MONTIgnac* MONTIgnac** MONTIgnac***

MOje kochane!
Jutro zabieram sie za siebie...
Bardzo bym chciala Montignaca...ale kupic te ksiazki to akcja graniczaca niemalze z cudem... zamowilam sobie w ksiegarni internetowej, ale przyjdom za 7 dni (chyba) a ja chcem juz, od teraz.... dajcie jakas podpowiedz na poczontek, aby te 7 dni przezyc :) i nie zmarnowac.....
poczytalam sobie pare informacji na roznych stronach internetowych, ale tam raczej ogolnie... i nie za bardzo wiem o co chodzi z tym indeksem? nieco mnie to przeraza, cos trzeba obliczac? ja z matmy nieco slaba jestem...
hmmmm. niech ktos cierpliwy choc podstawy mi wytlumaczy, co mam robic na poczontek...?
Bede baaaaaaaaaardzo wdzieczna! Naprawde! i calkiem powaznie!
Pozdrawiam wszystkie serdecznie!
Trzymajcie kciuki, tak bardzo chcialabym sie za jakis czas pochwalic jakimis sukcesami....
Waze 105 i mam juz tego naprawde dosc. Gisia

Paczki tesciowej byly pewno wielka pokusa:) Jak Annia to przetrzymalas, zjadlas?:)
Ja jestem zupelnie pewna, ze nie bede widziec nawet na oczy zadnego paczka, wiec pokusy brak. Jezeli cos by sie stalo i zobacze, opre sie.
Pozdrawiam:)

Jak schudnę to będę szczęśliwa,ale na razie jest to niedola gdy człowiek musi sobie wszystkiego (słodkiego) odmawiać.Aniu fajnie to nazwałaś że mnie buja ,faktycznie nie wiem czego się chwycić,próbowałam z Montim ale po dwóch dniach odpuściłam sobie, po prostu za dużo jedzenia.,a u mnie apetyt wzrasta w miarę jedzenia.Dlatego moje boje z nadwagą zaczynam od diety kapuścianej zmobilizuje mnie to do dyscypliny a póżniej planuję przestawić się na całkiem inny od dotychczasowego model odżywiania czyli na Montiego. ...A propo tłustego czwartku świeżutkie pączusie domowego wypieku są na pewno pyszne,jeszcze na żadnego się nie skusiłam ,ale nie wiem co będzie do wieczora .Jeżeli któraś z was będzie nieszczęśliwa z powodu nie zjedzenia pączka to powinna się na niego skusić dziś to tradycja i chyba można? zrobić odstępstwo. POzdrawiam GOrąco!!!!!!!!!!!!!

Cześć słonka!
Katuję się dzisiaj na maslance i owocach za wczorajsze grzechy przeciwko naszemu guru.
Faworki na wagę wprawdzie nie wpłynęły , ale moja silna wola została powaznie osłabiona.
Gisiu , nie widziałam wczoraj Twojego postu ,pewnie razem pisałyśmy , a ja potem juz na forum nie wchodziłam.
Niech Cię nie przeraża ten IG czyli indeks hypoglikemiczny.
Nie musisz go dokładnie obliczać.
Wystarczy zapamietać jakie IG mają poszczególne produkty.
Dieta polega głównie na całkowitej rezygnacji z cukru , miodu,jakichkolwiek słodyczy , białej mąki , klusek ,makaronu ,białego pieczywa ,bo są to produkty z wysokim IG oraz na nie łączeniu węglowodanów z tłuszczami.
Stosując te zasady możesz juz dzisiaj zrobić przymiarkę do Montiego.
Ja mam też bardzo duża nadwagę , a na tej diecie mogę wytrzymać i schudłam już 16 kg.
Jak przeczytasz kiążkę i bedziesz miała pytania to służę pomocą.
Całuski dla całej przemiłej bandy
Bakunia