Stella !Co z toba?Tak cie ta dieta oslabila ze nie masz sily nic napisac ???
Wersja do druku
Stella !Co z toba?Tak cie ta dieta oslabila ze nie masz sily nic napisac ???
hej Colacaro..witaj wierna towrzyszko :) :) :) Powiem Ci szczerze ze wczoraj rzeczywiscie kiepsko sie czulam....moze za malo jem???ale nie chce mi sie wiecej ...Dzis rano zjadlam kapustke gotowana z grzybkami....teraz pieke indyka.... :) mniam mniam i tradycyjnie beda do tego pieczareczki.... :) Dzis mala impreza wiec upieklam ciasto...i wcale nie mam zamiaru zrezygnowac z jednego kawalka.... :) :) I tak przedluze sobie pierwsza faze o tydzien wiec....mam nadzieje ze od poniedzialku zaczynasz ze mna.... :?: :?: No i musze sie wreszcie zawazyc ale to juz w tygodniu...jednak kupie ta wage...bo na basen narazie sie nie wybieram ..moze za 2 tygodnie jak wcisne sie wreszcie w swoj kostium.... :wink: Ciekawa jestem jak wlosy???Jaki robilas kolor???Powinnas zadbac o siebie...i powinnas kupic jakis mniejszy ciuszek :) Ja mam pare w szafie ktore czekaja az zgubie pare kilogramow...wtedy tez wiem ze jednak chudne jak w nie wchodze.... :) :) Colacaro masz gg???Pozdrawiam...jeszcze dzis zajrze :) :) :)
Hej Stella - wpadam do Ciebie kolejna Plażowiczko z pozdrowieniami i życzeniami MIŁEJ I RADOSNEJ NIEDZIELKI!! :P
Spadające spodnie to super sprawa - ciekawe ile schudłaś?? Pozdrawiam Cię i trzymam kciuki!! Zapraszam do siebie!! Trzymaj się dzielnie!!! :lol: :lol: :lol:
Czy ktos wie dlaczego nie moge zmienic czcionki na kolorowa..... :? Wchodze w kolor i niccccccccccccccc............
Witaj Anikas.........milo ze wpadlas...dawno Cie nie bylo...Ja tez zycze Ci milej niedzieli i powodzenia w gubieniu kilogramow :) :) :) Pozdrowionka :) :)[/list]
Czesc Stella9 , witam tez cała reszte :)
Widze , że tobie juz naprawde niezle idzie , tylko pogratulowac.
Ja mam takie wachania czeste ostatnio nawet jadlam kawalek pizzy.SB podobno daje super efekty ,chwal sie nimi stella jak najwiecej , bo to tez motywacja.
Ja sie na SB nieznam , ale ja sie an zdnych ustalonych dietach nie znam , hehe :D
Wiem jednak ze trzeba cwiczyc duzo , ale mi to strasznie niewychodzi , czemu ze mnie taki leniwiec? :?
Pozdrawiam i koncze zycze super efektow wam wszystkim paaaaaaaaaa
Witaj Pony...milo Cie widziec....Colacaro gdzie Ty sie podziewasz :) :) :)
Ale u mnie pusciutko.....Colacaro dlaczego sie nie odzywasz????Myslalam ze przylaczysz sie dzis do mnie na SB ....Dzis rano w parcy zjadlam serek wiejski 3% tluszczu na obiadek pieczarki i indyk a kolacji nie jadlam bo wlasciwie nie chce mi sie jesc..Teraz popijam czerwona herbarke.....Pozdrawiam wszyskich zagladajacych tu na forum i piszcie bo potrzeba mi duzo wsparcia z Waszej strony....
witam dzielną odchudzającą sie STELLE :lol: :lol: :lol:
Widze ze tobie super idzie , jestes twarda i dajesz rade. Ciekawa jestem twoich rezultatów z SB , tyle dobrego sie o tym nasłuchałasm. Wogle to jak tam twoje ćwiczenia ?? Moje ograniczają sie tylko d zajęc wf :( :( :(
Jejku niepotrafie sie zmusic , ciągle sie czuje zmeczona , może mam krew słaba albo coś. heh...bedzie trzeba to sprawdzic , ale wydaje mi sie ze to wszystko przez to ze jesem leniem 8)
Pusto tu u ciebie ale ja sie postaram zaglądac , czesto cie u mnie widzie i też bardzo mnie to cieszy. Tak sobie mysle ze w zyciu ludzie nie sa tak mili dla sibie i nie pomagaja sobie zwykłą rozmową tak jak tu. Ale może to tylko moje głupie przemyslenie. W każdym razie trzymam za Ciebie kciuki juz razem udalo nam sie do czegos dojśc , ale jeszcze dłuuuuuga droge przed nami . Pozdrawiam gorąco paaaaaaa :) :) :)
Jestem,juz jestem.Nareszcie .Myslalam ze mnie skreci przez te pare dni.Zepsul sie komputer ale mam nadzieje ze wszystko juz bedzie OK.
Tak jak obiecalam rozpoczelam od poniedzialku.Na wszelki wypadek zapisuje wszystko w zeszyciku(co jadlam, ile i o ktorej).W tym tygodniu pracuje od 6-14 wiec ze sniadankami raczej kiepsko.Coprawda biore co nieco do pracy,ale nie zawsze uda mi sie to zjesc.
W mojej dietce narazie sie rozpieszczam,tzn.jem to co lubie(tatarek,serek wiejski ,brokuly,serek feta,ogorki konserwowe,papryke i tunczyka.Robie z nimi rozne kombinacje(chyba dobrze?).Dzis mija trzeci dzien diety SB rezultatow wagowych na razie za bardzo nie widac,zreszta moja waga to oszustka.W kazdym miejscu mieszkania wazy inaczej.Ustalilam sobie jeden punkt i tego sie bede trzymac.Zreszta elektroniczne tak podobno maja.Napisz co u ciebie.
Mialam ale znowu sobie zaloze.Podaj swoj nr.to pogadamy.
Witaj Pony milo ze wpadlas do mnie........Dzis sie wazylam.........iiiiiiiiiiiiiiiiiii....schudlam 3 kg.....WOWWWWWWWWWWW... :D :D :D Ta dieta naprawde dziala...i wcale nie jestem glodna ....Dzis dostalam ksiazke Dr.Agatstona wiec bede miala co robic wieczorkiem :) :) Jest w niej duzo przepisow z czego sie ciesze bo juz naprawde wyczerpaly mi sie koncepcje posilkow... :) Ponadto kupilam wage :) i zdecydowalam sie na elektroniczna zaplacilam 99 zl..no coz ale byly tez po 300 i 400...Bez przesadyzmu :wink: Stwierdzilam ze nie kupuje jej na miesiac czy dwa wiec warto kupic taka.... :) :) Wiec teraz pewnie bede sie wazyc codziennie.. :wink: co wacle nie jest dobre..bo jak stanie mi w miejscu to........... :) :wink: Narazie nie cwicze...widocznie jeszcze do tego niedojrzalam.... :oops: Powiem Ci szczerze ze to takiego odchudzania jak teraz tez dlugo dojrzewalam ...zawsze odchudzalam sie szybko i bardzo drastycznie...ale teraz bedzie inaczej.... :) :) Mysle ze za jakies 2 tygodnie pojde na basen...i postaram sie chodzic raz w tygodniu....Chetnie pogralabym w siatkowke bo bardzo kiedys lubilam ale niestety nie wiem gdzie mozna sie zapisac w moim wieku :) :wink: :wink: Masz racje ze dzis ciezko o dobre slowo chociaz ja nie narzekam mam grupke przyjaciol ktorzy mnie wspieraja ale tu tez poznalam wspaniale osoby i bardzo sie ciesze ze tu trafilam ...Duzo mi to daje ze jestem tu z Wami....Moge na[pisac o swoich problemach i zawsze znajdzie sie ktos kto pomoze...I ciesze sie ze Ty tez tu jestes Pony :) :) :) Dzis na sniadanie zjadlam 4 plasterki mozzarelli...pozniej 10 orzeszkow archaidowych ipistacjowych...Zaraz sobie zrobie steka z piersi kurczaka ..Chociaz powiem szczerze ze nie chce mi sie jesc ....ale boje sie ze pozniej bede glodna wiec lepiej zjesc przed 18......Pozdrawiam wszyskich i przeslylam buziaczki....Jesli ktos chcialby sie czegos dowiedziec o tej diecie chetnie odpowiem na pytania..tymbardziej ze dzis pewnie ,,polkne,, ta ksiazke.... :) :) :)
Colacaro Ty naprawde jestes moim Klonem... :) :) Nawet w tym samym czasie piszemy....Jak weszlam nie mialam jeszcze nic od Ciebie wyslalam i prosze jestes........Ciesze sie ze wreszcie jestes..... :D :D :D Radze Ci zebyc tez zmierzyla sie centymetrem bo na tej diecie bardzo leca centymetry w pasie i biodrach.... :) :) Mam nadzieje ze to ze ja schudlam juz na niej 3 kg zacheci Cie jeszcze bardziej...Ja jestem bardzo zadowolona...Numer zostawie Ci w prywatnej wiadomosci...Dzis przeczytalam juz kawalek ksiazki i tam w przepisach na 1 etap do salatki mozna doadac troszke majonezu...Super....bo uwielbiam tunczyka z ogoreczkiem i majonezem a nie jadlam tak bo nie wiedzialam.... :) :) Pozdrawiam i przesylam Ci duzo pozytywnej energi w walce z kg....Papa :) :) :) [/size]
Dzieki za energie.Napewno sie przyda.Niestety komputer nadal chory.Ciezko wejsc na strone.Jak mnie nie bedzie, to tylko awaria.Ugotowalam sobie brokuly i zrobie sobie salatke .Szkoda ze nie zmierzylam sie centymetrem.Przedemna trudne dni ,wiec obraz wagi bedzie pewnie zaburzony.Pewnie bedzie wskazywac wiecej.Ale nic to ,przeczekamy.
Ja tez uwielbiam majonez ze wszystkim.Tak sobie wykombinowalam,ze jak majonez sklada sie z zoltka i oliwy(dozwolonych)to chyba mozna go dodawac do potraw.
Chetnie skorzystam z nowych przepisow.Poczytaj tam dobrze.
Bedzie fajnie jak spotkamy sie na GG.
Wlosy wyszly dobrze.Od jakiegos czasu musze niestety troche przykryc siwizne.Na raziechyba nic nie bede kupowac z nowych ciuchow.Jak schudne z 10 kg to kupie wreszcie jakas nowa spodniczke.W piatek prawdopodobnie pojde do fryzjera podciac wlosy.Man fryzure podobna do E.Drzyzgi i kolor tez czarny(naturalny).
Czekam na wiadomosci od ciebie i nr GG.
TRZYMAJ SIE !!!!
CZEŚĆ , POZDRAWIAM WSZYSTKICH ZWOLENNIKÓW SB !!!
SB BARDZO MI SIĘ PODOBA , PRZEDE WSZYSTKIM MAM DUŻO UZNANIA I PODZIWU DLA DR AGATSTONA . NARESZCIE KTOŚ ROZWIĄZAŁ PROBLEM . O ILE TERAZ JEST WSZYSTKO DLA MNIE ŁATWIEJSZE I JAŚNIEJSZE !! ŚWIETNY FACHOWIEC I NA SWOIM MIEJSCU . SZKODA , ŻE ON , KTÓRY POMÓGŁ TAK WIELKIEJ SPOŁECZNOŚCI LUDZI - NIE DOSTAŁ NOBLA . PRZECIEŻ PRZYZNAJE SIĘ NOBLA ZA DUŻO WĘŻSZE WYCINKI .
MAM PEWNE PYTANIA DOT. SB :
1. PRZECZYTAŁAM 2 X KSIĄŻKĘ AGATSTONE'A . DLACZEGO W 1 FAZIE TAKIE ŚLADOWE SĄ ILOŚCI MLEKA I SERA ? A JEŻELI JUŻ TO CHUDY , ODTŁUSZCZONY ? CZY CHODZI O TŁUSZCZE ZWIERZĘCE , KTÓRE TRZEBA OGRANICZAĆ NA RZECZ ROŚLINNYCH , CZY PRÓCZ TEGO JESZCZE O COŚ INNEGO CHODZI ? JEŚLI CHODZI O BLOKOWANIE GŁODU I WPŁYW NA ŚREDNI INDEKS GLIKEMICZNY W POSIŁKU - TO CHYBA TŁUSZCZ ZWIERZĘCY WPŁYWA TAK SAMO JAK ROŚLINNY ?
2. JA MAM NISKI POZIOM CHOLESTEROLU CAŁKOWITEGO , PONIŻEJ DOLNEJ GRANICY . CZY WOBEC TEGO MOGĘ JEŚĆ TE SERKI I JOGURTY BARDZIEJ TŁUSTE W 1 FAZIE SB BO TO BY BYŁO BARDZIEJ UROZMAICONE ?
JEŚLI KTOŚ WIE - TO BĘDĘ BARDZO WDZIĘCZNA ZA ODPOWIEDŹ .
CZEŚC I BUZIAKI DLA WSZYSTKIC DZIELNYCH DZIEWCZYN
Stella gratuluje tobie aż 3 kg , supeeeeer
Heh tak sobie czytalam co pisala COLACARO o tym ze jak schudniesz 10 kg to sobie kupisz cos nowego ..hihi ja mam zawsze tą sama motywacje , tyle ze u mnie sa to spodnie 8)
Podoba mi sie tekst:DR.AGATSTONE NA NOBLISTE :lol: :lol: :lol:
Co prawda ja jego diety niestosuje , ale niektorzy ludzie sobie widocznie niezdaja sprawy z tego jak dla puszystej pani piękne sa zżucanie kilogramy :P
Ok pozdrawiam cie Stella gorąco . i cała reszte SBfanek ,paaaaaaaaa
:) :)
Witajcie Kobietki.....
Jak tam dzis z dietka??Ja dalej trwam i czuje ze to juz mi weszlo w krew :) :) Kolezanki w pracy sie zajadaja a na mnie nic nie dziala nawet slodycze.... :) :)
:arrow: Colacoro tylko nie przesadzaj z tym majonezem... :) :) I oczywiscie powinien byc ten malokaloryczny :wink: Wydaje mi sie ze powinnas jesc ogorki kiszone a nie konserwowe bo do konserwowych dodaja chyba cukru...Ale mi zrobilas smaka z tym tatarkeim... :wink: Jutro sobie zrobie...Pozdrawiam
:arrow: Dagmaro raczej chba powinnas jesc chudy nabial bo chodzi o to zeby bylo mniej kalori :)
:arrow: Pony ja tez mam kilka par spodni ktore czekaja na mnie... :lol: A te w ktorych teraz chodze sa juz tak luzne ze musze je schowac gleboko w szafie...Mam alergie na nie :wink: :wink:
Dzis rano zjadlam 2 lasteki sera mozzarella..obiad..omlet z 2 jaj z chudym bekonem i ogoreczki...To chba nieduzo a jestem najedzona ze hoho....
Pozdrawiam Was .... :) :) Ide dalej czytac bo wczoraj nie skonczylam ksiazeczki... :)
Colacaro mam nadzieje ze z dietka ok i ze twoje milczenie to wina znow twojego kompa..... :wink: :wink:
Hej Stella!!! :lol: :lol: :lol:
Jeszcze raz przyjmij ode mnie GRATULACJE!!! No super sprawa - 3 kiloski w dół, na dietce czujesz się super - to tak jak ja - nie, no chyba też sobie tę książkę sprawię!! :D
Ja też lubię uczucie luźnych spodni, choć zaczynam nie mieć w czym chodzić.. :wink:
Zamierzam przedłużyć I fazę o 1 tydzień - jak myślisz - można? A potem prawie 2 tygodnie na II fazie i ... ślub!! Jejku!! :lol:
Wczoraj byłam z Misiem na saunie i po raz pierwszy chyba bez stresu siedziałam obok niego w stroju kąpielowym bez zakrywania brzucha <choć i tak jest jeszcze spory :wink: > - dostałam od niego mnóstwo komplementów :P :oops: :P
Polecam Ci bardzo basen - ja też jestem oporna jeśli chodzi o ćwiczenia, ale na basen 1-2 razy w tygodniu chodzę. Do tego na bicze wodne prosto na brzuszek :D suuuper sprawa!! :D Nie czekaj więc tych dwóch tygodni, lecz już dziś szoruj na basen!! :wink:
TRZYMAJ SIĘ CIEPŁO I DZIELNIE!! POZDRAWIAM CIĘ SERDECZNIE! :D :D :D
Witaj Anikas...milo Cie czytac.... :) :)
Sauna to super sparwa ale ja nie moge chyba chodzic ..bylam kiedys i zemdlalo mi...chba mam slabe serducho :wink: Ja tez chce przedluzyc 1 faze o jeden tydzien...
W ksiazce jest napisane...,,Faza 1 nie zostala zaprojektowana jako dlugofalowy program odchudzania.W zawiazku z tym nie masz tu zbyt wielkiego wyboru potraw...Zkulinarnego punktu widzenia taka dieta jest calkowicie do przyjecia na 2 do 3 tygodni.Po tym czasie zaczyna nas nudzic i wowczas zaczynaja sie klopoty....,,
,,Wazne jest zeby lubic to co jemy...Jedzenie powinno byc przyjemnoscia,nawet gdy staramy sie schudnac.Takie podejscie jest rowniez jedna z podstawowych zazsad diety SB.Dlatego nalegamy aby nasi pacjeci po 2 tygodniach przechodzili na faze 2nawet jesli maja wielko ochote pozostac Przy fazie scislej.Dieta SB jest programem dlugofalowym a podzial na trzy fazy w duzym stopniu decyduje o jej sukcesie.Zapewne osiagniecie pozadanej masy ciala zajmie przy takim podejsciu wiecej czasu ale tez znacznie wieksze sa szanse ze uda sie ja utrzymac...''Ogolnie chodzi o to ze ta dieta sie pozniej nudzi i choc ludzie pozostaja na fazie 1 to pozniej ,,grzesza,, :wink: a jak zjem jedno ciasteczko to nie zaszkodzi...pozniej sa chipsy..itd
,,Juz po niedlugim czasie okazuje sie ze bardziej oszukujesz niz przestrzegasz diety.Kiedy uswiadomisz sobie ze zszedles na manowce mozesz zrobic to samo co zrobilo wielu naszych pacjetow-wrocic do fazy 1.Tylko ze tym razem wyda Ci sie ona bardziej monotonna niz przedtem,,Mysle ze my smialo mozemy byc 3 tygodnie na tej diecie bo tydzien to nie tak dlugo i chba damy rade nie oszukiwac samych siebie.... :) :) :) Ale dluzej z tego co czytalam lepiej nie eksperymentowac....bo sa i duze plusy bycia na fazie 2.... :) :)
To super ze Twoj Misio Cie podziwia i prawi komplementy :) :) ...A na Slubie bedziesz wygladala Bosko..... :) :) :) jestem tego pewna :) :) :)
Mi tez daje duzo ze moj ukochany we mnie wierzy...i podtrzymuje mnie na duchu... :) :) :)
Dzis popoludniu mialam ciezka probe ...tak bardzo mi sie chcialo cos slodkiego...az chodzilo za mna zeby chociaz lyzeczke dzemiku zjesc.... jakos przetrwalam wzielam sobie serek bialy 0%tluszczu i jakos poskromilam swoj apetyt...Wy tez tak macie nieraz????
Pozdrawiam wszystkich i trzymajcie sie cieplutko....
Witaj Stella :lol:
Zgadzam się z tym co napisałaś i też zamierzam przedłużyć I fazę jedynie o tydzień. A o oszukiwaniu nie ma mowy!!! :lol: Ja będę pilnowała Ciebie, a Ty pilnuj mnie!!! :D
Super, że nie skusiłaś się dziś na nic słodkiego!!! Ja dziś troszkę przegięłam ilością orzeszków archaidowych :oops: - chyba miałam dziś I kryzysik na SB. :roll: :wink: Tak więc Ty poskromiłaś swój apetyt, a ja nie.. buu... no trudno! Tak więc jak widzisz jesteś naprawdę silna i wielka duchem moja Droga!! :P :P :P
Trzymaj się nadal dzielnie - jestem z Tobą i baaaardzo Ci kibicuję!! MIŁEGO WEEKENDU ŻYCZĘ!! http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...k/disa0065.gif
Stella gratuluje powstrzymania sie :) Tez tak czasem mam ale czasem wyjdzie czasem nie wyjdzie. Jak jestem na sB to zawsze wychodzi bo ja kocham ta diete :D ... Ciesze sie ze ma was kto podtrzymywac na duchu w odchudzaniu (siakas druga poloweczka) ... to duzo daje ... Gratuluje wiec i tego :) A Ania wcale nie zgrzeszyla - zjadla tylko za duzo orzeszkow i zoladek ja boli i ma wydety brzuszek (bo za duzo!) ale to zaden wielki grzech skoro byla u kolezanki i rownie dobrze mogla najesc sie cistkami zamias orzechami- przeciez z dwojga zlego lepsze orzeszki :) Prawda :?: Ania to naprawde dzielna dziewczyna :) Stella powodzenia w przedluzaniu dietki - pozniej druga faza tez jest oki. Ja podchidzilam do SB (owocnie) dwa razy i musze Wam powiedziec ze i za pierwszym i za drugim razem przedluzylam pierwsza faze o tydzien i nie zaluje :) (dzis 18 dzien) ... Koncze powoli - chce sie tego co mi jeszcze zostalo pozbyc :D Dacie rade :!:
Witajcie Dziewczyny....
Masz racje Motylisku ze Ania nie zgrzeszyla jadla to co trzeba
bylo a ze troszke wiecej to nic....Gorzej jakby skusila sie na ciasteczka...Jestes silna Aniu ....Najgorsze sa jakies imperzki i spotkania ze znajomymi...trzeba miec naprawde silna wole...I Ty ja masz Anulka..... :) :)
Motylisku a ile ty schudlas przez te 18 dni??
Zycze Wam Milego weekendu....Trzymajcie sie dzielnie....[/b]
Stella wiesz schudlam 3 kilogramy przez ten okres ale w sumie caly moj spadek wagi zawdziewczam SB (dzis moge juz powiedziec ze jest to spadek z 84 kilogramow na 70,5 kilograma czyli prawie 14 kg....) I to dzieki SB tylko ... oj tylko i dzieki DZIEWCZYNOM Z FORUM (bez nich nie dalabym rady znow ...) Im blizej konca diety tym wolniej sie chudnie wiec moze te moje 3 kg nie sa tak spektakularne ale musze przyznac ze na poczatku szlo jak burza ... jestem zadowolona z wyniku, z siebie i z tego ze poznalam tak fantastyczne osoby tu :) i ZAWSZE TU BEDE :) Wiec pytaj smialo :)
Witam Was w ten piekny sloneczny dzionek.....!!!
Motylisku gratulacje...jestes bardzo wytrwala kobietka...jestem pelna podziwu...... :) :)
Dzis niedziela ciezki dzien...za duzo czasu wolnego.... :wink: :wink: Ale trzeba przetrwac.... :) :wink: Zycze wszyskim milej Niedzieli.....
Colacaro mam nadzieje ze u Ciebie wszysko ok....pewnie znow komp nawalil...wracaj szybko bo brakuje mi tu Ciebie.....
Hej Stella - dzięki za tyle ciepłych słów :D
Z tą moją silną wolą to w sumie bywało różnie - no szczerze mówiąc wcale nie mam silnej woli :oops: to znaczy nie miałam - udawało mi się wcześniej odchudzać kilka dni, max. 2-3 tygodnie, a potem znów rzut na jedzenie i nadrobienie z nawiązką straconych kilogramów.. Mam nadzieję, że tym razem tak nie będzie!! Będe o to walczyć! :D
Teraz jak wiesz, też mam silną motywację :D choć będę duzią panną młodą, to i tak uważam, ze te 7 zgubionych kilogramów to super sprawa!! Może jeszcze 1-2 uda mi się stracić - zostało 20 dni do mojego ślubu.. :D Sama jestem zaskoczona tym, że umiem się trzymać w ryzach, ostatnio przesadzam trochę w orzeszkach, no ale cóż - jak to mówi Motylisek kochany - NIE DAJMY SIE ZWARIOWAĆ! :D
Stella Tobie też ślicznie idzie i jesteś bardzo silna - jestem pod wrażeniem!! Cały czas trzymam za Ciebie kciuki baaaaaardzo mocno!! POZDRAWIAM - MIŁEJ NIEDZIELI!!! :D :D :D
Witaj Aniu....
Ciesze sie ze wierzysz we mnie i to tez jest duza motywacja....Z moja silna wola bylo tez tak jak i z Twoja.... :) :) Chcialabym zeby teraz bylo inaczej...Ja tez trzymam za Ciebie kciuki...i napewno jeszcze zgubisz te 2 kiloski....20 dni to bardzo duzo tymbardziej ze przedluzamy 1 faze.... :) :) :) Nie przesadzaj z ta duzia panna mloda...bedziesz piekna panna mloda :) :) :) Napisalam dzis nowy temat w Pamietnikach...bo jakos nie odzywaja sie osoby starsze ..wydaje mi sie ze sa one na forum i mam nadzieje ze tym zmobilizuje je do odezwania sie...jak myslisz?Chyba dobrze zrobilam.... :?: :?: Pozdrawiam i trzymaj sie cieplutko... :) :) :) [/b]
Stella ... i jak Ci idzie przy niedzieli ? Pisalas ze dzis masz duzo wolnego czasu - mam nadzieje ze go nie zajadalas :D tylko dzielnie sie 3- malas :) Pamietaj jestem z toba tez i napewno sie uda :D ... MUSI ... !
Mysle ze zrobilas BARDZO DOBRZE masz racje sa tutaj "starsze osoby" i im tez nalezy sie poscik :) Zaraz sprawdze co tam ladnego napisalas ... eee moze ja tez juz jestem "starsza" ?!?!?! :)
Witaj Motylisku....
tak jak myslalm nie obylo sie bez ,,grzeszkow,,...buuuuuuuuuu...jestem gotowa na ochrzanienie mnie....Niestety niedziela jest dla mnie okropna........i jeszcze to ze waga stanela i stoiiiiiiiiiiiiiii............. pewnie zrobilam blad ze ja kupilam i mam ja w domu....Moze nie bede pisala o tych ,,grzeszlach,,Wazne ze sie do nich przyznalam i jest mi z tym zle.... :( :( Ale obiecuje sobie ze jutro za kare bedzie wiekszy poscik...konsekwencje musze jekies poniesc....I chyba sobie postanowie ze bede sie wazyc raz na tydzien...chowam wiec wage do nastepnej niedzieli...
Stella ja wychodze z zalozenia ( i nie zmienie tego!) ze lepiej odchudzac sie dluzej racjonalnie i z malymi grzeszkami (no coz nie zawsze jestesmy doskonale- jestesmy tylko ludzmi!) niz schudnac na jakiejs diecie szybko i z wielgasnym efektem jojo !!! Wiec glowa do gory piers do przodu i lecimy dalej :D :D:D:D
Witaj STELLA i wszystkie miłe pluszaki :D
Ja niestety nie jestem już podlotkiem....bo mam 43 lata skończone 7 stycznia.
Mam również 26 kilosków nadwagi. :oops: Co mi bardzo ale to bardzo przeszkadza.
Przy moich urodzihach mnie również zapaliła się lampka tak dłużej być nie może. :twisted:
Biorę się z garść i robię coś dla siebie.
Jeżeli nie będę Wam przeszkadzać przyłączyłabym się do Was. Potrzebuję wsparcia, osób z tymi samymi problemami jak moje.
Ja próbuję dietę Atkinsa, ale efekty mizerne kilogram na plusie przez 5 dni.
Na czym polega dieta SB? Jak się na niej czujecie?
Pozdrawiam
Agema wpadnij do mnie na posta na stonie 33 podalam linki do stron o SB - ja bylam na SB i Anikas tez - polecam jej posta bo ona jest teraz na SB wiec moze ci pomoc duzo :D W grupie razniej wiec ZAPRASZAMY :) Ja juz po ... ale chetnie tez pomoge :* U mnie jest duzo o SB bo ja ja kocham i goraco polecam (zwlaszcza jesli masz problem z brzuszkiem !!)
Motylisku...dzieki za slowa otuchy....masz racje...ja juz przerabialam wiele diet ...ale SB jest najbardziej dla mnie racjonalna...Wole sie odchudzac dluzej a skutecznie...a najwzniejsze to zachowac pozniej wage....Wiele i tak juz zmienilam...Jem sniadania ..co kiedys bylo wogole nierealne....A kolacje zjadam nie pozniej niz o 18.../no dzis byo inaczej :oops: /
Agema milo ze wpadlas do mnie... :) Colacaro tez tu zaglada i czekam na nia bo pewnie komp znow nawalil....
Motylisek ma racje ze SB jest rewelacyjna...Wpadaj do nas i poczytaj linki ktore Ci zostawi....Pozatym zalozylam nowy temacik w Pamietnikach temat,,Po 30-dziestce..warto walczyc o siebie w kazdym wieku....,,i tam tez Ciebie zapraszam....
Wogole duzo dziwczyn odchudza sie tu na SB wiec jak poczytasz posty Anikas...Kompi...Motyliska i chba Tiary to duzo sie z nich napewno dowiesz...Milo bedzie Cie widziec w Klubie Plazowiczek....Pozdrawiam
Wielkie, wielkie dzięki za tak miłe przyjęcie.
Jesteście kochane :D
Napewno będę wpadać.
Stella jakbyś pisała o mnie!!!Cytat:
Zamieszczone przez Stella9
Ja też jeszcze 2 m-ce temu nie jadłam śniadań, często po pracy miałam I posiłek <czytaj rzut na obiad i tysiąc innych rzeczy>, kolacje były późne, nocne i kaloryczne.. ja takiego racjonalnego podejścia do jedzenia cały czas się uczę, czasem mi nie wychodzi - szczególnie te kolacje przed 18, ale staram się jak mogę! A bardzo mi pomaga w tym SB!! Jest super, nie chodzę głodna, jem smaczne rzeczy - jest cooooolowo na tej dietce!
Trzymaj się cieplutko - na pewno damy radę obydwie!!!
Mam pytanko tylko - ile masz wzrostu? Bo dążymy do tej samej wagi, wychodzimy od podobnej (na początek jesieni ważyłam 90 kg :oops: , schudłam 4,5 kilo do listopada - gdy trafiłam na forum - 16 listopada - ważyłam 85,5 kg).
SŁODKICH SNÓW!!!!!!!!!:D
Już znam Twój wzrost :D
Napisałaś go na I stronie - zajrzałam i mam szybciutko odpowiedź :D
papa, mykam spać bo już późno! :lol:
Witaj Aniu....
dziekuje Ci bardzo za wiadomosc jak widzisz dalam sobie rade...z Twoja pomoca :) :) :) Masz racje w sumie zaczynalismy z tej samej wagi a i dazymy do tej samej... :) :)
Mam nadzieje ze u ciebie w pracy dzis atmosfera jest lepsza.....I ze bedziesz miala mily dzien czego Ci serdecznie zycze....Buziaki
Hej Stella wpadłam żeby cie pozdrowić.
U mnie jakos idzie ale chyba chora będe bo mnie gardełko boli :(
To mnie jednak od odchudzania nie zwalnia, ale jak bede w domu siedziec to niedobrze.
Ale moze apetyt bedzie mniejszy :P
Pozdrawiam cie słonko , trzymymam za ciebie i za twoje kolezanki kciuki.
Napewno wam sie uda tak dotrwac by znowu niezaczynac od początku :wink: :wink: :wink:
-wazyc sie codzennie
-jesli jednego dnia zlamalo sie zasade diety nasteonego zaostrzyc diete
-przyznac sie przed soba, ze jest sie grubasem i nigdy nie bedzie mozna jesc bezkarnie
-przed przystapieniem do odchudzania dietetycznego przygotowac sie psychologicznie (w moim przypadku byla to hipnoza - plik audio sciagniety przez kazaa)
Stello z podpisem pomogę CI wieczorkiem, dobrze? A dla Ciebie i Twojej córeczki:
http://4risk.net/info/kartki/images/1083160729sfora.jpg
http://4risk.net/info/kartki/images/...7138spanie.jpg
http://4risk.net/info/kartki/images/1104855059pies.jpg
P O Z D R A W I A M!!