--> ODCHUDZAKI na START; w miesiąc do lata 2015! (nowe osoby ZAWSZE mile widziane)

Dostałam @ i waga ruszyła :D
73,9kg, z czego 30kg tł, 30l w, 21,6kg m
Z tym pozytywnym akcentem życzę wszystkim miłego dnia :)

Oj po właśnie zjedzonej kolacji boję się o jutro ;)
Ś: pierogi bakaliowe
L: miseczka pomidorowej klarownej z makaronem
O: banan
K: podsmażane na oliwie indyk i ziemniaczki z jogurtem i ogórkiem małosolnym
Jako aktywność podam 3 godziny zapierniczu w pracy i basen z dzieckiem.
A jutro czeka mnie cały dzień latania i załatwiania poza domem, nie wiem jak sobie poradzę.

Hej podaj prosze przepis na te pierogi bakaliowe bo fajnie brzmia :)

Nie znam, to było w restauracji. Ale to takie z makiem.

Dzisiejsze poranne pomiary: 73,6kg (więc waga wciąż spada), z czego 29,9kg tł, 29,9kg w, 21,5kg m.
No i nie poradziłam sobie z zalatanym dniem na diecie. Miałam do wyboru zjeść albo dostępne ciastka, cukierki, wafelki, albo nic. Wybrałam drugą opcję i od wczoraj do dziś, godz 19:00 nie zjadłam nic, a na kolację: baton z liofilizowanych malin, chipsy z jabłek z cynamonem, 3 sezamki, baton muesli. Było słodko, musiałam się doładować energetycznie, smakowo i nastrojowo ;)

Dziś wyrocznia orzekła 72,5kg, z czego 28,6kg tł, 30,1l w i 21,6kg m.
Zjadłam:
Ś: chleb ziarnisty z serkiem do smarowania, dwa ogórki małosolne
L: naleśnik z sosem czekoladowym
O: pomidorówka z makaronem, zabielana mlekiem
K: 3 kromki chleba ziarnistego z serem twarogowym (co to za wytwór? Myślałam że to będzie twaróg), rzodkiewką, żółtym serem, ogórek małosolny, pół buteleczki ayranu, miska makaronu z niezabieloną zupą pomidorową

Niezle niezle :) idziesz do przodu ...ja czekam na poniedzialek zobaczymy co sie u mnie pojawi na wadze :) Teraz sezon owocowy to kusi jak cholera a ja wole ograniczac je ze wzgledu na cukier ale jak sie oprzec takim pachnacym truskawkom czy sliwkom zwlaszcza wieczorem ....

No właśnie... pochwal odchudzaka a złapie załamkę. Dziś 73,7kg buuu;( z czego 30,2kg tł, 29,8l w, 21,4kg m ehhh
Dzień zaczęłam od czekoladowych kuleczek- prezent od mamy, słodkie jak cholera.

Wyżej wymienione kulki miały ok 150kcal i były całym moim śniadaniem.
L: kilka truskawek, brzoskwinka, kawałeczek sernika, trochę popcornu
O: nic
K: dwie zbożowe kanapki (taki baton ok 160kcal jeden), kromka chleba z serem twarogowym i 2/3 miski pomidorówki z makaronem
Czyżby jutro miało pokazać jeszcze więcej?

Hej :) Dlugo mnie na forum nie bylo... Waga przerazajaca wiec kolejna proba zabrania sie za siebie przede mna. Niestety probuje sie zmotywowac od Nowego Roku i dupa :( Dolacze do Was :) Moze jakos mnie zmotywujecie. PS. Czy te Wasze pomiary wagi nie sa zbyt czeste...?