Od dzisiaj koniec ze zbednymi kilogramami =P

ooo to Milady22 gratuluje :D

piszcie wiecej :D :D :P

czesc ja jestem taka zamarznieta ze niewiem bo wlasnie wrocilam ze spaceru z pieskiem a na polu tak zimna i wlasnie jem sobie pizze :D

ale taka w wersji light z polowy podkladu kupionego 2 plasterkow sera zoltego i jedngo szynki i ketchup i to cudzo jak wyliczylam wyjdzie mi 350 kcal :) a wiec razem bedzie 700 a na kolayjce zostaje mi az 300 :)

potem pocwicze ale nie jestem pena bo mam duzo rzeczy jeszcze do zrobienia no ale moze sie wyrobie :)

ja jak narazie mam -1kg :D
ale wiecie co...
z 1000kcal przeszlam na 1200-1300 , bo 1000 to dla mnie za malo :P

Bardzo dobrze Agniesiorku, trzeba słuchać swojego organizmu. Tak sie mówi zawsze 1000 kcal ale jeśli np. osoba ma inne predyspozycje, prowadzi aktywny tryb zycia to 1000 kcal będzie dla niej stanowczo za mało. Wydaje mi się, że u mnie 1000 to jest akurat, jestem niziutka i w ogole :) Jutro rozpoczynamy kolejny tydzień :) Własnie sprawdziłam i zostało mi 7 tyg do celu, mam nadzieję, że się uda :)
Trzymam za Was kciuki,papa

Tak sie zastanawiałam kochane i może poznamy się wizualnie ? :)
Jeśli nie macie ochoty to nie naciskam,ale jeśli któraś chce to czemu nie :) Ja moge wysłać jakieś swoje foto :D
Moj adres : agatka1912@interia.pl

ja dzis zakonczylam dzionek na okolo 1000-1050 niewiem dokladnie , ale w kazdym razie cos kolo tego .
ja moge sie przylaczyc do poznania sie wizualnie ale musze sobie zrobic jakies zdjecie najpierw bo mam bardzo strare i nie aktualne :)

ja zaraz zrobie sobie 6 weidera bo jeszcze nic dzis nie cwiczylam :( a nie mam sily ale musze brzusio chociaz rozruszac :)

no to trzymajcie sie kochane ja sie chyba zwaze za tydzien , mialam jutro ale chyba wole jedneka troszke pozniej :)

Witam Was w ten śliczny słoneczny dzień :)
Aż chce się żyć. Obudziłam się dziś z nowym, podwojonym zapałem i wierze, że wszystko pójdzie po mojej myśli :) U Was napewno też wszystko ślicznie, wierze w was :)
Napisze jeszcze coś wieczorkiem :) Tak w ogole to dziś pierwszy raz wybieram się na aerobik :D Ciekawe jak będzie

Trzymajcie się :!:

Aaggii to jak wejdziesz w posiadanie jakiś zdjęć to ja prosze :) A jeślic chcesz to podeśle Ci moje tylko daj maila.
I zachęcam całą resztę :)

Witam.Dziewczyny pomóżcie!!!Jak mam przesunąć ten wskaźnik na tym wykazie wagi pod spodem :evil: Schudłam ostatnio dwa kilo a nie wiem jak to przesunąć.Od jutra zaczynam na nowo ta sama dietke

Też własnie tego nie wiem :) Jak przesuwałam to poprostu zrobiłam sobie nowy, taki sam wykres :) Ale może jest na to sposób, sama nie wiem :) Najwyżej zrób tak jak ja

A co tu tak cicho :?: :!: :?: :evil:
Nie ładnie! Dziewczyny pisać co u Was!
Ja dzisiejszy dzionek zaliczam do jak najbardziej udanych :D fajny był.

Buśśśśśśka 8)