Wersja do druku
Cześć dziewczyneczki!! Na moim blogu zamieściłam instrukcje jak ściągnąć filmiki z ćwiczeniami( ostrzegam, że to wolno) Mam pytanie, nagrywacie sobie aerobic z telewizji?? Jeśli tak, to jaki?? Ale od czwartku mnie łydki i nóżki kłują, a konkretniej to mięśnie... Skakanka daje swoje. A jutro w końcu basen!!!!!!!!!Wpadajcie na bloga. Jeśli prowadzicie własne blogi o odchudzaniu to też je zgłaszajcie.
Dziewczyny!Ja tez chce wazyc 48kg ale do tego brakuje mi 6 kilo!!!! :cry:
od jutra biore sie za siebie i bede walczyc o ta wage.
narazie dieta 1000 kcal a potem zobaczymy....piszcie do mnie na gg 7427391 bedziemy gadac o dietach i w ogole pozdrawiam was wszystkie 3majcie sie cieplutko papa!
Cześć, ja przechodziłam niedawno załamanie diety i tylko to, że miałam akurat mało kasy powstrzymało mnie od kupna tabletek odchudzających. Ale walka rusza od nowa dziś skakałam więcej na skakance i włączyłam 8 minute abs. Podam wam też moje gg.1974877. To tyle. Pamiętajcie RAZEM DAMY RADĘ!!( mam nadzieję, że się nie poddam)
Witam, Magrat16, jak i pozostałe dziewczyny. :) :) :) Chętnie przyłączam się do kółka wsparcia. Mój cel to zrzucenie 6 kg, a więc ------->52 kilo. Dotychczas byłam na 1000, ale od jutra zamierzam przejść na dietę kopenhaską, bo nie wymaga wymyślnych przepisów i jest dość prosta. Byłabym wdzięczna, gdyby ktoś podzielił się ze mną doświadczeniami w tym zakresie.
Gorąco pozdrawiam i zapraszam do siebie :arrow: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56135
Witam. Mam do zrzucenia 5 kilo :/ i przyznam, że nie jest to łatwe.
Od jakiegoś czasu myślę o diecie kopenhaskiej ale musze się do niej dobrze przygotować.
Jeśli już się na nią zdecyduję to chcę ją doprowadzić do końca. Na razie staram się nie przekraczać 1000 kcal i nie jem słodyczy. Zobaczę czy będa jakieś efekty.
Najbardziej zależy mi na zniszczeniu tłuszczu z moich ud. On bardzo lubi się tam odkładać.. Zawsze mam problem z kupieniem spodni. Gdy są dobre w udach to w pasie za szerokie, fajnie to nie wygląda..
Pozdrawiam.
Witam serdecznie dziewczyny. malina89 napisz może ile masz wzrostu i ile aktualnie ważysz. Te pięć kilo to bez trudu schudniesz pozdrawiam
Cześć. Mam 164 cm wzrostu i ważę 53 kg. Może wydaje wam się, że jestem głupia bo nie mam się z czego odchudzać, ale tak nie jest. Chciałabym schudnąć do 48 kg. Ważyłam tyle kiedyś. Z taką wagą świetnie się czułam i dobrze wyglądałam.
Mama właśnie wróciła z zebrania.. :/ ciekawe jakie tym razem zdanie na mój temat wyraziła wychowawczyni..
Od poniedziałku ferie :) o yeah..
jejku ale tu ostatnio pustki.. jest tu ktos jeszcze..?
Ja też dopiero zaczynam, już kiedyś stosowałam dietę, bo okazało się, że mam hipoglikemię i zabroniono mi jeść słodyczi i słodzić. Schudłam 5 kilo i utrzymuje się ta waga, ale ja chciałabym jeszcze 5 kilo. Jak na razie mam proble z tym jedzeniem przed snem :? Zauwarzyłam też, że fotki chudych wcale mnie nie motywują lecz odwrotnie chce mi się po nich jeść. A przy tych grubaskach boję się, że tak będę wyglądać i odechciewa mi się jeść. Każdy z nas musi sam sobie znaleźć własną motywację. I ważne, żeby o tym pamiętać, bo ja sobie zapominam :wink: i potem jest problem. Powodzenia!!
Ja niestety porzuciłam dietę i już widzę jak troszkę mi ciałka przybyło. W ferie zaczynam ze zdwojoną siłą!! Ps. po tej diecie cokolwiek zjem to mi "wysadza" brzuch