Aniu, ja stosuje diete Od 45 dni jestem na 800 kaloriach. Do tego cwicze, i to bardzo intensywnie, dziennie basen+rower+cwiczenia w domu lub na przyklad 3 aerobiki pod rzad Schudlam w ten sposob juz ponad 14kg. Ale mam szersze uda niz biodra i tak bedzie niewazne ile schudne. Chce to skorygowac. Stad moja prosba o rade
Dzieki
Buziaki