Wersja do druku
noemcia, wiesz te 15kg cukru, robi wrazenie :D
mój płacz, chyba nie poszedł na marne, bo od dziś 16kg :D :D :D
oj, mam nadzieję, ze wszystko sie wyrówna, wróci do normy i bedę chudłą ten kg na tydzień, a nie na dwa... zaczynam sie bać bym wogóle nie przestała chudnać :shock:
ale badź my dobrej myśli :)
Dziś chyba, skorzystam z okazji i przejadę sie rowerem, tylko strasznie mi sie nie chce, jestem taka leniwa ostatnio.... :cry:
generalnie - im większa nadwaga, tym szybciej się chudnie...ale w 2 miesiące raczej Ci nie wyjdzie, ale w 3 to całkiem możliwe - wskakujesz na 1000 kcal, zabierasz się za sport i efekt murowany ;)
lalunia gratuluje ty znów kg w dół
a ja...?
waga znów stoi :(:( MAM DOŚĆ
;(
gratuluję utraty kolejnego kg!! A tak się niecierpliwiłaś :P
fiona, realne i niektórym sie to udaje, ja osobiscie, nie wiem jak to mozliwe, i modle się o kg na tydzień i mi wystarczy :wink:
Asinka, jak mój w dół, to i zaraz Twój też bedzie w dół :D
Noemcia, teraz będę truć o następny :wink: z każdym jestem niecierpliwa coraz bardziej :cry:
przejechałam się tym nieszczęsnym rowerem, poszukałam jagódek, ale malutko i drobniutkie :cry: nie bedzie co pojeść, zjadłam na kolacje nektarynke :P
a teraz się szykuje i wyruszam z domu na troche by nie myśleć o jedzeniu, wrócę to kawka z mleczkiem i lulu...
i nie dobije 800kcal :evil:
fiona, realne i niektórym sie to udaje, ja osobiscie, nie wiem jak to mozliwe, i modle się o kg na tydzień i mi wystarczy :wink:
Asinka, jak mój w dół, to i zaraz Twój też bedzie w dół :D
Noemcia, teraz będę truć o następny :wink: z każdym jestem niecierpliwa coraz bardziej :cry:
przejechałam się tym nieszczęsnym rowerem, poszukałam jagódek, ale malutko i drobniutkie :cry: nie bedzie co pojeść, zjadłam na kolacje nektarynke :P
a teraz się szykuje i wyruszam z domu na troche by nie myśleć o jedzeniu, wrócę to kawka z mleczkiem i lulu...
i nie dobije 800kcal :evil:
:P no ja Cię kopnę, no :P masz jeść więcej bo jak nie...:P
ehh... ;( :(
smutno mi :(
Asinka, co jest? Nie poddawaj się! Nigdy w życiu! Nie możesz - z nami na pewno!
ehh Noemcia:(
cięzko mi jest poprostu ciężko :(
a ja nienawidzę bezsilności a tak się czuję,
trochę napisałam na moim wątku...
ehh :(
noemcia :wink:
Asinka3, trzymaj się, jutro bedzie lepiej :D a ja juz myślałam, ze coś strasznego sie stało :wink:
Dziewczynki, wracam po paru dniach i niestety mam 1,5 kg więcej. Byłam na działce u rodziny i znajomych. Wcale sobie nie obiecywałam, że będe odmawiać jedzenia tłustycch rzeczy, ale to przeszło moje oczekiwania...
Uwierzcie, że od piątku przytyłam 1,5kg :evil: :evil: Jestem zła, ale WIEDZIAŁAM, ŻE TAK BĘDZIE.
Frytki na oleju 1x dziennie, kurczak w oleju i boczek tłusty na grillu. Poza tym zjadłam chyba z tonę słodyczy (były pod ręką całyczas :evil: !!!). Wychodziło gdzieś 4000 kcal dziennie. Efekt jest taki, że miesiąc odchudzania poszedł na marne. A już się cieszyłam, że wchodzę w 32 dżinsy. Jestem zła, ale wiedziałam, że tak będzie.
Lalunia, ty musisz być b. zgrabna, ja ważę mniej a nie wchodzę w 31. :wink:
Noemcia, Asinka - powodzenia i do przodu!!!
Wracam do wagi z końca maja, czy jakoś tak .BEZ SENSU!
Wracam już do was,
do ponownego "zobaczenia".
Hexija, jakoś do anjzgrabniejszych sie za bardzo nie zaliczam
moje wymiary z 24 czerwca, 70kg 175cm
pod biustem 86 cm
pas 76 cm
brzuch 100 cm
biodra 103 cm
udo 57 cm
łydka 40 cm
ale jak to sie stało, ze nie zmierzyłam biustu? :shock:
biust mam mały, wiec moze ok niecałych 10cm mogłabym sobie dodać :wink:
jak znajdę miarkę, dopiszę :wink:
właśnie ja też sie zdziwiłam, bo ważysz całe 4kg mniej, a to jdnak jakby nie było dużo... za 4kg to ja będę lacha :wink:
ale tu też chodzi o wzrost, no ja jestem wysoka... :cry: choc juz sama nie wiem czy to dobrze czy źle :? nie mogę nosić butów na wysokich obcasach :cry: :cry: :cry:
Hexija, daj pare dni dla organizmu, i być moze wyrówna sie Twoja waga, przecież na 1kg potrzeba 7000kcal, które zjadłaś i nie spaliłaś :shock: ,
stały rytuał:
- 250ml mleka 0,5% + 30g pszennych płatków light dla aktywnych :wink: + 20g otrębów
-jabłko 200g
-ok. 100g kwaśnego :? agrestu
-kawa z mlekiem
c.d planuje tak:
-duuuża micha kapuśniaku ze słodkiej kapusty :P
- 2 kawy z mlekiem... i jeszcze pomyslę, bo nic mi nie przychodzi do głowy :D a pewnie głodna będę :evil:
Właśnie, ja mam tylko 1,66cm i duże biodra i tyłek :wink:Cytat:
Zamieszczone przez laluniaa
Daję sobie te parę dni, może jakoś się wyrówna, bo to przecież szok dla organizmu taka dawka. Nawet mnie brzuch bolał.
Chciałabym ważyć już 60 kg.
:cry: :cry: :cry: :roll:
POZDRAWIAM, PA.
60 kg
ja też bym już chciała :D :D :D
cześć :)
ostatnio rzadko piszę, bo od rana w pracy siedzę, potem śpię... i tak jakoś dzień zlatuje... :)
od dzisiaj zaczęłam jeść 16oo kcal na dzień, za tydzień dodam kolejne 1oo kcal, no chyba, że waga mi się podniesie, wtedy poczekam :)
wczoraj miałam hardcorowy dzień
tortilla w McDonaldzie
lód z polewą karmelową w McDonaldzie
pół dużego popcornu
i śniadanko 4oo kcal :D :D :D
ale miałam okazję do świętowania :)
też muszę się zmierzyć... ale ja w dżinsy 31 wchodzę :?
hmm... ale też jestem niska i mam duży tyłek ;)
Asinka: nie załamuj się, ładnie chudniesz, im wolniej tym lepiej :)
zobaczysz, jeszcze trochę... :)
laluniaa: grqatuluję kiloska w dół :)
Hexija: czasem człowiekowi taki weekend też jest potrzebny :) jak na moje, te 1,5 kilo poleci szybciutko, bo to takie chwilowe tylko :)
trzymajcie się, papapap :D :D :D
achhh i jeszcze jedno, laluniaa: jak nie dojedziesz do 1ooo kcal, to razem z noemcią na tyłek Ci nakopię :twisted:
dobrze agassi :D
zastanawiam sie czy cos dziś jeszcze jesć, tak sie obiadłam tym kapuśniakiem :?
z tym, ze to sama słodka kapusta + pprzecier pomidorowy+ kostak warzywno-drobiowa+marchewka i zioła...
bez mięsa, ziemniaków
ale zjadłam taką pełna miseczke, a potem wyjadałam z garnka :oops:
wiec pewnie z dwie miseczki takie pochłonęłam :cry: :cry:
dobrze, ze w 250 ml kapuśniaku jest niecałe 100kcal :P
zobacze, czy dam rade przeżyc do jutra o 2 kawach z mlekiem, dobrze mi by to zrobiło, bo czuję sie jak nadmuchany balon... :cry: pożyjemy zobaczymy, z nudów bym jadła :cry:
no i oczywiscie, ze nie wytrwałam :evil:
zjadłam 3 ogórki kiszone,
troche jagódek
marchewkę
ehhh i głodna jestem :cry: :oops:
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
o, nie , narzarłam sie jak... :oops:
mogę sobie doliczyć 4 ogórki kiszone,
kolejna marchewkę
plaster szynki
i ogromne 200g jabłko
:oops: :oops: :oops: jest mi wstyd :oops: :oops: :oops:
brzuch mam ogrmny tak jak wyrzuty sumienia :!: :!: :!:
nie przesadzaj! Założę się, że nie masz więcej niż 1300 kcal :P Nie popadaj w obłęd ;) :P
laluniaa: pocieszę Cię, że ja dzisiaj zjadłam za dużo o dwie kanapki, "Pawełka", kubek lodów i kilka sucharków :) :) :)
ale dzisiaj dostałam okres i sorry, przejmować się nie będę
(jakbym kiedykolwiek wcześniej się przejmowała :P )
JAK DOBRZE NIE CHODZIĆ DO PRACY... AAAACH!! :lol: :lol: :lol: :lol:
Agassi - jak miło! Ciąglę myślę, że to ja jakaś inna jestem, że żrę Pawełki na diecie. Uff...
Wczoraj oczysiwście też zjadłam mimo że byłam przerażona podwyższeniem wagi.
:evi
I wypiłam piwo Karmi Coffe (200kcal) - takie sobie... Ale i tak dało to ok.1500kcal.
Czekam na spadek wagi. Bardzo mnie pocieszyłyście, że chwilowy bum nie może być trwały.
Tak sobie myślę...
Co do odchudzania to jeszcze jedna rzecz jest ważna. Ja na przykład zawsze ważyłam 60kg, więc wracam do swojej wagi. Nie jest to dla mnie jakieś wyzwanie, ale i mam wiekszą pewność, że potem tę wage utrzymam. Bo zawsze tyle ważyłam. To mnie pociesza. Jak myślicie?
Dziewczyny, ile macie wzrostu? Czy któraś ma 1,66 jak ja?
Pozdrawiam gorąco, życzę wytrwałości, pa.
http://www.gify.kgb.pl/gify/usmiechy/sm03.gif http://www.gify.kgb.pl/gify/usmiechy/sm03.gif
ja mam 165, ale nie mogę powiedzieć, żebym wcześniej miała mniej... :oops: :(
więc nie wiem jak to u mnie będzie...zobaczymy ;)
a póki co, mama mnie szczuje drożdżówkami :evil: ale się nie dam!
moze i kalorycznie dużo, nie wyszło,pewnie nie dobiłam do 1100, ufffff (tak mi wyszło z obliczeń, ok 900kcal- ale weźcie pod uwagę to było po 21,00) ale liczy sie fakt, ze znowu nie mogłam sie opanować :cry: dobrze, ze już jest nowy dzień, spać nie mogłam z tego przejedzenia :oops:
dziś troszke lepiej, zjadłam jak zwykle zupke mleczną z płatkami i otrębami :)
to dziwne, sniadanie jem ok. 9,00, II śniadanie ok 12,00, obiad ok.15,00, potem jakiś podwieczorek ok 17-18,00 i nie mogę sobie poradzic by nic nie podjadać, choć do obiadu między posiłkam nic nie rusze :?
jak ja mam sie tego dziadostwa odzwyczaić???
:arrow: agassi , jak będę warzyć 65kg, też nie będę się przejmować :wink:
żartuje oczywiscie, ja juz chyba zawsze będę się przejmowć, najpierw odchudzaniem potem utrzymaniem wagi :lol:
zobaczymy jak będzie, najpierw muszę zobaczyć na wadze 60kg! i bede szcześliwa i zadecyduje co dalej, obejrze sie jak wygladam, bo moze bedzie dobrze jeszcze jakieś 3kg z rzucić, a moze juz będzie idealnie :D
Fajnie macie, ja to nawet nie wiem do czego dażę, nigdy nie ważyłam mniej jak 82kg :cry:
noemcia, nie daj sie drożdźówkom, kiedyś wyczytałam, ze jak do czegoś cie ciągnie, to wtedy zanim jeszcze ugryziesz czujesz smak, zapach mmmmmm.... wyobraź sobie wtedy, ze to smakuje jak tektura :P
jak nie podziała i sie skusisz, to Nam też podrzuć po jednej :wink:
hehehe...nie nie nie ;) nie dam się ;) ale jakaś taka głodna dzisiaj jestem... :roll: ale utrzymam się w 1000 ;) żeby nie było :D
laluniaa: z tego co piszesz, już jesteś laska :) w takie małe dżinsy wchodzisz :)
a poza tym jadłaś same zdrowe rzeczy...
ja tam wychodzę z założenia, że dzisiaj już będzie lepiej :) i będzie :)
Hexija: tak, "Pawełki"... mmm... ile taki jeden może mieć? z 3oo kcal? ile Ty liczysz?
noemcia: zawsze możesz zjeść pół drożdżówki... albo 1/4... ale ja nie kuszę :)
no ale pomyśl... pół zamiast kolacji, w kaloriach się zmieścisz, a będziesz bardziej zadowolona :D
może nie...
zła agassi :twisted:
na rowerku rano nie jeździłam, bo kurde wstawanie o 7 z kawałkiem mnie wykańcza, a tak musiałabym wstawac jeszcze godzinę wcześniej ;)
ale za to pojechałam do pracy rowerem i wróciłam też nim :) ale to tylko kilka minutek :?
miałam z moim chłopakiem na wycieczkę jechać, ale pogoda nieciekawa :?
może pojeżdżę teraz w domku... ale jestem taka zmęczona :oops: nie chce mi się po prostu :P
a właśnie, ze nie jestem, moze i wchodze w te jeansy, ale one wcale nie takie małe, a pozatym wiecie, ze rozmiar rozmiarowi nie równy :?
pozatym, ja w nie wchodzę i takowe sobie kupiłam, bo 30 była zbyt luźna, a 29 nie było... :twisted:
myślę, ze za 3 kg bedę sie czuć w nich idealnie :D :D :D będą w sam raz, a narazie są dopasowane :wink:
wiecie ja naprawdę nie czuję sie, jeszcze dobrze, niby to tyle kg, a ja ciagle czuję się... grubo :oops: i raczej nie wymyślam tego sobie...
jak juz pisałam moja kumpela waży niby 65kg, a jest chudzina!!! ja prawie Ją zaraz dogonie, a jakoś moje ciało takie nie jest, chyba jest bardziej rozciagniete, Ona jest bardziej ubita w srodku, a u mnie chyba to jest bardziej rozlazłe :oops: tak by to wynikało...
moze jeszcze troche kg i to sie zmieni :cry:
dziś już się najadłam, wypiję kawę, a potem idę do baru na soczek jabłkowy, ma najmniej kcal :wink:
i nie jem :evil: :!:
przepraszam was :****
i dziękuje bardzo bardzo bardzo mocno za wsparcie!!!!!
:D
już jest mi lepiej !!!:)
przez ostatnie pare dni musiałam od wszystkiego odpocząć... (od kompa też- a przynajmniej od netu (dlatego mnie nie było ))
Lalunia :*
Noemcia :*
Agassi :*
dobrze dziewczyny że jesteście :)
dziś jak to policzyłam wszystko to myślę że wyjdzie ok 950kcal, do tego rano (koło 11tej ;) ) zmusiłam się do areobiku (1h) Jezu ale się nim zmęczyłam,- no tak ale trochę czasu minęło od ostatnich ćwiczeń :]
dzięki jeszcze raz!!
i wielkie buziaki :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*
Asinka, zazdroszczę (pozytywnie) ludziom, którym chce się ćwiczyć. Wcześniej miałam wymówkę, że praca..., a teraz mam wolne i też mi się nic chce. Nic a nic.
Agassi, ja liczę Pawełka na 250kcal (tyle mają wszystkie inne tego typu batony).
Lalunia, tylko ci się tak wydaje, że jesteś gruba. Masz ponad 1,70 jak pisałaś a to przy wadze poniżej 70-tki daje b.ładny efekt. No mówię ci... :lol: :lol:
pa, pozdrówka,
http://www.gify.org/obrazki/10/045.gif
Cytat:
Zamieszczone przez Hexija
hehe mi tez się nie chce :] ja się najzwyczajniej zmuszam ;)
wiesz co prawdę mówiąc jak chodziłam do szkoły to więcej ćwiczyłam (i chciało mi się! ) niż teraz jak mam wolne ...Cytat:
Zamieszczone przez Hexija
ehhh... tak to jest ;)
ale trza się pozytywnie nastawić i będzie oka :)
no to zaszalałam :oops: :cry: :evil:
wypiłam zamiast soku, piwo z sokiem :evil:
ale tak lało jak szłam, ze doszłam do wniosku, ze na darmo nie bedę szła :?
piwo 250 kcal, a sok ile? mam doliczyć?
wyszło mi ... o boze... :cry: :cry: :cry: 1183,24kcal + sok (którego nie wiem jak policzyć :cry:
chyba przegiełam...no cóż, mam nadzieję, ze mimo wszystko w niedzielę, bedzie kg mniej :cry: to piwo mnie dobiło, a tak nie zjadłam nic słodkiego, ani wysokokalorycznego...
piwo szybko jest spalane???
Na pewno szybko jest spalane - po pierwsze filtruje nerki a po drugie to przecież napój. Ja też wypiłam Karmi :lol: :lol: przedwczoraj, ale takie sobie było.
Poza tym nic nowego. Waga stoi
:evil:
Moja waga przypomina nadal... http://www.gifs.ch/gem.Tiere/images/g18.gif
ale jaja, jak berety :lol:
ja dziś na wagę, a tam 69 kg :lol:
nie wierze :!: to jakieś uboczne skutki warzenia sie codziennie :lol:
czekam teraz z wazeniem do niedzieli :wink:
Hexija, dzięki troszke mnie pocieszyłaś, ze nie wyglądam tak źle :)
Ja już po śniadanku, a Wy?
boję sie wieczora, wczoraj po 18,00 jeszcze przed pifkiem :wink: zjadłam:
2 wafle ryzowe, pół czerwonej papryki (100g), pół jabłka (100g) i ogórka kiszonego :oops:
ja nie dobra :evil:
jak ja mam wyłączyć tego wieczornego ssaka???
ja dziśku Bogu wieczorem już nie jestm głodna :) zjem kolacje koło 18.15 i potem już mam spokój :DCytat:
Zamieszczone przez laluniaa
najgorzej u mnie jest rano- między śniadaniem a obiadem- mimo że nie jestem głodna chodzę i "skubię"
ale staram się staram :D!!!!
Laluniaa takiej jak ty to dobrze.Ja mam do zrzucenia w porównaniu do ciebie ponad 30kg nadwagi.Pozdrawiam.Ania
ojjj ja tego "ssaka" mam wciąż :P
prawda, najbardziej wieczorkiem... ale ogólnie rzecz biorąc, mogłabym jeść i jeść- non stop :(
no... znow jestem po pracy, po obiadku, znów nie jeździłam rano na rowerku... ale będę jeździła wieczorkiem, bo wczoraj nawet fajnie było :)
myślałam, że bardzo nie będzie mi się chciało i że bardziej się zmęczę, ale bylo okej :)
Hexija: pocieszyłaś mnie z tym "Pawełkiem"- wiem, że 5o kcal to mała różnica i zazwyczaj się tym nie przejmuję, ale jakoś ładniej to wygląda ;)
i od czasu do czasu będę jeść "Pawełki" :twisted:
a teraz idę pokój sprzątac :?
heheh, dawno tego nie robiłam :twisted:
marzycielko, co to znaczy w porównaniu do mnie?
z takiej 30kg nadwagi łatwiej sie spada, moja mama ma ok 160cm, ważyła 96kg, od troche ponad miesiaca jest na 1000kcal i juz waży 87kg! :shock: to jest o połowe wiecej niz ja zgubiłam przez prawie 4 miesiace...
a o dziwo Ona chodzi i w kółko coś żuje :? a ciagle ma za mało kcal... :roll:
Wiem, ze na "linijce" widać bardzo dużo, ale ja tego nie odczuwam, czuje sie lepiej, ale nie czuję sie szczupło...
marzycielko, Tobie też się uda!
problemy dla każdego są problemem, dla mnie te 8kg, dla Ciebie 30, a dla kogoś innego 2 :cry:
takie życie, ale trzeba próbować sobie ztym radzić...
pozdrawiam :)
mogę zjeść jeszcze ok 200kcal - nie wiecej!
co by tu przemycić do żołądka, sycącego, dobrego po czym nie chciałoby mi się jeść do rana :wink:
jakby nie było, to ja na dziś swoje kcal wykorzystałam...
jak przeżyć???
bedę twarda :!: :evil:
- przynajmniej spróbuję... :oops:
echhh laluniaa: i co smacznego sobie zjadłaś?
ja właśnie wszamałam tościka z żółtym serem (11o kcal)
2oo g truskawek (7o kcal)
i 16o g czerwonych porzeczek (7o kcal)
i wypiłam cappuccino :)
echhh obrzarta jestem ;)
wieczorkiem jeszcze sobie trochę marchewki zetrę... :D :D :D
i jeździłam na rowerku :) :) :)
nie wiem sama, gdzie ja znajduję tyle samozaparcia? :twisted: