Hej Sobolciu ! Nie przejmuj się tymi zjedzonymi dziś słodyczami. Każdy ma chwile słabości. W moim przypadku, gdy jestem na diecie - co 2-3 dni coś podjadam, a później tego bardzo żałuje. Zazwyczaj w takim dniu już zapominałam o całej diecie. Ale uświadomiłam sobie, że nie warto się przejmować... Przecież dzień jest taki długi, i wystarczy 10 - 15 min np. na skakance, aby spalić te kcal.
Zobaczysz bedzie dobrze. Zapomnij o tym, że zjadłaś dziś ten batonik i stosuj się do diety tak jak zawsze.

Trzymię kcuki ! Pozdrawiam ! Papa

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[/img]