Hejka hej ;P

No to czas na zmiany :P Byłam już na tym forum wcześniej, udało mi się schudnąć, ale pofolgowałam i chce to zmienić Wiem, że z waszą pomocą dam rade, bo nie ma to jak walczyć w grupie osób, które mają podobne problemy :P

Mam 20 lat ii ważę 63 kg przy wzroście 160 :P Chcę schudnąć do 55 kg :P chyba, że uda mi się więcej to będzie już bosko :P ach :P

Będę stawiała na dużo ruchu, a jeśli chodzi o diete to chce po prostu ograniczyć słodycze, ziemniaki i jasne pieczywo :P Będę jadła co 3-4 godziny albo po prostu wtedy kiedy będę czuła głód bo wychodze z założenia, że tak w moim wypadku jest najlepiej :P aaa no i staram się jeść ostatni posiłek o godzinie 19 noo i dużo wody mineralnej :P

no to trzymajcie kciuki :P i wspierajcie ;P