widzę że wszyscy tu dzisiaj nie wyspani :lol: miłego dnia!
Wersja do druku
widzę że wszyscy tu dzisiaj nie wyspani :lol: miłego dnia!
aa dziękuje i wzajemnie :P
No to potem zjadłam sałatke z arbuza :P na obiad potrawke z kurczaka, na podwieczorek jabłko ii na kolacje troche chrupek kukurydzianych i jednego wafla ryżowego z serem i szynką ;p
aa no i poćwczyłam : 10 minut na stepperze rozciągnęłam się i zrobiłam 50 brzuszków :P
dużo chodziłam dziisiaj i w ogóle to strasznie mnie brzuch boli, ciote pewnie dostane ;(
noo i padam już na pysk, wybaczcie wpadne do was jutro ;)
Dobranoc ;** kolorowych i zajebiaszczych snów ;PP
no jak zwykle ładnie i z jedzeniem i z ćwiczeniami :D dobranoc, wyśpij się :*
Milej soboty :)
A dziękuje dziękuje ;P
Dzień dobry tak w ogóle ;**
No i zjadłam już dzisiaj ; 2 grzanki z serkiem śmietankowym, serek homogenizowany i wypiłam kawe z mlekiem :P
dzień dobry :D śniadanie pyszne musiało być :) miłego dnia!
Wczoraj nawet nie miałam czasu napisać :P bo cały czas byłam poza domem :P
No a od rana sprzątałam także się poruszałam :P noo ii zjadłam : na drugie śniadanie jabłko, na obiad makaron z sosem, na podwieczorek pół ciasteczka i na kolacje kiełbaske i 2 kromki chleba :P noo i to było na tyle, dużo chodziłam noo i odpoczęłam w końcu sobie tak jak powinnam :P
aa zaraz ide się jeszcze uczyć do utrzejszego egzaminu :P
No i zjadłam już dzisiaj na śniadanie : mleko z płatkami, 2 grzanki z serem i szynką i wypiłam kawe z mlekiem :P
To narazie :P ;**
sweetness Twoje jadlospisy sa jakies takie... smakowite :P
Milego dnia :)
A no jem to co lubie Kochana tylko w małych ilościach no i nie przesadzam tak jak kiedyś, liczy się umiar :P
No a teraz pije sobie czerwoną herbate i wszamam sobie zaraz może jakiegoś owoca :P noo i nauka :P matko jak mi się nie chce ;(
ii w ogóle to jestem z siebie dumna, siostra kupiła mi hamburgera i frytki, a ja po prostu odmówiłam nawet nie mam ochoty na nie :P i jakoś tak typowo nie przejełam się tym :P
miłego dnia wam ;**
ja bym chyba dzisiaj nie była w stanie niczego odmówić :? dlatego wielkie gratulacje :D owocnej nauki i miłego dnia
No więc wczoraj też później nie miałam czasu wejść, matko byłam tak padnięta aa zaraz szykuje się ii ide na egzamin :P kurde no boje się :(
Noo aa wczoraj na obiad zjadłam kotleta schabowego z mizerią, na podwieczorek jabłko, aaa potem zjadłam troche paluszków i wypiłam niecałe piwo, noo i generalnie nic nie ćwiczyłam, ale dużo chodziłam :P musze sobie wprowadzić więcej ćwiczeń :P
No a teraz spadam trzymajcie kciuki ;**
trzymam kciuki, na pewno zdasz :D pochwal się potem jak poszło :wink:
A dziękuje linka :P mam nadzieje, że będzie dobrze :P na wyniki poczekamy do końca wakacji matko tak długo :( noo ii kurde trudne było, ale jakoś dałam rade :P
No a wczoraj strasznie się czułam, dostałam jeszcze okres :/ kurde :/
aa no i wczorja stanęłam na wadze i zobaczyła 62,3 kg ale skoro okres to kapa :/
No ii zjadłam wczoraj na śniadanie : 2 grzanki z truskawkami, serek waniliowy i wypiłam kawe z mlekiem, na drugie zjadłam byłke z serem,szynką i jogurtem i wypiłam jogurt pitny i zjadłam potem troche truskawek, a na obiad zupa pomidorowa z makaronem, kotlet schabowy z serem i z odrobiną keczapu ii dwa ogórki :P na kolacjie 2 wafle ryżowe z serem i szynką i mleko z płatkami :P noo i zrobiłam 50 brzuszków i rozciągnęłam się :PP
Nom a dzisiaj już zjadłam mleko z płatkami i wypiłam kawe :P
Kurcze, ale strasznie się czuje jeszcze na dodatek głowa mnie boli i brzuch :P a aaa dzisiaj ide na impreze nie wiem kurde jak dam rade :( aa w czwartek kolejny egzamin
O widze że dalej dobrze Ci idzie. :P
A co do imprezy to wiesz... Lech lite ma 155kcal a zwykły Tyski i tym podobne 250kcal. Sie opłaca pokombinować :twisted:
Dasz rade kochana ;) Milej imprezki ;)
baw się dobrze na imprezie :D ślicznie jesz więc na pewno dasz radę! miłego dnia :wink:
Ooo dzięki Kochane ;*
No więc dopiero teraz znalazłam czas żeby napisać :P
wczoraj zjadłam na obiad 2 wafle z serem i szynką i troche chrupek kukurydzianych :P typowo na nic innego nie miałam ochoty :P aa na podwieczorek zjadłam jabłko i na imprezie wypiłam 2 piwa i zjadłam troche paluszków i chrupek kukurydzianych :P noo i generalnie zrobiłam jeszcze 50 brzuszków i rozciągnęłam się ;)
A impreza była naprawdę udana, wytńczyłam się za wszystkie czasy no i muzyka też super :P
aaa dzisiaj na śniadani : wpiłam kawe,zjadłam mleko z płatkami i 2 wafle ryżowe z serem i szynką :P potem troche chrupek kukurydzianych i kanapke z serem i szynką aa na obiad pomidory i pierś z kurczaka :P aa na kolacje jabłko i dwie morele :P
Noo i uczyłąm się na jutrzejszy egzamin :P trzymajcie kciuki :P kurcze boje się :( ale musi być generalnie dobrze :P
No więc będę spadać
Dobraoc ^^ kolorowych i zajebiaszczych snów ;**
czyli krótko mówiąc: ładnie dietowałaś :D powodzenia na egzaminie, dasz sobie radę :* miłej nocy
dzięki Linkinka_Becia ;** mła ;**
No tak w ogóle to dzień dobry ^^
zrobiłam już 50 brzuszków i rozciągnęłam się, a teraz jem śniadanie 2 grzanki z serem szynką i pomidorem, pije kawe i jem serek homogenizowany :P iii ooooo kurde no mam troche stracha :P
dobra spadam, jak będę miała później czas to wpadne ;**
miłego dnia ;**
Musze spapugowac od Ciebie to rozciaganie ;) Fajna sprawa, a tez jakis rodzaj gimnatyki wiec kcal sie traci :P
aaa spoko spoko Dymka17 :P powiem Ci, że ja to bardzo lubie :P
No i generalnie jestem już po egzaminie teraz tylko czekac na wyniki :P miejmy nadzieje, że będzie ok ;)
noo i zjadłam na drugie śniadanie jabłko aa teraz ide wszamać obiad :P
na pewno będzie ok :wink: miłego dnia!
:)
No i już wszamałam obiad : żurek z kawałkiem kiełbasy i kilka ziemniaków, kurde jak ja dawno ziemniaków nie jadłam :P aż miały jakiś taki lepszy smak hahah :P noo a potem pójde se chyba na grilla :P
miłego dnia Kochane ;**
jejku, dawno żurku nie jadłam... a jak grill? poszłaś?
A nie nie poszłam bo plany się zmieniły generalnie ^^ :P
aaa no i jeszcze wcześniej zjadłam wafla ryżowego z serem i szynką :P i troche chrupek kukurydzianych ale to do tego jabłka miało być :P generalnie na 2 śniadanie :P noo a na kolacje zjadłam jabłko i morele :P iii dzisiaj pojeździłam ok 2 godzniki na rowerze :P
Dobranoc ^^ ;* mła ;*
brawo , jak zwykle ładnie :D dobrej nocy
Dziękuje ^^ mła ;**
Noo na śniadanie zjadłam serek homogenizowany i 2 wafle ryżowe z serem szynką i pomidorem i wypiłam pół kubka kawy :P
No ii w ogóle to okres mi się już kończy i ogólnie to lepiej się czuje ;*
miłego dnia wam ;**
to dobrze że się lepiej czujesz, okres to tragedia, nie wiem dlaczego to kobiety muszą się tak męczyć :roll:
miłego dnia :wink:
Hejka hej :P ;**
No nie miałam czasu napisac wcześniej :P
too w piątek na obiad zjadłam 2 jajka sadzone z odrobiną keczupu :P i kilka ziemniaków :P
na podwieczorej troche groszku ptysiowego a na kolacje małego loda i troche arbuza :P
Noo a wczoraj szukłam pracy i kapa jak szmata, ale pojeździłam na rowerze ii rano zjadłam mleko z płatkami i wypiłam kawe, potem na drugie zjadłam serek i troche paluszków, obiadu nie jadłam bo nie było mnie w domu a potem jeździłam na rowerze a na kolacje jadłam 2 małe kiełbaski z ketchupem ii troche paluszków :P Noo to tyle no i w ogóle ostatnio dużoooo chodze ii bardzo mi się to podoba :P
potem wpadne miłego popołudnia ;** mła ;**
ooo to przynajmniej trochę kcal spalasz :P a ja nic tylko siedzę i się uczę :roll:
miłego wieczoru :*
ejj no sorry Kochana, ale przez to też spalasz kcal :P noo a tak w ogóle to na obiad zjadłam troche ziemniaków, sałatke i mięsko :P naa podwieczorek pół loda ii tyle :P aa potem jakieś 3 godziny jeździłam na rowerze :P ii generalnie jestem wypompowana alefajnie było :P
Noo to spadam :P ^^ trzymajcie się ciepło
ale na pewno nie tyle co robiąc coś innego :P
ładnie jesz :wink: dobrej nocy
noo tak ale i tak jest coś :P
no to dzień dobry ^^
już zjadłam śniadanie : mleko z płatkami, pół serka homogenizowanego i kawa z mlekiem :P
a na drugie troche chrupek i nektarynka :P
Noo i dzisiaj zważyłam się i jest 61,5 kg jupiii :P
a potem ide na rower :P
gratuluję idziesz jak burzA :D miłego dnia
Gratulacje. ;) Mamy tyle samo na wadze :P Ile masz wzrostu? :P
aaa dziękuje :P a ma 160 cm :P
w ogóle to jestem tak zmęczona, że szok :P nie jeździłam na rowerze, ale za to tak się nachodziłam, że padam :P jeszcze tylko obejrze sobie coś w tv i ide spać :P
Noo aa na obiad zjadłam kilka ziemników i kawałek mięsa :P
aa na kolacje kilka plasterków kiełbasy, 1,5 kromki chleba z szynką, serem i pomidorem :P noo to do jutra
Dobranoc ^^
Dzień dobry ^^
No to dzisiaj na śnadanie zjadłam mleko z płatkami, serek homogenizowany i kawę z mlekiem na drugie sałatke z arbuza i troche mleczka słodzonego :P
Na obiad mam naleśniki z truskawkami i serkiem :P
wpadnę dopiero późnym wieczorem także narazie Kochanane ;**
mniam, smaczne rzeczy jesz, podziel się :P:P:P
Same pysznosci tu u Ciebie. Zreszta jak zawsze :P
Milego dnia ;)