Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
U mniie jeszcze wpadło ala gołąbki ale bez ryzu i zupa szpinakowa. Niestety malo plynow bo w pracy bylam
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
mala -to calkiem malo ci wpadło , a gołąbki z chudego mięsa? Moze tez zrobie ale z drobiowego mi nie smakują troche za suche.
malinka - same takie czesto jem jak nie mam czasu a teraz meble akurat zmieniamy i nie miałam czasu na nic bardziej finezyjnego. Makrele jem zawsze z cebulką wymieszaną musztardą i jogurtem lub majonezem light łyzxeczką. Wczoraj juz nic nie zjadłam bo zamieszania było z tymi meblami i jeszcze kolezanka wpadła. Ale nawet głodna nie byłam po tej makreli . Twarozek jakis niskotłuszczowy wybieram i tak jem. Za mało troche warzyw mi wpada musze nad tym popracowac.
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
mama pytam o twarozek bo tego noenjem to taki np almettce? moje ala bulki z jajek i twarogu sie piecza do tego szynka kurczak gotowany i pomidor. tez mnie zaciekawily te golabki. ja nawet zrobilam gulasz z kulki szynki wieprzowej bez zabielania oczywiscie i czesto jem mieso z gotowanym kalafiirem.
dzis szpinak chyba ze pieczonymi kotletami schabowymi.
nie wytrzymalam i sie zwarzylam i jest 0.5kg mniej pewbie to woda i zaleglosci jelitowe ale zawsze to motywuje:-)
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
U mnie dzis na wasze 70 kg wiec nie jest zle. Mieso z indyka tylko bardziej przyprawilam
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
mala.a ile mialas na starcie? bo chyba nie podawalas wagi i wymiarow. mi jakos indyk nijak nie podchodzi probowalam mielone i na gulasz i szynke ale wybitnie mi nie smakuje
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
Wczoraj mialam 70.6 miarki jeszcze nie znalazlam ale dzis kupie to jutro sie zmierze. Dzis wolne wiec bedzie lepiej
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
malinka twarożek taki nie almette tylko ser biały ziarnisty taki w kostce, lubie tez wiejskie serki.
Dziś omlet z 2 jajek i z plastrem chudej szynki i jogurt 0% wszystkiego hihih
ja sie nie wazyłam zwaze się może jutro rano
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
mala supet to w zasadzie spadlo ci tyle co mnie.mama zajajkujemy sie hehe. czuje sie lzejsza niby troche slaba ale nie jest zle. a jak wasze samopoczucie?
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
Hej.
Czwartek grzecznie przetrwalam. Dzis tez sie trzymam i nawet nie mam takich ciagut :). Od razu po brzuchu wifac spadek i diete ;) u mnie nie bedzie jakiejs rewelacji bo tez nie mam az tak bardzo z czego zrzucac w moim mniemaniu. Tez nie jest moim idealem figura Chodakowskiej heh. Kobieta to musi miec i udo i poslad ;)
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2
U mnie waga pokazała 64.5kg - jestem bardzo zadowolona (mając na uwadze mój ostatni weekeend..)
Postanowiłam się też pomierzyć - porównując się do Was - w udzie mam 57cm (wzrost 165), i nie uważam, żeby to było jakoś dużo..? Serio Wam się wydaje, że to "kicioro" ? :P
jest teraz (było jakiś czas temu)
waga 64,5 (68,6) ~4kg
wzrost 165
szyja 33 (35)
ramię 28 (29)
biust 96 (98,5)
pod biustem 80,5 (85)
talia 81 (85,5)
brzuch 95 (101) (moja zmora)
biodra 103 (106)
udo 57 (59)
lydka 33,5 (34,5)
No, moje centymetry dupci nie urywają, ale jest zdecydowanie lepiej niż było :)
