-
heh a ja wczoraj byłam w klubie ihhe przetańczyłam pół nocy i hehe spaliłam pewnie mnóstwo kalorii (heh przyjemne z pozytecznym):D:D
a tak wogóle to moja dietka trwa już prawie tydzień i macie racje Dziewczyny coraz rzadziej czuje sie głodna przytych małych ilościach jedzenia:D:D
w ogóle czuje sie coraz lepiej lżej i wcale nie jest ,mi już słabo opprstu organizm chyba zaczał sie przyzwyczjać:D:D:
heh podoba mi sie to i zresztą w takim dobrym chumorze po wczorajszej imprezie jestem pozywtynie nastawiona co do mojej przyszłości i odchudzania:D:D
pozdrówka dla was wszytkich i trzymajcie sie mocno:D
-
Witajcie Kobietki...
Przepiekna dzis pogoda ...swieci sloneczko..zycze wszyskim udanej niedzieli..i trzymajcie sie...dzis trudny dzien przed nami...Niedzielny obiadek....ciasteczka...a my musimy sie powstrzymywac.... :) :)
Pony jak tam Twoje cwiczenia????Ja nadal nic sie nie ruszam ale to tez wynik tego ze troszke mam klopoty ze zdrowiem...mam nadzieje ze to minie...i chociaz na basen wreszcie pojde..... :cry:
Pozdrowienia....
-
Witam was KOCHANE :)
DANUSIAK bardzo fajnie ze łaczysz przyjemne z pozytecznym, to najlepsza droga :wink: Pozatym fajnie ze ci juz brzuszek nie burczy , ale skoro napoczatek bylo ci slabo to tak sobie mysle czy aby nie przesadzałas z tymi ograniczeniami ....
STELLA9 no ja sobie wczoraj poćwiczylam i mam zamiar cwiczyć co srode i co sobote.Wiem ze to w srode pewnie żadko sie bedzie udawac, chociaz to w sobote pewnie tez :wink: :wink: :wink:
Ok pozdrawiam was dziewczynki niedługo mam obiad. Dzisiaj moja waga zrobila mi przyjemność pokazujac fajne cyferki mam wiec pewność że waże 67 :D
Pozdrawiam papapapa
-
heh może ostre załozenia ale za to skuczteczne 2kg w tydzień:D:D
jesyteśm szcześcliwa:D:D
-
Chyba sie przyłączę
Cześć. jestem ANIA. Już od jakiegoś czasu śledzę wasze forum. Chętnie sie przyłączę. od zawsze walczę z kilogramami choć może nie ma ich aż tak bardzo duzo. Ważne że mnie one przeszkadzają.
:( :( :(
W ciągu 2 miesięcy schudłam 4 kilo. i żeby to osiągnąc musiałam bardzo ograniczyc jedzenie. Ale nawet nie bylo tak źle. Jednak teraz znow mam kryzys i zaczynam sie bac cholernego efektu jo-jo, który zawsze po jakims czasie mnie dopada.
Plus mojej diety jest taki że postawiłam na ruch. Chodzę 2 razy w tygodniu na aerobik (uwielbaim to) i od tygodnia raz w tygodniu na basen. Mam tez zamiar zapisac sie na aquaerobik ale to dosc kosztowne wiec musze to przemyslec.
Pzdrawiam wszystkich i ciesze sie ze bede z wami bo razem razniej.
Trzymam kciuki za wszystkich. Pamietajcie- damy rade!!!!! :D :D
-
CZEŚĆ ANIU
Witamy w naszym gronie :-)
Ja jestem pewna ze sie wszystkie dziewczyny uciesza ze do nas dołaczasz. Fajnie że dużo cwiczysz może to i nas zmobilizuje do ćwiczeń. Mam nadzieje ze mnoe tak bo ze mnie to taki leniuch jest mały :wink:
Ja sie jakos trzymam , ale chyba bede chora :cry: Cos mnie gardełko boli. Mam nadzieje ze to mi nieprzeszkodzi w dchudzaniu .
Ok dziewczyny pozdrawiam was serdecznie . Odzywajcie sie papapap
-
Witaj Pony.....
Zycze Ci spokojnej nocki....Niedobrze ze gardziolko boli....Wez jakies tableteczki i wracaj do zdrowka...........
-
grypa:-(
:( dzien dobry wszystkim.
ja tez sie rozchorowałam ale tak na dobrze. gardło, katar, ból głowy. Nic tylko leżeć w łózku a tu trzeba chodzic normalnie do pracy.:-(Jestem na siebie wściekła bo przez te chorobe zapuściłam moja diete, wczoraj była tona słodyczy :-(Ale nie powiem troszke poprawiły mi one humor.
Dzis oczywiście wielkie postanowienie powrotu do diety ale czy choroba znów nie pokrzyzuje moich planów? ??? :(
Oby nie.
Miłego dzionka - bez słodyczy :D
-
Witajcie...
Najmaluch mam nadzieje ze poradzisz sobie ze slodyczami....ja kieys tez tak zajadalam ale odkad jestem na Sb jakos pozbylam sie ochoty na slodkosci.... :) :)
Pony mam nadzieje ze dzis lepiej sie czujesz....Kuruj sie...
Pozdrowienia...
-
CZEŚĆ DZIEWCZYNY
Dzis jest troche lepiej , ale nie wiem czy choróbsko sie nierozwinie :x
Poki co mam dobry chumor , czego i wam zycze.
NAJMALUCH oj to masz troszke gorzej niedość ze bardziej chora to musisz do pracy chodzić. Ja jak chce to nieide do szkoly i już
Nie martw sie słodyczami jak ci poprawiły chumor to bardzo dobrze.
Musze powiedziec ze cos jest w tych słodyczac podczas choroby bo ja wczporaj zajdłam taką poowke od bauty czy jak to sie pisze :D
Jednak nie mam wyzutow sumienia bo cholernie mi smakowalo :wink:
Pozdrawiam Stella jejku jak fajnie że sie tak dobze trzymasz i masz wciąz siły.Faktycznie SB super działa na ciebie.
Pozdrawiam cała reszte i milego dnia paaaaaa
