->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

hej
Dziewczyny, fajnie poczytać, że się trzymacie, brawo! :-D muszę się przyznać, że moje wcześniejsze postanowienie o treningach poszło..... fakt nie przemyślałam tego właściwie, bo wczoraj miałam drobny zabieg chirurgiczny, nic takiego- drobiazg, ale niestety szwy w takim miejscu, że ćwiczyć się aż boję, więc nici z tego na dwa tygodnie...kurcze, jak to jest, że jak człowiek się dowiaduje, że czegoś nie może to od razu jakaś taka większa ochota na to i żal, że nie można :wink:
Poza tym czuję się fatalnie, bo lekarz przepisał mi leki, po których boli mnie głowa (kurcze na jedno pomaga, na drugie szkodzi).a wtedy wszystko się sypie. mam nadzieję, że organizm się przyzwyczai i będzie normalnie, bo kuracja na 4 miesiąc...a długo tak nie dam rady :-|
W zeszłym tygodniu z dietą zdarzały się jakieś wpadki, ale stale walczę. No staram się i nie odpuszczę.

Udanego weekendu Wam życzę!

U mnie okej na sniadanie inka z mlekiem i jajecznica z cebulką teraz zupa szpinakowa.. ciagnie do slodkiego ale sie nie lamie

Ja sie trzymam tez , głodna nie jestem ale na slodkie mam chec wiec zrobie kakao ze słodzikiem. Do teraz był omlet rano , makrela z cebulką i jogurt 0 %.
Never- wazne jak ty sie czujesz ze swoimi centymetrami. Tak jak napisała gaja ona lubi mieć pośladki i tylek a ktos inny będzie chudy a powie ze za gruby jest.Jak lubisz swoje udoa to bardzo dobrze. Ja zawsze miałam kopleks na punkcie moich ale zeby zeszło mi z ud to niestety zeszło tez z biustu i tyłka :( cos kosztem czegos. Mimo to czuje się kobieco i o to chodzi zeby lubic siebie. Mysle ze nie chodziło nam o to zeby oceniac ile cm to duzo czy malo bo dla kazdej co innego bedzie ideałem :)

Mama zgadzam sie cm to rzecz rozna i zalezy od wzrostu a takze od "kondycji" ktos moze miec 60 cm ale umiesnione a ktos inny z cellulitem. Tak samo waga co innego tluszcz a co innego miesnie ktore tez swoje ważą ;) musimy byc piekne same dla siebie a reszta niech mysli co sobie chce

Mama, Mała - zgadza się.
Ja generalnie chciałabym mieć mniej cm - i zarówno w brzuchu, pupie, rękach, talii jak i w udzie - ale nie uważam, żeby to była jakaś katastrofa :) Aczkolwiek tak jak piszecie - u jednego może to być sam cellulit, a u innego mięśnie. U mnie jest normalnie (ani cellulitu nie widać - chyba że ścisnę fest, ani mięśni jakiś ogromnych nie mam) - więc pewnie dlatego jest dla mnie ok :)

no dokladnie tez sie z wami zgadzam:-)ja np mam w zasadzie takie same uda jak przed ciaza a lepsza o wiele skore bo cwicze i widac niezla roznice:-) ale wiadomo chcialabym miec mniejsze no i ten brzuszek. po polidniu wpadl jogurt naturalny z kakao i odrobina cukru pudru a teraz schab z obiadu z salata ogorkiem i feta. gloda zbytnio nie czuje a smaki na slodkie sa wirc stabdard

liczylam na jakis spadek ale jrst tak samo. lepiej sie czuje jak to.leci juz dzid 3 dzien. na sniadanie zjadlam te moja ala bulke z serem chudym szynka z kurxzaka i ogorkiem. pozniej wpadnie mala kawa bo nie mam teraz mleka. moze wkoncu pocwicze.

zjaflam od tescia kapusniak pewnie cos smietany byli ale to spoko. zaraz zabieram sie do pieczenia papryki faszerowanej wczorajszym schabem do tego ogorek konserwowy odtluszczony zokty ser i moze mozarella. zjadlam juz maly jogust naturalny z kakao i odrobina cukru pudru. jutro do poludnia pocwicze dzis lenia mam

paprykka pycha. skusilam sie na 1 placek niestety ale normalnie do.mnie gadal hehe. spacer rez zaliczony. wole spaxerowac jak jest chlodno niz jak upal

dziewczeta piszcie bo motywacja mi spada jak was nie ma.... dzis 1 kg.mniej jupiiii. na sniafanie ppzarlam kapusciaka tak.mi zimno bylo i idealnie mnie rozgrzal. teraz trawienie i jak corka usnie to bede cwiczyla mysle ze ok 10 usnie