MONTIgnac* MONTIgnac** MONTIgnac***

Witam dziewczyny!
Ano wróciłam na Montiego , bo go bardzo lubię , ale po kapuścianej mam dzisiaj jakis ciężki dzień.
Wczoraj było O.K. , a dzisiaj mam jakieś za duże ciągoty do kuchni.Od Montiego nie odstąpiłam ,ale tych kalorii to mi chyba dzisiaj trochę wyjdzie.
Z ćwiczeniami też dziś klapa, bo miałam bardzo zabiegany dzień i już nie mam pary na jakieś szleństwa.
No cóż , jakos ten dzień trzeba przetrwać , jutro będzie lepiej.
Trzymajcie się wszystkie wyznawczynie pama M, dawne i nowe, pozdrówka Bakunia

Czesc Gisia, w polsce zostalo wydanych troche ksiazek na temat metody Montignac. Niestety porownujac jedna do drugiej mozna zauwazyc pewne niescislosci i niekonsekwencje. Radze Ci wybrac jakas jedna specjalnie dla siebie i tylk z niej korzystac. Ja zamowilam ostatnio droga pocztowa pozycje " Szczupla bez wyrzeczen" i jest to ksiazka poswiecona wylacznie kobietom. Kup ja, przeczytaj i bedziesz wiedziec wszystko na temat Cie interesujacy. W internecie znajdziesz duzo informacji na temat sposobu zywienia wedlug Montignaca, skorzystaj z wyszukiwarki.
Bakunia wrocilas do Montiego? Ja od poniedzialku zaczelam bardziej restrykcyjnie podchodzic do tematu. W nowej ksiazce sa informacje ktorych nie bylo w poprzednich mi znanych. Nie bede sie zastanawiac tylko poplyne wedlug niej przez jakis czas.
Ostatnio nie chce mi sie za bardzo gotowac, niestety. Macie jakies nowe sprawdzone przepisy?
Czy ktoras z Was ma przed soba jeszcze okolo 10 kg do zgubienia? Chetnie powalcze z kims wspolnie. Wczoraj wieczorem bardzo za mna grzeszne historie chodzily, nie mialam nawet zadnego wsparcia a tylko meczylam swoja silna wole. Ma ktoras podobne do moich problemow? A Pumpka? Ile masz do zrzucenia i jak Ci leci? Troche sie zdziwilam ze Twoj szef biega za ksiazka dla Ciebie, ale pewno to sa jakies takie uklady:)
Pozdrawiam wszystkie Was:))

Hej Montiniaczki! Ja trochę też eksperymentyję raz z lepszym skutkiem raz z gorszym,próbóję Montiego od wczoraj.Do zgubienia mam 13kg Aniu może powalczymy wspólnie .Bardzo przydało by mi się wsparcie.POzdrawiam GOrąco!!!!!!!!!!!!!!!

Witam :)
Coś tu ucichło ostatnio...?
Ice, ja nigdy nie mówiłam, że porzucam Mistrza. Zrobiłam tylko mały skok w bok, żeby obkurczyć żołądek, bo zwyczajnie za dużo żarłam ( niestety nie liczę kalorii, ale chyba zacznę). Wiadomo, że 13 jest krótką dietą- w końcu itak tutaj wrócę :)
Ania, ja mam właśnie do zrzucenia coś koło 10 kilo. Już chyba nie mam ambicji na więcej- przynajmniej narazie.
Witam wszystkie nowe dziewczyny i życzę powodzenia!
Pa, pa! Czyżyk

Zaoferowalas wspolna walke:) Nie mecz duszy tylko pisz do mnie na e-mail co Ci przyjdzie do glowy i co pozwoli Ci ulzyc w "niedoli". Zadna to jedna nie jest niedola, zobaczyc jaka bedziesz szczesliwa kiedy zgubisz niepotrzebne kilogramy. Zaczelas juz na powaznie z Montim? Moze tylko tak Cie buja bo nie wiesz czego masz sie chwycic? Napisz mi Kika:)
Pozdrawiam:)

CZEŚĆ DZIEWCZYNY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!Dllaczego nie piszecie wasze posty to balsam na mę duszę umęczoną

Dzieki AniW. zamowilam ksiazke i nie moge sie doczekac, kiedy oddam sie lekturze, a potem z pelna determinacja przystapie do zmainy moich nawykow zywieniowych!
Wczoraj scielam wlosy, prawie na zapalke! Po wszystkich tych moich probach odchudzania zaczely byc matowe i lamliwe. Wiecej ich zostawalo na szczotce niz na moim ulubionym kucyku!
Czy ktoras z was wie co robic, zeby wlosy odzyskaly sile i blask, a nie byly jak u starej lalki Barbie?(tak, tak, robilam sie na blondynke przez ostatnie 15 lat!)

A ja dziś zrobiłam sobie odpust zupełny, na śniadanie pączki, które sama usmażyłam, na obiad też, na kolację też pewnie się skuszę - a co tam raz do roku można, ale od jutra wracam do diety i żadnych wybryków. Na Montim jestem dopiero 2,5 tygodnia, więc efekty narazie nie są widoczne, chyba dlatego, że nie mam nadwagi, ale i tak wracam do tego sposobu odżywiania się. Pozdrawiam, życzę powodzenia.
andrea_l

Cześć !
Ja sie odrazu przyznaję , że mam faworki na sumieniu ,ale jakos mi po nich byle jak i żałuję ,że je pozarłam.
Może to kara za grzech łakomstwa?Jak myślicie?
A moża odzwycziłam się od dobrych rzeczy?!
Alinko , kup sobie jakis zestaw witamin z dodatkiem skrzypu.Dobrze ,żeby zawierały też cynk .Pobierz to przez 2-3 mies.Powinno pmóc , jeśli to z niedoboru witamin.
Jeśli możesz to zrezygnuj ,przynajmniej na jakis czas z farbowania .
Całuski dla Montiniaczek i nie tylko Bakunia

Hej,
Ja też się trochę nie odzywałam, ale pomimo, że trzymam dietę to ubywa bardzooo mało (0,5kg w ciągu 2 tygodni) A może to OK wziąwszy pod uwagę, ze chcę starcić jeszcze TYLKO 5 kg ?
Aniu W. - Twoje przepisy brzmią przepysznie. Na pewno skorzystam na Wielkanoc. Wtedy powinnam już być w 2 fazie.

Dziewczyny, co robicie z tłustym czwartkiem. Moja teściowa piekła pączki w nocy ?! aby były świeże na rano i co jak mam odmówić ? A może jeden grzech nie rozwali od razu trzustki ? Dodam, że na Montim jestem od 20.01.

Pozdrawiam,
Ania

MOje kochane!
Jutro zabieram sie za siebie...
Bardzo bym chciala Montignaca...ale kupic te ksiazki to akcja graniczaca niemalze z cudem... zamowilam sobie w ksiegarni internetowej, ale przyjdom za 7 dni (chyba) a ja chcem juz, od teraz.... dajcie jakas podpowiedz na poczontek, aby te 7 dni przezyc :) i nie zmarnowac.....
poczytalam sobie pare informacji na roznych stronach internetowych, ale tam raczej ogolnie... i nie za bardzo wiem o co chodzi z tym indeksem? nieco mnie to przeraza, cos trzeba obliczac? ja z matmy nieco slaba jestem...
hmmmm. niech ktos cierpliwy choc podstawy mi wytlumaczy, co mam robic na poczontek...?
Bede baaaaaaaaaardzo wdzieczna! Naprawde! i calkiem powaznie!
Pozdrawiam wszystkie serdecznie!
Trzymajcie kciuki, tak bardzo chcialabym sie za jakis czas pochwalic jakimis sukcesami....
Waze 105 i mam juz tego naprawde dosc. Gisia

Paczki tesciowej byly pewno wielka pokusa:) Jak Annia to przetrzymalas, zjadlas?:)
Ja jestem zupelnie pewna, ze nie bede widziec nawet na oczy zadnego paczka, wiec pokusy brak. Jezeli cos by sie stalo i zobacze, opre sie.
Pozdrawiam:)

Jak schudnę to będę szczęśliwa,ale na razie jest to niedola gdy człowiek musi sobie wszystkiego (słodkiego) odmawiać.Aniu fajnie to nazwałaś że mnie buja ,faktycznie nie wiem czego się chwycić,próbowałam z Montim ale po dwóch dniach odpuściłam sobie, po prostu za dużo jedzenia.,a u mnie apetyt wzrasta w miarę jedzenia.Dlatego moje boje z nadwagą zaczynam od diety kapuścianej zmobilizuje mnie to do dyscypliny a póżniej planuję przestawić się na całkiem inny od dotychczasowego model odżywiania czyli na Montiego. ...A propo tłustego czwartku świeżutkie pączusie domowego wypieku są na pewno pyszne,jeszcze na żadnego się nie skusiłam ,ale nie wiem co będzie do wieczora .Jeżeli któraś z was będzie nieszczęśliwa z powodu nie zjedzenia pączka to powinna się na niego skusić dziś to tradycja i chyba można? zrobić odstępstwo. POzdrawiam GOrąco!!!!!!!!!!!!!

Cześć słonka!
Katuję się dzisiaj na maslance i owocach za wczorajsze grzechy przeciwko naszemu guru.
Faworki na wagę wprawdzie nie wpłynęły , ale moja silna wola została powaznie osłabiona.
Gisiu , nie widziałam wczoraj Twojego postu ,pewnie razem pisałyśmy , a ja potem juz na forum nie wchodziłam.
Niech Cię nie przeraża ten IG czyli indeks hypoglikemiczny.
Nie musisz go dokładnie obliczać.
Wystarczy zapamietać jakie IG mają poszczególne produkty.
Dieta polega głównie na całkowitej rezygnacji z cukru , miodu,jakichkolwiek słodyczy , białej mąki , klusek ,makaronu ,białego pieczywa ,bo są to produkty z wysokim IG oraz na nie łączeniu węglowodanów z tłuszczami.
Stosując te zasady możesz juz dzisiaj zrobić przymiarkę do Montiego.
Ja mam też bardzo duża nadwagę , a na tej diecie mogę wytrzymać i schudłam już 16 kg.
Jak przeczytasz kiążkę i bedziesz miała pytania to służę pomocą.
Całuski dla całej przemiłej bandy
Bakunia