i bede pedalowac zaraz;)
Meg
Meg zazdroszcze Ci tej Grecji... mmm... ciepla plaza, wspaniale krajobrazy... Wez mnie ze soba :lol:
Swietnie Ci idzie z tymi cwiczeniami :P Ja dzis jedynie pobiegalam ok 4 km. Nienawidze cwiczyc w domu :roll:
ja to w ogole duzo zrobilam w porownaniu z Wami, ale juz wiem, ze sie nie przemoge do cwoczen. Zostaje mi spacerowanie :P
kurna, grecja... I jeszcze 5 z przodu... Nie widzialam tego na wadze od ... od... podstawowki ?! ladne, pare lat. No ale ja dzis jestem na dk rowniez, wiec zobaczymy. Jesli schudne tak jak ostatnio, czyli 4 kg w okolo 8 dni to wychodzi waga okolo 58..oczywiscie licze, ze bedzie wiecej na liczniku.
Ktory dzien dk, byl dla Ciebie najgorszy?
hej Megs już kolejny dzień za Tobą , a jak dzisiaj samopoczucie ??
miłego dnia*
Milego dnia :)
Witaj Megs, no no jestem pod wrażeniem u Ciebie to ta dieta wręcz pozytywnie Cie narkęca, ja chodziłam na niej bardzo słaba i ciągle bolała mnie głowa a po tygodniu zuciłam ze względu na monotonność posiłkow.
I ja Grecji zazdroszczę :roll: przywieź nam jakies zdjęcia z pobytu :D w sumie to na ile tam jedziesz? bo mi umknęło. byle byś tylko nie objadała się tam bo kiloski wrócą ak bumebrang :P
powodzenia w dalszym dietkowaniu na kopen ;)
Czesc Megs, co dzis na wadze?:)