odchudzanie na poważnie od DZIŚ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mam dość swojego wygląd, od dzisiaj zaczynam walkę z kilogramami, czy ktoś jest chętny aby wspierać się wzajemnie :P
ja zaczynam od DC :D

witaj !!
ja tez zabieram sie do sprawy na powaznie :D bo ostatnio za malo cwiczylam :oops:
trzymam kciuki za twoj sukces :!:

Witaj

Ja tez wlasnie dzis zaczynam swoja walke z KG , i niemam zamiaru sie im poddac :) ja zaczynam od Kopenhaskiej (dzis juz pol dnia zamna) niejest jeszcze tak zle - ale moglo by byc lepiej :?

Trzymam za Ciebie kciuki i za siebie tez .

Wiec zaczynamy swoja walke z nierownym przeciwnikiem :D postaram sie tu wpadac do Ciebie zeby zobaczyc jak Ci idzie i powspierac Cie troche ...

Pozdrawiam :)

Ps. Co znaczy DC :?:

Siema!
Ja też dzisiaj zaczęłam dietę 1000 kcal. Razem będzie na pewno nam raźniej. Co do diety kopenhadzkiej, to szczerze nie polecam, ale wybór nalezy już do was. Ja chodzę na specjalne odchudzające ćwiczonka :D i mam zamiar niedługo zacząć grać w tenisa. Ruch przy diecie na pewno się przyda. Ale mam do was pytanie. Otóż mam ostatnio problemy z wypróżnianiem. Przez pewnien cza (ok 1 tygodnia) przyjmowałam tabletki Aplefit i mam powody podejrzewać, że moje problemy z wypróżnianiem od tego się zaczęły. Pije bardzo dużo wody dziennie i już nie stosuje żadnych "wspomagaczy" a mimo to dalej nic :( . Może wy znacie jakieś sposoby.

Pozdrawiam

heyooo
przez aplefit na pewno nie masz problemow z oproznianiem,a wiesz przez co moze byc?ze malo jesz zeby miec co wyprozniac.ja tez jak malo jem to mam z tym problemy i wiesz jak to moj tatus kochany nazwal? "za malo zeby sie wysr*** a za duzo zeby umrzec, tyle jesz" :lol:

aaa....nie napisalam najwazniejszego ze DOŁĄCZAM DO WAS 8)

ciesze sie dziewczyny,że jesteśmy razem, ja na kopenhaskiej schudłam całe 5kg:)) a teraz jestem na diecie cambridge i jest to dość ciężka dieta, ale mam zamiar wytrwać a razem na pewno nam sie uda :D :!:

Kasjopejja mam ten sam problem co ty.Też mam dosyć swojego wyglądu i po prostu żle się czuję z tą nadwagą którą mam.Ja już nie mogę na siebie w lustrze patrzeć.Pozdrawiam.Ania

ja tez sie odchudzam z wami od dzis, planuje to zawsze na drugi dzien ale jakos odkladam to na nastepny ;/

wiec od dzis bede wlaczyc z swoim tluszczem :D

Ja też od dziś zaczynam na poważnie od nowa.Co prawda odchudzam się od stycznia,ale przez ostatni miesiąc nic nie ubyło,bo za dużo sobie folgowałam :oops:
Od dziś jest inaczej,zjadłam jak na razie 700 kcal(przede mną jeszcze kolacja) i poćwiczę sobie dziś porządnie(nie pamiętam kiedy ostatnio to robiłam).