Czy jest tu ktos kto wazy 77 przy wzroscie 168

Obecnie odchudzam sie od 16 sierpnia br i szukam osób które równiez mają podobny problem :) Dokladnie chodzi mi o osoby , które musza zrzucic ponad 20 kg :) tak jak ja :oops: .Chciałabym zebysmy razem sie odchudzali bo podobno to bardzo pomaga :D

Cześć, mam 164 wzrostu i ważę 78kg i chciałabym schudnąć - nie marzę o 20 kg ale chociaż z 15. Chętnie podejmę z Tobą walkę myślę że we dwie będzie raźniej i będziemy się wspierać. Ja zawsze zaczynam diete od jutra... więc co no to zaczynam :D

ja jeszcze niecałe 2 tygodnie temu ważyłam 77, 5 kg, przy wzroście 168 cm :)
Dzisiaj razno waga pokazała 72,5 :):)
POWODZENIA!!!

to super ze nie jestem sama :) jak wspomnialam odchudzam sie juz od 16 sierpnia :) narazie nie wiem czy cos schudlam poniewaz postanowlam ze zwaze sie dopiero za 2 tygodnie czyli gdzies 30 w poniedzialek poniewaz jakby sie okazało teraz ze nic nie schudłam to chyba dostałabym doła i trudno by było mi z niego wyjsc :( Od razu zaczęły by sie mysli : czy to ma sens i takie tam :cry:
Dlatego ciesze sie ze jestesmy razem :) Tobie Autkobu gratuluje a za Ciebie 1libra trzymam kciuki :))

P.S staram sie stosowac diete 1000 kcal bo jest bardzo dobra a wy??? Napiszcie jak zamiezacie osiagnac swój cel :) :D :D :D :D

ja postanowiłam nie jeść chleba, ziemniaków, kolacji no i oczywiście słodyczy i mieścić się w 1000 kaloriach.
wiem że podstawą jest picie wody conajmniej 2 litry dziennie ja muszę przyznać że nie lubię pić ale się postaram.
Dzięki że trzymasz za mnie kciuki.
Mam nadzieję że wytrzymam - ciągle sobie obiecuję że schudnę i nie mogę coś dotrzymać słowa.
Mam nadzieję że jeśli będziemy się wspierać to damy radę. :lol:

witam! ja tez mam 168cnm wzrostu. jeszcze 10 dni temu wazylam 76kg. zaczelam stosowac diete south beach i do dzis stracilam juz 5 kg. polecam.na poczatku jest ciezko, ale potem sie mozna przyzwyczaic. pozdrawiam

Ja również stosuje dietę plaż południowych :):)
Od poniedziałku zaczynam 2 fazę - zważę się w poniedziałek rano :):)
pozdrówka!
3majcie sie!!

hej ;)
ja nie mam 168 cm, lecz 158!! cm wzrostu i miesiąc temu ważyłam jeszcze 72,7 kg (o zgrozo!) teraz waże 66 kg ;)
równiez mam jeszcze sopkojnie z 15 do zrzucenia :!:
jesli nie macie nic przeciwko to również się do Was przyłącze ;)
co do mojej dietki, to jest to 1000 kcal, i cały czas jestem pod okiem dietetyczki.
mam nadzieje, że niedługo bedzie sie dało coś zauważyc :( :D
trzymajcie sie Wszystkie i DAMY RADE! ;)

Ja podobnie jak wy równiez stosuje diete 1000 kcal .Nie jadam pieczywa białego :) obecnie jestem na pieczywie chrupkim . Nie pije napojów słodkich a przede wszystkim gazowanych :) no i jakbym mogla zapomniec - dziennie wypijam 1 litr czerwonej herbaty , bez ktorej nie moglabym sie odchudzac :) to dzieki niej schudłam kiedys 33 kilo ale niestety :( po roku czasu przybyło mi 9 kilosow i musze sie tego teraz pozbyc :cry: !!!!!Pewnie myslicie :"odchudzala sie i ma efekt jojo" hm czy ja wiem :lol: na początku jak schudlam utzrymywała mi sie waga i dopiero po roku zaczęlam tyc :) ale ja wiem dlaczego , poniewaz ze mnie jest straszny zarłok !!!!!!!!!!!! :oops: i to przez to !!!! A co do wody mineralnej hehehe szczerze pilabym jej 2 litry dziennie tylko jak bym miala ja codziennie w domku hehhehe bo to tez kosztuje a czasami brakuje pieniązków :) HMM po kapieli smaruje sie balsamem anty .... <cztery poryy roku> nie powiem wam czy to pomaga ale i tak smaruje <jedno jest pewne jest strasznie tani :) hhehe>
No co mi pozostało :) zyczyc nam wszystkim WYTRWAŁOSCI

Cześć
to pierwszy mój dzień jest dopiero jedenasta, na razie jest ok. Muszę kupic czerwoną herbatę skoro mówisz że daje takie efekty - i rzeczywiście zamiast tej wstrętnej wody którą piję z obrzydzeniem będę popijała czerwoną herbatkę.
No to do usłyszenia :D miłego dnia pa pa