odchudzanie na poważnie od DZIŚ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nie mam pojęcia o co chodzi z tym punktami, :?


no jeszcze troche i zjem objadek, kończe prace o 15 i jedonko :lol: :D
jak na razie jet spox, nie czuje głodu, jedy nie to dokucza mi odruch ręki, bo tak to już bym pewnie podjadła coś :lol:

Konga --> zajrzyj do Propozycji dla forum, tam masz objaśniony mechanizm działania punktów.
Kaczus --> a mnie wodzenie na pokuszenie mobilizuje! Lubię patrzeć na moją rodzinkę, jedzącą właśnie coś dla mnie zakazanego, wiedząc, że nie dam się skusić :D

Damrade chyba cos nas laczy..ja tez lubie byc wodzona na pokuszenie :D doszlo nawet do tego ze poukladalm czekoladowe cukierki na widocznych miejscach i...nie zjadlam ani jednego :D po 2 dniach patrzenia na nie mialam ich dosc i juz nie wydawaly mi sie takie dobre, totez wrocily do paczki w szafie :D
lubie od czasu do czasu wystawiac swoja silna wole na probe :D

ja zawsze przegrywam walke z kuszącymi mnie słodkościami, więc staram sie unikać, wszelkich czekoladek leżących na stole :D

mój 3 dień DC, czuje sie super, oby tylko tak do końca :D

to super ze masz sie dobrze na dietce :!: u mnie tez w porzasiu, zaraz bede cwiczyc z Cindy (z kasety :D
musze jeszcze tylko przygotowac sobie cos do jedzenia na jutro do pracy. staram sie dobrze zaplanowac kazdy posilek bo skoro to tylko 1000kcal to lepiej zeby bylo wartosciowe i odzywcze. zasadzilam nawet kielki , ale te kukurydzy sa okropne :x :x
nic nie wiem o diecie DC, ile ona trwa?? jestes juz na 3 dniu, wiec chyba jest dobrze :D
pa pa

mój 4ty dzińe na DC, czuję sie super:))

ja w pracy to mam luksus, nik mi nie nie robi na złośc i nie jedzą przy mnie :D
gorzej w domku :cry: tam same przysmaki :D :shock:

Witam wszystkich...
To mój pierwszy wpis tutaj
Od poniedziału jestem na diecie kopenhaskiej, czyli juz czwarty dzień i na razie super - 3 kilo w dół :) Mam tylko nadzieję, że wytrzymam do końca
W zeszłym roku sporo schudłam na South Beach, ale niestety przez zime wszystko wrócilo, i mam zamiar po skończeniu tej "glodowki" przejsc na SB

no jak juz pisałam w innym poście ja na kopenhalskiej sporo zrzuciłam, trzymaj sie i powodzenia w odchudanku

Dzięki za zyczenia :)
mi ta dieta odpowiada , bo mam dokładną rozpikę co jeść i nie muszę się nad tym głowic, a to przy SB był dla mnie największy problem

ja akurat kopenhaskiej nie polecam.musiałam ją przrwać bo bardzo źle się czułam i wymiotowałam.przestrzegałam jej reygorystycznie i nic nie schudłam. bo dziś nie mogę patrzeć na brokuły (chociaż wcześniej bardzo je lubiłam), nie wspominając o wołowinie :!: no, ale każdy reaguje inaczej więc tobie może odpowiadać.
teraz jestem na 1000kcal i jestem zadowolona. jem zróżnicowane posiłki i zawsze to na co mam ochotę.polecam :D
kasietta fajnie że do nas dołaczyłaś :D