Wątek: ODCHUDZAM SIE!!! kto ze mna?:D

MOje kochane nie odchudzam sie od dzis a od 1.02.2005 ale stwierdziłam ze dobrze bedzie sobie pisac,aby sie podtrzymac na duchu i miec swoj wlasny topic ogolnie calkiem dobrze mi idzie odchudzanko jak narazie tyle ze wczoraj sie poklocilam z mama i jadlam troche wiecej(zawsze tak mam jak sie stresuje;/) ale juz jest ok Mam 17 lat,170cmi ok 69kg..wiecej napisze pozniej kto mnie wesprze? buziaki ogromne dla Was!!:*

Życze powodzenie i jestem pewna, że ci sie uda
Ale czemu az tyle chcesz schudnąć? Wystarczy ci 6 lub 6 kg

czesc ja sie do ciebie chetnie dolacze ja mam latek 16,5 wiec praiwe 17
mam 167 i waze 57.5 to wydaje sie nie duzo ale jednak jest co gubic w sumie to jestemm umiesniona ale np na rekach na udach iby sie przydalo schudnac
brzuch mam plaski ale mam wstretne boczki
i chcialabym schudnac do 53 bo mysle ze wtedy to tluszczyku juz miec nie bede
a na jakiej dietce sie odchudzasz bo ja na 1000 kcal + godzinka ciwczen dzieniie

pozdro odezwe sie jeszcze ale na razie ide lulu ))))))))))))))))

Ooo dziekuje Wam za odpowiedz! st fine jakos tak mam zamiłowanie do 5 wiec kiedy bedzie 59 to bede najszczesliwsza na swiecie! naprawde! aaggii odchudzam sie na dietce 1000kcal( choc jak sie zdenerwuje to ok1300-1400;/),co do cwiczen to jestem len;/ 200-400- brzuszkow prawie codziennie-chyba ze jestem wybitnie zmeczona i wiem ze to troche za malo,ale moze mnie ktos wreszcie odpowiednio zmotywuje do szkołki chasam 20 minutek na piechotke,2 razy w tyg na taniec ..malo..a Wy jak cwiczycie? co jst wg Was najskuteczniejsze? buziaki:* duuuzo wytrwałosci Wam zycze!!!

ja chodze we wtorki na tanciec i wicze w domciu godzinke , a chcialabym sie zapisac np na agua aerobic albo na basen bo przez to ze w wakacje codziennie plywalam ze dwi godziny i troszke mnie jadlam to schudlam z 63.5 do 60 kg
i tak sie jeszcze na boxem zastanawiam

leftyliyah a na jakie tance chodzisz bo ja hip-hop , r&b ,??

no ja dzis zjadlam juz jakies 450 kcal tzn :
kromke chleba graham z maslem orzechowym i dzemem , serek wiejski %
i zamierzam zjesc ryz z jogurcikiem truskawkowym light , 3 lub 4 pomarancze , jablko i kiwi pozdrowionka

i jak tam wasza waga bo moja stoi

spokooo nie martw sie! mi tez stoi ale wiem ze skoro nie oszukuje i jem mało i cwicze to wkrótce waga sie ruszy..a zreszta najwazniejsze jest ze sie widzi zmiany..pamietaj tez ze jesli cwiczysz to wyrabiaja sie miesnie;/:P ja tez chodze na hip hop funky jazz hip hop rulezzzz buziakki:***

czesc !!

zjadlam zamiast 1000 to 1300 kcal (((((((((((((((((((((((((
i to wszystko przez ciasteczko kruche i maslo orzechowe ktore od dzis zabronilam kupowac

i cwiczylam dzis 40 minut a na steperze 20 minut juz nie ale to dlatego ze bylam na szcepieniu i mnie strasznie reka bolala ( tamte cwiczneia zrobilam przed szczepieniem )

i jeszcze sie dzis pomaranczami obzarlam ze hej bo 4 zjadlam juz chuba przez najblizszy cxes nie wezme ich do ust zwlaszcza ze tak codzinbnie i przez 3 dni w sumie zjadlam 12 pomaranczy no ale witamina c w owockach przyspioesza spalanie tkanki tluszczowej

odezwe sie jeszcze pozniej papapa :*

Kochana nie martw sie 1300 to nie tak duzo! a zreszta najwazniejsze zebys sie nie zalamywała i od jutra zaczela znowu tak jakby sie nic nie stało! i radze odlozyc maslo orzechowe! ja nie zyje w 100% bez słodyczy ale mysle ze to powinnas odstawic zacznij jesc troszke rodzynek jak Ci sie chce albo gorzka czekoladke i nie martw sie ze nie pocwiczylas 20 minut jutro odrobisz ja wlasnie zrobilam 500 brzuszkow buziaki:**

Kochana nie martw sie 1300 to nie tak duzo! a zreszta najwazniejsze zebys sie nie zalamywała i od jutra zaczela znowu tak jakby sie nic nie stało! i radze odlozyc maslo orzechowe! ja nie zyje w 100% bez słodyczy ale mysle ze to powinnas odstawic zacznij jesc troszke rodzynek jak Ci sie chce albo gorzka czekoladke i nie martw sie ze nie pocwiczylas 20 minut jutro odrobisz ja wlasnie zrobilam 500 brzuszkow buziaki:**

wlasnie zabronilam kupowac maslo orzechowe . a rodzynek i gorzkiej czekolady nie lubie , ale z ato kupuje czekolade bez cukru i zjadam rzadek dziennie

od jutra nie porzekraczam 1100 kcal obiecuje

i cwicze pelny zestawik , rano bede musialo malo zjesc bo potem moja mam robi imieniny i cos tam bede musiala zjesc ale postaram sie nie przekroczyc tej magicznej liczby heh

koncze juz , potem jeszcze zajrze i trzymaj sie cieplutki i przedewszystkim chudziutko