Wątek: 3 MIESIĘCZNE WYZWANIE Z EWĄ CH.-tym razem musi się udac

DZIEN 1 Witam Mam 34 lata i jakies 15 kg.za dużo.Od jakiegoś momentu czuję ze muszę cos zmienić,czuję jak bym zawiesiła się w jakiejś próżni.Robię krok do przodu by po chwili cofnąc się dwa kroki do tyłu.Mam już dość tej ciągłej szarpaniny samej ze sobą.Tego ciągłego zaczynania wszystkiego od początku.Koniec z tym albo teraz albo nigdy.....Postanowiłam zacząc od cwiczen z Ewą Ch.do tego jakies zdrowe jedzonko i powinno się udac.Jesli ktoś ma ochotę dołączyć to serdecznie zapraszam . Dzisiaj pierwszy dzień cwiczen za mną,jutro pewnie nie będę dała rady ruszyc ręką i nogą ale było warto.Najtrudniejsze są początki

Czesc Beata022,

Ja mam 30 lat i rowniez 15 kg za duzo. Niedawno skonsultowalam sie z dietetyczka, ktora ustalila mi diete 1300 kal i w koncu zaczynam chudnac. (niestety bardzo wolno) Chodze na aerobik codziennie plus do tego 30 min na silowni. Musi sie udac tym razem.

Jak sie czujesz po wczorajszych cwiczeniach?

Pozdrawiam,

Czesc Beata022,

Ja mam 30 lat i rowniez 15 kg za duzo. Niedawno skonsultowalam sie z dietetyczka, ktora ustalila mi diete 1300 kal i w koncu zaczynam chudnac. (niestety bardzo wolno) Chodze na aerobik codziennie plus do tego 30 min na silowni. Musi sie udac tym razem.

Jak sie czujesz po wczorajszych cwiczeniach?

Pozdrawiam,

Witaj Wannabethin Zyję ale jestem cała połamanawszystko mnie boli i mam MMMMEGA zakwasy! Dawno nie ćwiczyłam chyba z jakies 4 miesiące,ale jestem z siebie dumna po takiej przerwie skalpel Ewci zrobiłam w całości i nawet nadążałam za jej tempem Dzisiaj dzień drugi,dietkowo 100% ok,cwiczenia planuję wieczorkiem ale z tymi zakwasami będzie ciężko.Uciekam gotowac obiadek,wieczorkiem dam znac jak poszły mi cwiczenia

DZIEN2 Umieram umieram umieramWłasnie jestem po skalpelu,boli mnie wszystko nawet cebulki włosów.Był pot i łzy ale czuję się super.Tak sobie dzisiaj pomyślałam ze ten mój wątek będę traktowała jak swój pamiętnik.Będę zapisywała tu wszystkie swoje sukcesy i grzeszki w diecie i ćwiczeniach.Myslę ze będzie on dla mnie taką motywacją do walszej walki o samą siebie.