Stello robię próbę z Twoim wykresikiem - jeśli wyjdzie, to przyślij na prywatny swój mail, to wyślę Ci całą komendę ok?
Tutaj jestem: Jak dotrwać by znów nie zaczynać od początku..........
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...f03/weight.png
Wersja do druku
Stello robię próbę z Twoim wykresikiem - jeśli wyjdzie, to przyślij na prywatny swój mail, to wyślę Ci całą komendę ok?
Tutaj jestem: Jak dotrwać by znów nie zaczynać od początku..........
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...f03/weight.png
Tutaj jestem: Jak dotrwać by znów nie zaczynać od początku..........
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...f03/weight.png
A może chcesz tak :lol: Jest ok, to czekam na maila, wtedy będę mogła Ci całe przesłać oki? POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO WIECZORKU
hej dziewczeta...
:arrow: Aniu dzieki za piekne psiaki...Moja corka robila jejejeje.... :) :) Wyslalam Ci adres...ciekawe co ja robilam zle ze mi nie wyszlo :? Zreszta niewazne...wazne ze mi pomoglas :) :) dzieki....
:arrow: icik i wlsnie to zrobilam...dzis zaostrzylam dietke :) a co do wazenia to chba wole sie wazyc co tydzien :wink: :wink:
:arrow: Pony fajnie ze wpadlas...kuruj sie...no mi zawsze sie nie chce jesc jak jestem chora..jedyny pozytek z choroby :wink: Ale lepiej zebys byla zdrowa czego Ci zycze...A jak z cwiczeniami???Bo u mnie bez zmian :cry: [b]
Zycze Wam milego wieczorka
Hej Sloneczka gdzie jestescie.... :) :)
Dzieki Ci Aniu za pomoc juz wszysko dziala.... :) :)
Po wczorajszym dniu troszke sie przeglodzilam ale za to skurczyl mi sie bardziej zoladeczek :) :) dzis zrobilam pyszna kapustke wloska w sosie pomidorowym...Pyczotka...No trzeba sobie urozmwicac ta dietke...Dzis wkroczylam 3 tydzien na 1 fazie SB...Waga dalej stoi..wiec wszyskiego schudlam nazrazie 3 kg...Ale mam nadzieje ze to chwilowe i pozniej ruszy .. :) :) oczywiscie w dollllllllllll :lol: :lol: Pozdrawiam wszyskie Plazowiczki....i nie tylko....Milego popoludnia..
Colacaro mam nadzieje ze to wina kompa ze sie nie odzywasz..........
Stella Słoneczko...
Pierwszy dzień moich zmagań powoli zbliża się do końca. Ku mojemu zadowoleniu.
Moje menu opieram na razie na przepisach z książki. Jak dojdę do wprawy będę improwizować. :)
Stella przez dwa tygodnie schudłaś 3 kg? Dobrze zrozumiałam? Ja też bym tak chciała :lol: myślę, że dotrwam.
Dzięki Waszej pomocy.
Pozdrawiam
Wpadnę nie długo...może jeszcze dzsiaj.
Wlasciwie schudlam te 3 kg w pierwszysm tygodniu...Ale za to teraz waga stanela :(
Niektore dziwczyny chudna jednak inaczej...w pierwszysm tygodniu mniej w drugim wiecej...To zalezy chyba od organizmu...ja bede sie wazyla teraz w niedziele i mam nadzieje ze waga sie ruszy....Pozdrawiam Zostawilam Ci na moim drugim posciku przepisy... :)
Witaj Stello, wszystkie plażowiczki i nie tylko.... :D
Mam nadzieję, że na wieczorowego chandra sobie już poszła.
Jutro też będzie dzień. I to jest super.
Super, ze się do mnie odezwałaś.
Trzymajmy się to ważne.
MIłego wieczorku
Chandra sobie poszla a wlasciwie ja przepedzilam..... :) :)
Ciesze sie agemo ze tak dzielnie sie trzymasz....razem napewno bedzie nam latwiej :) :)
Wiecej napisalam na moim drugim posciku....Zapraszam
Po 30-dziestce...warto walczyc o siebie w kazdym wieku
http://pliki.sx.pl/kartki/2/6_d.jpgPozdrawiam i trzymam kciuki za twoją dietkę :!: :!: :!:
Stella a to dla Ciebie na poprawę nastroju :D
http://www.gifownik.pl/gify_01/rozmaite/kwiaty/23.gif Ale jestem zdolna co?
Pozdrawiam póżnym wieczorkiem
Witaj STELLO!!!!
nARESZCIE MAM SPRAWNY KOMPUTER.DZIS KROCIUTKO BO POZNO.
ZYJE !!!
KOMPUTER NAPRAWIONY!!!
JA CHUDNE !!!CIESZE SIE ZE PAMIETASZ O MNIE.JA MYSLALAM ZE MNIE SKRECI PRZEZ TE PARE DNI.SCHUDLAM PRZEZ 10 DNI PRAWIE 4 KG.
FAJNIE ZE SA NOWE DZIEWCZYNY ,WSZYSTKIE POZDRAWIAM.JUTRO NAPISZE WIECEJ I POCZYTAM CO WYRABIALYSCIE BEZEMNIE.
MILEGO SPANKA ,DO JUTRA.
Witaj Stello !
Widze ze nikogo nie bylo tutaj od wczoraj?
Nareszcie jestem ja .Mysle ze tak bedzie juz codziennie.Ciesze sie z twoich sukcesow i z tego ze dolaczyly tu nowe plazowiczki.Przeczytalam twoje przepisy,fajne .Bede sobie podgladala co pichcisz,bo zaczynalo mi brakowac inwencji tworczej.Nie moge sie zmusic do cwiczen.Brzuch troche jakby zmalal.Zaluje ze nie zmierzylam sobie talii i bioder na poczatku diety.Nie mam porownania bo spodnice mam oczywiscie na gumie.
Nawet nie wiecz jak mi brakowalo tej codziennej pisaniny.Mialam pare dolkow ale o dziwo nie zlamalam sie.Jestem troche z siebie dumna.W nagrode poszlam sobie do fryzjera.Teraz jestem zadowolona ,ale jal siedzialam przed lustrem z mokra przylizana glowa,zawinieta w rozowa pelerynke.....Chcialo mi sie wyc!!!Takie europejsko-damskie wydanie buddy.
Trzymaj sie ,do wieczorka.Wracam po 22 ale pewnie cos skrobne.
Witaj Stello i reszta wspaniałych plażowiczek w bikini :D
Rozpoczęłam trzeci dzień SB i mam nadzieję że wytrwam:-) bo nie mam innego wyjścia :twisted:
Narazie czuję się dobrze i optymizm mnie nie opuszcza i chciałabym aby tak zostało.
Wpadnę pózniej.
Pozdrawiam ciepło.
Witajcie...Pozdrawiam z zasniezonej stolicy...... :) :)
Nie wpadlam wczesniej bo bylam u lekarza...dopiero wrocilam....
:arrow: Colacaro wreszcie jestes.....!!!No pewnie ze czekalam na Ciebie..i pamietalam o Tobie :) :) .Jestes bardzo dzielna...gratuluje Ci sukcesow...4 kg to bardzo duzo...Zmierz sie teraz bedziesz miala pozniej porownanie bo centymetry leca bardzo...... :) :) :)
Chyba zadna z nas nie wyglada pieknie u fryzjera W tym turbanie..Ja jak wzylam 91 kg wygladalam jak,,pyza,,Ale teraz buziaczek mi strasznie zeszczuplal....Dzialo sie dzialo...Mam nadzieje ze teraz juz bedziesz wpadac regularnie.... :) :)
:arrow: anamat dzieki za piekny obazeczek...poczulam wiosne..... :) :)
:arrow: Widze agemo ze poradzilas sobie;) dzieki za kwiatuszki...pewnie ze wytrwasz...jestes bardzo dzielna..!!!
Mi juz sie tak skurczyl zolodek ze naprawde jem niewielkie ilosci...mam nadzieje ze bedzie to widac na wadze w niedziele.... :) :) :)
Pozdrawiam i przesylam buziaki....
Witaj Stello
Szczerze powiem, ze nie mogę się doczekać wtorku i ważenia mojego cielska :D
Trzymam się narazie dzielnie, i chciałbym aby tak pozostało.
Nie jestem głodna to mnie cieszy, nie muszę liczyć kalori, dieta jest naprawdę wygodna i smaczna. Książki jeszcze nie skończyłam. Ale leży na widoku :D I to na mnie działa. Na razie uciekam wpadnę póżniej.
Smacznegohttp://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...arzywa__6_.gif
Pozdrawiam i dużo zdrówka Stello
Witaj!
Ja sie waze codziennie.Wyskakuje z lozka,zaliczam lazienke i na wage.Kilka sekund z rozkolatanym sercem dopuki cyferki nie uspokoja sie i .....jest .pare deko mniej niz wczoraj.To mnie tak motywoje ze nie zrezygnowalabym z tej porannej dawki adrenaliny.Musze sie jeszcze uporac z tymi koszmarnymi kolacyjkami po 18.Drugi etap to cwiczenia.Jestem tak leniwa ze nic mnie nie moze zmobilizowac.Moze jak zobacze 8 na poczatku to mnie ruszy.
Pozdrawiam i zycze kolorowych snow.
Witam pogodnie, w nie pogodny dzień....
Samopoczucie mam byle jakie postaram się je poprawić.
Jestem leniem leżeli chodzi o ćwiczenia fizyczne, dlatego napisałam, że ten biały misio to cała ja. Z ruchowych ćwiczeń najbardziej rower i to realny a nie stacjonarny, spacery z moim pieskiem :D takie intensywne i basen, na ten ostatni narazie nie mam kasy.
Idę napić się jednak kawki. Umyć włosy, bo przez to siedzenie w domu i niechęć do wszystkiego zaczynam się czuś bardzo stara.
zajrzę do Was pózniej.
Witaj Stello w ten paskudny poranek.Lestem po sniadanku i po porannej prasie w lozeczku.Kiepsko sie dzis czuje.Nie wiem czy to pogoda czy cos innego.Moze to wina mojego wazenia.Wczoraj opowiadalam ze codziennie jest mniej a dzis bylo inaczej.Pare deko wiecej niz wczoraj.Nic to pewnie nie znaczy bo trzymam sie diety ale jednak malutkie rozczarowanie.A tak pieknie bylo do tej pory.
Mimo wszystko milego i cieplego dnia.Do wieczora.
Stella sloneczko mam nadzieje ze bedziesz sie dzielnie 3-mac ... a mam prosbe - moglabys mi wkleic w pamietniku moim jakies info o 2 fazie ... tzn cos tam wiem i staram sie tego przestrzegac (dzis zgrzeszylam wiem!) ... ale to za mala wiedza... mam nadzieje ze mnie douczysz...
a z tego ze nie jesz po 18 i jesz sniadania jestem dumna bo powiem ci szczerze ze ja prowadzialam taki tryb ze zarlam do 23 a nie jadlam sniadan ... odbilo mi sie to na kilogramach i nie tylko (niestety). Wiec uwazaj na siebie i prosze ladnie szamac sniadanka :)
Stella sloneczko mam nadzieje ze bedziesz sie dzielnie 3-mac ... a mam prosbe - moglabys mi wkleic w pamietniku moim jakies info o 2 fazie ... tzn cos tam wiem i staram sie tego przestrzegac (dzis zgrzeszylam wiem!) ... ale to za mala wiedza... mam nadzieje ze mnie douczysz...
a z tego ze nie jesz po 18 i jesz sniadania jestem dumna bo powiem ci szczerze ze ja prowadzialam taki tryb ze zarlam do 23 a nie jadlam sniadan ... odbilo mi sie to na kilogramach i nie tylko (niestety). Wiec uwazaj na siebie i prosze ladnie szamac sniadanka :)
Upsss wpisalo sie dwa razy ... sorqi za zajmowanie miejsca :D
Hej Stella!! :lol:
Ja też jestem za, byś trochę cosik napisałam o II fazie - no w końcu przechodzimy na nią? :wink: Trochę kompia u siebie napisała, co jeść możemy - ale jak znajdziesz w tej mądrej książeczce coś ciekawego i godnego uwagi - to podziel się z nami!! pliiiiiissssssssss :D :D :D
POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO!!! http://planty.pl/pl_kartki/kartki/uszy_do_gory.jpg :arrow: to dla Ciebie i córeczki :D papa
Witam Plazowiczki :) :)
Sloneczko wyszlo W Warszawie wiec moze i samopoczucie sie poprawi.... :) :)
:arrow: motylisku ja robilam dokladnie to samo co TY....Ale powiem szczerze ze dzis wogole rano nie mialam apetytu...Dziwne bo przeciez nie jem poznym wieczorem wiec powinno mi sie chciec jesc a tu nic.......... :? Wcisnelam jednak prawie na sile maly jogurt naturalny...
:arrow: Aniu ksiazke pozyczylam ale jutro juz bede ja miala wiec jak cos ciekawego wyczytam to napisze....
Sama juz nie wiem co mam ugotowac dzis na obiad...ciesze sie ze pomalu dobijam do 2 fazy bo tam bedzie wiecej do komponowania posilkow..
Apetyt mi nie dopisuje i czuje sie jakas taka oslabiona...ale moze to minie....
Pozdrawiam i zycze Wam sloneczka milego dzionka.... :) :)
Witaj Stello.
Ja juz po zakupach.Dzis banie glowne to szpinak.Nie bylo w sklepie brokolow,a mialam chetke zmieszac je z feta i olwkami.Moze wieczorkiem wybiore sie z mezem gdzies dalej.Na razie sprzatanie.Calymi dniami nie ma mnie w domu wiec mam zaleglosci.A moi panowie coz...
Do wieczorka.
Witaj Stello i reszta kobitek.
Jak minął Cie dzionek? Ja też tak jak colacaro, sprzątałam aż pot mi oczy zalewał :D :D
Męczyła mnie dzisiaj chętka na coś słodkiego. Kupiłam pierniczki-nie tknęłam, mam w domu czekoladę z orzechami-nie tnęłam. Muszę przetrzymać. :twisted:
Pozdrowionko
BRAWO Agemo, tak trzymaj.Ja kupilam sobie dzis orzeszki.Boje sie ze przesadze,bo bardzo mi smakuja i wciagaja.Ile mozna ich zjesc dziennie?Czy cytryna do herbaty to owoc ?
Colacaro cytryna do herbaty nie jest zabroniona.
Zapomniałam się pochwalić, że wczoraj miałam rocznicę, minęło rok i 1 miesiąc jak rzuciłam palenie. I jestem z tego bardzo dumna. :P :P :lol: :lol: :lol:
Polecam wszystkim palaczkom zaznania swobody bez papierosa. Cudowne uczucie. :D :D :D :D
Pozdrawiam
Witajcie Plazowiczki...
Widze ze sobie super radzicie.... :) :)
:arrow: agemo ja wole nie miec takich zapasow w domu :wink: a jesli nawet mam to corka zaraz wszysko zje :wink: :wink: Gratulacje rzeczywiscie palenie to okropny nalog :wink: :wink:
:arrow: colacaro orzeszkow mozna 20 sztuk a pistacji 30....
Milego dzionka Wam zycze....
] witam wszystkich
STELLA9 gratuluje super wynikow. Widze że swietnie ci idzie. Ja sie jakoś staram jednak tak szybko mi kilogramy nielecą jak Tobie. Mimo wszystko takze sie niezałamuje i brnę do przodu. Ostatni nawet troche sobie cwicze , hehehe a jak tobie z tym idzie?
Pozdrawiam i zycze wytrwałości super efektów . papapa
Witaj Stello i cala reszto!
Chyba wczoraj przesadailam z tymi orzeszkami.Nie liczylam ale napewno bylo wiecej niz 20.Reszta diety OK.Byl bialy serek w wersji light ,szpinak z jajeczkiem,troche chudziutkie wedlinki i warzywka.
Zeby mnie jeszcze nie ciagnelo wieczorem do lodowki...Pozdrawiam i zycze milej niedzieli.
Witajcie.....
:arrow: pony milo ze zajrzalas do mnie ..ja juz bylam u Ciebie :) :) wiecej przeczytasz na moim drugim posciku...a moze dolczysz sie do nas na dietke SB nie musialabys liczyc kalori... :) :)
:arrow: Uwazaj colacaro z orzeszkami bo sa uzalezniajace :) :) Mi tez najciezej wieczorami ale daje rade....Dzielnie sie trzymasz :) :)
Pozdrawiam
Hej Stella :!:
Troszke czasu zajelo mi nadrobienie Twojego postu...ale warto bylo widze ze idziesz do przodu jak burza...tylko gratulować...hihihiihihi widze ze zmora orzechow Ciebie tez dopadla, ja przestalam je kupowac :oops: bo pewnie tez bym miala ciezkie zycie z nimi :P
Dziewczyny trzymajcie sie dzielnie swoich dietek...
Pozdrawiam
Witaj Stellohttp://www.gify.org.pl/gify/natura/slonce/6.gifsłoneczko Ty moje.
Jak się czujesz przed jutrzejszym dniem. Je już się nie mogę doczekać, wejścia na wagę.
Byłam na rozmowie w sprawie pracy i okazało się, że oferta peacy nie jest aktualna.
Jak Twój pierwszy dzień w pracy po przerwie. Mam nadzieję, ze przeżyłaś :lol:
Pozdrawiam cieplutko w zimowy wieczorek.
Witajcie Plazowiczki...
Hej Kompia ..witaj chba pierwszys raz zajrzalas do mnie.... :) :) Wiecej pisze w Pamietnikach..Po 30-dzistce ..warto walczyc o siebie w kazdym wieku...,,Zapraszam..Wpadnij...
:arrow: agemo juz myslalam ze o mnie zapomnialas...A ty jestes na tym posciku :) :) ja juz bylam u Ciebie :) :)
Nie mart sie prace napewno znajdziesz...masz przeciez dobry fach w ,,reku,, :) :)
W pracy jakos przelecialo...ale ogolnie slaba jestem....
Wogole dzis mialam duzo zajec i dlatego tak pozno pisze...
Pozdrawiam i Dobranoc wszyskim :) :)
:)
Witaj Stello
Gratuluję wyniku........bradzo ale to bardzo się cieszę z Tobą.
http://download.gifart.de/gif231/getraenke/00003897.gif
Masz już 8 z przodu tylko pozazdrościć.
Pozdrawiam
To jeszcze raz ja.Nie bede powielac moich gratulacji a poprzednich liscikow ale okazja jest taka ze nie mozna nic nie napisac.Brawo moja OSEMECZKO :D
:lol: :lol: colacaro my też juz mamy bliziutko do tej ÓSEMECZKI....... :lol: :lol: ani się obejrzymy a już do nas zapuka
80 http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/motyle/104.gif92
80
Z taką łatwością colacaro nam pójdzie i napewno dogonimy sltellę.
:D :D :D Pozdrownionka :D
Witajcie moje wierne Plazowiczki!!!!!!!! :) Dziekuje Wam bardzo za gratulacje....No pewnie ze u Was niedlugo bedzie 80...Jak juz bedzie 8 z przodu bedzie coraz blizej :) jestem z Wami calym moim serduchem :) :) :) Znow pozno wrocilam ale mialam super dzionek....Wiecj nW Pamietnikach :wink: :wink: :)
Hej Stella i reszta super wam tu idzie :lol:
Chyba najbardziej kolorowe posty można tu znaleść. Stella ciągle chudniesz , gratuluje :D :D :D
Na SB sie nieprzepisze bo hm....bo nie czaje tych waszych cyferek i literek :shock:
hehehe
Pozdrawiam wszystkie coraz chudsze panie