-
czesc kochana wpadlam tylko na chwileczke pozegnac sie bo jutro wyjezdzam na 5 dni :( i niewiem jak te 5 dni przetrzymam bez forum :(
a co tam kochana uciebie slychac ? jak tam odchudzanko ci dize ?
ja dzisiaj zjadlam 1070 kcal wiec zle nie jest
tzn
pol bulki z maslem i serem zoltym
2 michalki
jablko
grahamka z maslem , pasztetem i serek bial chudy
2 wasy z dzemem
i pare paluszkow
i to by bylo natyle :)
ale tak mi strasznie teraz w brzuchu burczy ze hej :( ale nie zjem nic bo ide zaraz spac :)
no kochana pisz jak ci dizie i nawet jak mnie nie bedzie , to sobie potem przeczytam :)
-
hej kochana!!! przepraszam ze tak długo sie nie odzywałam!!!! :( jakos nie mialam okazji i w ogole;/ przerwała mi sie dieta trovhe ale juz do niej wracam:D fakt ze to swieta ale bede jadła mniej tak zeby sprobowac wszytskiego po trochu..:P zreszta zoładek faktycznie mi sie bardzo skurczył bo jak zjem za duzo(a i tak nie tak duzo jak kiedys)to mnie boli;/ ja z kolei jade jutro do rodzinki i postaram sie czasem wyrwac na jakis spacerek:) moze wyciagne kuzynka;) jesli chodzi o zwierzatka to niestety nie mam zadnego:( masz weza???????? suuuper:D tez bym chciała:D
aa no i oczywiscie witamy Cie Fishaka!!! miło nam ze sie przyłaczasz i gratulujemy Zuzi:):):)
wiem ze dasz rade w górach no i trzymam kciuki zeby wyszlo z tym ruchem ja tez bym chciala;)lece kochana napisze moze jeszcze jutro:) wracam w poniedziałek chyba,no i w srode do Lwowa:) suuper;) dietka powraca znow tylko 1000 kcal bo sobie od poniedziałku pofolgowałam;/ a zaczelo sie tym ze bylismy w szkole na konceercie i dali nam poczestunek;/;/;/ i złapałąm apetyt;/ ale poczytam sobie forum poogladam filmy:D i motywacja wroci-mam nadzieje:) milego czytania:P
-
moge sie przyłączyć
CZeść dziewczyny , moge sie do was przyłączyć ??? od tygodnia stosuje diete 1000kcal i jak narazie wychodzi czasmi przekraczam tam o jakieś 200kcal.Może tak na początek to powiem coś o sobbie 18 lat, 172wz i 66kg jesszzce tydzien temu było 67kg (przez tydzień zrzuciłam 1kg) :) :) Zazdrosze wam samozaparcia jeżeli chodzi o ćwiczenia, bo jak ja to na razie wczoraj zrobiłam 100 brzuszków i padłam.Jestem pod tym względem leniuszek.Muszę tez powiedzieć ,że za bardzo nie mam tak czasu na ćwiczenia , jedeynie wieczorem ,ale o tej porze to juz padam.Jestem mamusią 7 miesiecznej Julki(troche wczesnie jak na macierzyństwo,ale zdarzyło sie :wink: )(pozatym nieczego nie żałuje)W domku nie siedzę tylko jeszce mykam soebie do szkólki,a tam też nie ma czasu na ćwiczenia. hehehDziewczyny mam pytanie jak sie robi ten piękny szlaczek z wagą??? dobra to do jutra., dziaj jstem z siebie dumna 700kcal :) :) :)
-
witam Cie Slonko!!!:D:D:D aaggii wyjechala wsina dal narazie zostalam Ci ja:D milo nam,mam nadzieje ze bedziesz czesta bywalczynia:) i gratuluje Julki oczywiscie:) wiesz u mnie to roznie z tymi cwieczeniami,tzn chodze na tance 2 razy w tygodniu no i dziennie 300 brzuszkow ..nic wiecej bo straszny ze mnie len:P jesli chodzi o aaggii to ona faktycznie wymiata;D ale opowie Ci jak powroci:)
jesli chodzi o szlaczek z waga to musisz kliknac na moj czy ktorykolwiek inny-wtedy otworzy Ci sie stronka i tam sobie mozesz utworzyc wlasny,jakichcesz,jak troszke znasz angielski to dasz rade-a jak nie to powiedz to napisze dokladniej:) potem jak zatwierdzisz to kopiujesz jeden z linkow ,wchodzisz na www.dieta.pl->profil towarzyski-i tam jak masz: sygnatura na forum to wklejasz link:) zatwierdzasz i gotowe;)
wiesz co jesli chodzi o Twoje leniuchowanie to ja mysle ze i bez cwiczen moze byc lepiej,zwlaszcza jezeli bedziesz brala małą na długie spacery,niedlugo zrobi sie cieplutko:);):) takie chodzniee pozwala sie odprezyc no i spalic :D ja mykam:) i pozdrawiam goracoo:D:* Wesołych Świąt:)!!!
-
no pewnie nikt tego dzis nie przeczyta ale napisze;) wyjezdzam za niecala godzinke,pomyslalam ze napisze cosik:) zjadłam chyba ze 3 jablka(mniami:D),kawalek sernika mamy(cudo!),mleko i kanapke jakas..zaraz w droge..na dodatek wczoraj bylam na solarium tak z mysla zeby sie ładnie opalic na okolicznosc wyjazdu do rodzinki bo biała bylam no i ciutke sie spalilam:p mama do mnie rano-" Ty masz goraczke!" :P ale za dzien lub 2 powinnam zbrazowiec:) lece kochane trzymajcie sie,jeszcze raz życzę Wesołych Świąt wszystkim!!!:) duzo ciepła rodzinnego, usmiechu,spokoju,pysznego jedzonka ( tylko w umiarze zeby brzuszki nie bolały:P)no i duzo wody w lany poniedzialek(mam nadzieje ze chociaz bedzie cieplo jak mnie ktos zleje;)) bo jak zanarzie to chmurki na calym niebie;/ jeszcze raz wszystkiego najlepszego! buziaki i do uslyszenia:D:D:D
-
Wiem ze to moze glupiutkie, ale pomozcie!!! Za 12 dni ide na slub kolezanki, i do tego czasu chcialabym zrzucic jakies 4 kilo, jesli to w ogole mozliwe...znacie cos co spowoduje ze bede w tym krotkim czasie o te pare kilo szczuplejsza?? jakas dietka cud-tygodniowka??bo juz myslalam o glodowce, ale raczej chyba nie dam rady...napiszcie jesli znacie jakies super sposoby na takie awaryjne sytuacje!!
-
hej Wam ja wlasnie wrociłam!:D od jutra przywracam moja dietke w pełni bo troche poszalałam;/:P duzo nie napisze bo mnie wyganiaja ale Marcellku,postaram Ci sie pomoc;)
jesli wczesniej sie nie odchudzalas to nawet nie bedzie wielki problem stracic 3-4 kg (to jeszcze zalezy ile wazysz-napisz cos wiecej:) bo pierwsze kg spadaj szybko i to niestety woda..no ale spada;) postaraj sie tez cwiczyc,jesli wczesniej tego nie robilas to waga spadnie szybko,ja tak mialam:) to tak na poczatek..jutro wpadne z ranka i napisze wiecej najwyzej jak bedziesz chciala":)_ dobranoc:*
-
czesc !! wszystkim !!
wlasnie wrocilam z gor i troszke sie opalilam ale to tylko troszke bo byla ladniutka pogoda :)
ja przez sweita cwiczylam moja 6 weidera iiiiiiiii schudlam 1kg:D
i jest juz 54 kg :) i to w popoludnie a ja zawsze sie rano naczczo waze :)
a jadlam po okolo 1100 no i slodkie tez bylo , a i duzo lezalam w lozku uczac sie i na spacerku bylam tylko 3 razy :)
marcellek mozesz schudnac np te 4-5 kg na dietce south beach , znajdziesz o niej informacje wpisujac w google dieta plaz poludniowych :)
ja dzisiaj mam juz na koncie 840 ale zmieszcze sie w 1000 kcal bo na kolacje zjem sobie 3 wasy z jakims serkiem albo dzemikiem i wyjdzie :)
no kochane wpadne pozniej bo musze troszke odsapnac i sie rozpakowac i wogule bo dopiero wrocilam
-
ajj kochana to cudownie!!!!!!!!! jestem z Ciebie dumna!:D ja sie nie wazylam ale watpie zeby spadło tak jak u Ciebie..;/ ale bedzie dobrze,dzis ładny tysiaczek,dzis tez jade do Lwowa wyjezdzam o 21 gdzies a tam nie bedzie posilkow tylko sama sie o nie zatroszcze wiec bedzie malo i zdrowo:) mam nadzieje ze to co po swietach przybyło to tak samo szybko ubedzie;) kochana lece do skzolki napisz cosik wiecej ,potem postaram sie wpasc;)buziaki no i jeszcze raz gratulujeee!!!! zeby mi tak chcialo spasc:)
-
czesc kochana dzieki za gratulacje :*
jeszcze gdyby tak te boczki chcialy spasc ..........eh to jest marzene :)
wszystko spda a boki nie :(
no a ja dzisiaj zjem tak mniej wiecej 1030 kcal bo jeszcze pol jablka zjem a narazie mam 980 wiec mysle ze jakos tak wyjdzie :)
no kochana mam nadzieje ze wyjazd sie uda i jak sama bedziesz planowac posileczki to na pewno po powrocie bedzie jakis kilosek mniej :D
zobaczysz :)
ja kochana wpadne pozniej bo musze sie pouczyc a troche tego mam :(
