Wątek: Czy jest tu ktos kto wazy 77 przy wzroscie 168

Obecnie odchudzam sie od 16 sierpnia br i szukam osób które równiez mają podobny problem Dokladnie chodzi mi o osoby , które musza zrzucic ponad 20 kg tak jak ja .Chciałabym zebysmy razem sie odchudzali bo podobno to bardzo pomaga

Cześć, mam 164 wzrostu i ważę 78kg i chciałabym schudnąć - nie marzę o 20 kg ale chociaż z 15. Chętnie podejmę z Tobą walkę myślę że we dwie będzie raźniej i będziemy się wspierać. Ja zawsze zaczynam diete od jutra... więc co no to zaczynam

ja jeszcze niecałe 2 tygodnie temu ważyłam 77, 5 kg, przy wzroście 168 cm
Dzisiaj razno waga pokazała 72,5
POWODZENIA!!!

to super ze nie jestem sama jak wspomnialam odchudzam sie juz od 16 sierpnia narazie nie wiem czy cos schudlam poniewaz postanowlam ze zwaze sie dopiero za 2 tygodnie czyli gdzies 30 w poniedzialek poniewaz jakby sie okazało teraz ze nic nie schudłam to chyba dostałabym doła i trudno by było mi z niego wyjsc Od razu zaczęły by sie mysli : czy to ma sens i takie tam
Dlatego ciesze sie ze jestesmy razem Tobie Autkobu gratuluje a za Ciebie 1libra trzymam kciuki )

P.S staram sie stosowac diete 1000 kcal bo jest bardzo dobra a wy??? Napiszcie jak zamiezacie osiagnac swój cel

ja postanowiłam nie jeść chleba, ziemniaków, kolacji no i oczywiście słodyczy i mieścić się w 1000 kaloriach.
wiem że podstawą jest picie wody conajmniej 2 litry dziennie ja muszę przyznać że nie lubię pić ale się postaram.
Dzięki że trzymasz za mnie kciuki.
Mam nadzieję że wytrzymam - ciągle sobie obiecuję że schudnę i nie mogę coś dotrzymać słowa.
Mam nadzieję że jeśli będziemy się wspierać to damy radę.

witam! ja tez mam 168cnm wzrostu. jeszcze 10 dni temu wazylam 76kg. zaczelam stosowac diete south beach i do dzis stracilam juz 5 kg. polecam.na poczatku jest ciezko, ale potem sie mozna przyzwyczaic. pozdrawiam

Ja również stosuje dietę plaż południowych
Od poniedziałku zaczynam 2 fazę - zważę się w poniedziałek rano
pozdrówka!
3majcie sie!!

hej
ja nie mam 168 cm, lecz 158!! cm wzrostu i miesiąc temu ważyłam jeszcze 72,7 kg (o zgrozo!) teraz waże 66 kg
równiez mam jeszcze sopkojnie z 15 do zrzucenia
jesli nie macie nic przeciwko to również się do Was przyłącze
co do mojej dietki, to jest to 1000 kcal, i cały czas jestem pod okiem dietetyczki.
mam nadzieje, że niedługo bedzie sie dało coś zauważyc
trzymajcie sie Wszystkie i DAMY RADE!

Ja podobnie jak wy równiez stosuje diete 1000 kcal .Nie jadam pieczywa białego obecnie jestem na pieczywie chrupkim . Nie pije napojów słodkich a przede wszystkim gazowanych no i jakbym mogla zapomniec - dziennie wypijam 1 litr czerwonej herbaty , bez ktorej nie moglabym sie odchudzac to dzieki niej schudłam kiedys 33 kilo ale niestety po roku czasu przybyło mi 9 kilosow i musze sie tego teraz pozbyc !!!!!Pewnie myslicie :"odchudzala sie i ma efekt jojo" hm czy ja wiem na początku jak schudlam utzrymywała mi sie waga i dopiero po roku zaczęlam tyc ale ja wiem dlaczego , poniewaz ze mnie jest straszny zarłok !!!!!!!!!!!! i to przez to !!!! A co do wody mineralnej hehehe szczerze pilabym jej 2 litry dziennie tylko jak bym miala ja codziennie w domku hehhehe bo to tez kosztuje a czasami brakuje pieniązków HMM po kapieli smaruje sie balsamem anty .... <cztery poryy roku> nie powiem wam czy to pomaga ale i tak smaruje <jedno jest pewne jest strasznie tani hhehe>
No co mi pozostało zyczyc nam wszystkim WYTRWAŁOSCI

Cześć
to pierwszy mój dzień jest dopiero jedenasta, na razie jest ok. Muszę kupic czerwoną herbatę skoro mówisz że daje takie efekty - i rzeczywiście zamiast tej wstrętnej wody którą piję z obrzydzeniem będę popijała czerwoną herbatkę.
No to do usłyszenia miłego dnia pa pa