Wersja do druku
Hej dziewczyny. Dzisiaj po długiej przerwie mały spadek. Waga pokazała 71.2, ale wciąż muszę gonić suwak, a do 63 jeszcze daleko... Mam nadzieje, że do końca miesiąca chociaż będzie to 68. Śniadanko zjedzone, zaraz biegnę na miasto na jakieś małe zakupy, przyjdę to zaliczkę drugie śniadanko, zrobię jedzonko do pracy i będzie czas do pracy. Dzisiaj mam w meni szpinak, już ugotowałam go na parze, mam nadzieję, że jakoś go przełknę :-P
Milka, a mnie możesz tego szpinaku na patelni teflonowej z łyżeczką oliwy i czosnkiem sobie go zrobić. Będzie zapewne smaczniejszy. Nie stresuj się tą oliwą. Odrobina tłuszczu jest potrzebna, żeby przyswoić witaminy z zieleniny:)
ojjj a ja wczoraj nagrzeszylam....hihi od dzisiaj jem bardziej racjonalnie, bez diety dukana bo bede miala mega efekt jojo po dukanie a wiec jem zdrowo, slodycze tez juz zamierzam troche podjadac ale w malych ilosciach i moje utesknione owoce bo tez ciezko bez nich... bo jakbym do przyszlego czwartku diete dukana robila a pozniej na urlopie all inklusive zaczela sie obzerac to nie wiem jakby moj organizm to przyjol a tak wole powolutku po troszku podjadac a nie przesadzac no i slownia dzisiaj bedzie zaliczona i moze wyskocze na rower tez :)
Hej. Ja zaraz uciekam na siłownię. Wagę schowałam głęboko do szafy żeby mnie nie kusiła. Postanowiłam się ważyć raz w tygodniu bo zwariować można jak widzę te cyferki... Zostało mi dobre 2,5 miesiąca i 8kg do zagubienia. Chyba musiałby stać się cud żeby mi się udało :'(
2,5 miesiąca to sporo więc na pewno Ci się uda dojść do celu;) Ja dziś 77,2 więc waga spada powoli ale zawsze coś. Mam nadzieję że do świąt będzie 75. Ja też chowam wagę bo codziennie jakoś czuje potrzebę zważenia się. Uzależnienie..
Dokładnie... Ja też jestem uzależniona. Zobaczmy czy wytrzymamy tydzień :-P
no ja tez waze sie codziennie i tak jak mowicie jak nie raz tak skacze w gore i w dol to gubi sie mobilizacje, ja dzisiaj grzecznie jedzeniowo, silke zaliczylam ale tylko pol godzinki bo wczoraj na silowni robilam kurs rowerowy 1 godzinny i zakwasy mam.
hej dziewczyny u mnie waga spada ale bardzo powoli tylko 3 kg mniej a tu zaraz miesiąc jak odrzuciłam słodycze i napoje gazowane mam nadzieje że waga spadnie bo się powoli załamuje
Ulka wg mnie to lepiej jak waga spada powoli bo mniejsze prawdopodobieństwo efektu jojo i nie załamuj się ja jestem na diecie od 24 lutego a też schudłam dopiero 3,3 kg ale to dopiero początek na efekty trzeba trochę poczekać ale warto ;))
A ja dzisiaj wstałam i jakoś tak lekko się czuje... Ale na wagę nie wchodzę. Dzisiaj na śniadanie znów mam jajka. Podobno są dobre na diecie i kazała mi je jeść codziennie po dwa, ale już mi rosną w buzi... No ale jak mają mi pomóc, to będą mi uszami się cofać a bede je żarła. Mam tylko nadzieję, że w kolejnym meni już ich nie będzie, bo po 5 dniu mam już ich dość. Fuuuj......