->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

Hej dziewczyny
berni -swietnie zetak dobrze ci idzie.
malinka ja po tym jak sie nazarłam to wolałam sie nie wazyc bo podejrzewałam ze z ponad 60 bedzie . Odczekałam 2 dni na mojej normalnej diecie i dzis rano jest 5 z przodu dokładnie 59kg. Teraz musze sie trzymac zeby wróciło do tych 57/58 kg. Niby wiem ze nie ma róznicy u mnie to w wygladzie czy jest 57 czy 59 a nawet 60 tak samo rzeczy leza na mnie ale jest to jednak jakis punkt odniesienia dla mnie który trzyma mnie troche w ryzach. Tak dawno nie miałam 5 z przodu( z jakies 10 lat temu) ze teraz p prostu nie moge tego stracic. Dostałam skrzydeł dzis widzac ze nie zaprzepasciłam wszystkiego a jakbym 2 dni temu sie zwazyła to bym sie załamała pewnie.

mama niestety tez sie musze tak trzymac bo wymiary te same to hlowa moze odpuscic i jojo sie pokazuhe bo potem to leci. waga wrocila w gore ale cm spadaja. w ciagu tygodnia talia spadla 1 cm pepek 4cm i brzuch 2 cm reszta bez zmian

Hej dziewczyny.
U mnie waga ok heh. Stanelam na nia dzis i nie moge sie czepiać:). Nie jest zle. No ale zbliza sie weekend haha wiec najgorsza proba, choc moj maz caly jest w pracy wiec bie bede miala z kim grzeszyc jedzeniowo:P

gaja a dzieci smakownie maja? ja dzis kanapkowo jeszcze obiada nie jadkam ale chyba zrobie ryz ciemny i jajko z cwbula. pocwiczobe z rana:-)

Ja dzis dobrze sie trzymam. Dostałam rano @ wiec tym bardziej jestem zadowolona z porannej wagi. To tez tlumaczy mój weekendowy napad jedzeniowy kazde tłumaczenie dobre. Jem teraz tak dostosowanie do swoich potrzeb licze kalorie i nie jem pieczywa w ogole i ziemniaków i mącznych rzeczy no i ograniczam cukier ile to mozliwe czyli tak jak robilam dawniej i to działało. Dziś był omlecik rano, makrela na obiad, duze jabłko na podwieczorek i kolacje chyba sobie odpuszcze bo niedobrze mi cos.

mama no to fajnie jesz a jablka suoer zdrowe tez lubie:-) spacer z wozkiem zaliczony zlecial raz dwa. wogole to zjadlabym cos a niewiem co niekoniecznie sl9dkie tylko cos dobrrgo. zjadlam.ten ryz z jajkiem ale takie se to bylo inszukam smakow.....

no osstatnio fajna pogoda na spacerki a bedzie jeszcze lepsza tez duzo chodze moze nie po 15/20km jak na poczatku ale te 1,5/2h chodze jak nie pada. Sparawia mi taki spacer duzo wiecej przyjemnosci niz te wyscigi z endomondo. Ale wtedy pomogło mi to szybko zrzucic kilogramy teraz juz tylko mysle o przyjemnosci ze spaceru a nie o kalorich a wtedy miałam chopla jakiegos :)No i maluch zaczał chodzic za raczke jeszcze nieporadnie troche wiec zaczynam miec z tej strony sporo ruchu w bardzo niewygodnych pozycjach hehe Mi sie malinka nawet nie chce smkow ostatnio szukac jem monotonnie ale mam pod tym wzgledem lenia jakiegos.

mama tez bym wolala jesc monotonnie bo wiesz jak to ze amakami bywa czlowiek najedzony a wciska w siebie niepptrzebne kcal dodatkowe bodalej by cos zjadl. a twoja coreczka ile ma miesiefy? moja juz 6 tak to szyybko zlecialo

13 miesiecy skonczy jutro. Leci strasznie juz niedługo do pracy bede musiała wrocic . Z jednej strony sie ciesze ze wyjde na kilka godzin do ludzi zwykle to takbedzie ok 4 h a z drugiej ciezko sie zebrac po poltora roku a nawet wiecej bo juz od 6 miesiaca na l4 byłam. Boje sie jak sie odnajde tyle zmian tam było w tym czasie. No i maluszka zostawie niby tylko na kilka godzin ale pewnie dziwnie bedzie. Dobrze ze mam duzo wolnego zaraz po powrocie ferie potem wakacje i to jest plus.

Malinka jestem na tym etapie zycia, ze juz w dupska dzieciom nie dogadzam. Kiedys owszem ale teraz juz sie skonczylo bo bym musiala kazdemu co onnego i generalnie nic dobrego z tego nie wynika bo sie rozbisurmaniaja ;).
Teraz robie jedno i albo jedza albo nie.