wiesz co, nie da się schudnąć w rozsądny sposób w krótkim czasie. Moim zdaniem trzeba minimum 3-4 tygodni na pojawienie się widocznych efektów przy jakiejkolwiek zmianie (sport, dieta). Żeby było łatwiej (skoro pytasz o suplementy) możesz zastosować [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], jak dla mnie rewelacja, a to dzięki zawartości enzymów roślinnych i kwasów organicznych w połączeniu z dużą dawką wit. C, bardzo ważnej podczas spalania tłuszczu.