-
Dzisiejsze menu wyszło całkiem dobrze.
:arrow: zupa jarzynowa
:arrow: surówka grillowa
:arrow: kawa z mlekiem 2 razy
:arrow: arbuz ok.0.50 kg
:arrow: ogórki małosolne 2 sztuki+ kilka rzodkiewek
:arrow: kefir danone
razem wyszło ok.800 kcal
Mam nadzieję,że wytrzymam i nic już dziś nie będęjadła, chociaż wiem,że będzie to trudne, bo wieczory sanajgorsze dla mnie.
Mania ,mam nadzieję,że dasz mi znać jak Ci idzie. Jeśli masz jakieś sprawdzone niskokaloryczne jedzonko to chętnie z nich skorzystam,Pozdrawiam
-
Wczoraj 1400 kcal, sporo :!: :!: Czwartku nie nie liczę ,bo pewnie jest około 2000kcal i po co mam się załamać.Dziś spróbuję jeść z głową.Będzie ciężko, bo sobota i wyjazd nad jeziorko,jakiś grill :? :?
