Madzia po dekoloryzacji i w nowym kolorku :)
Wersja do druku
Madzia po dekoloryzacji i w nowym kolorku :)
Kobietki polecam wam ta ksiazke :mrgreen: fajnie pokazuje jacy faceci sa :lol:
http://www.slowianin.de/ksi%C4%85%C5%BC ... 47013.html
witam was wieczorowa porą
Asiu ja mimo tego, że miałam dwa tyg niezbyt udane dietetczynie i ćwiczeniowo, to zaglądałam do Was kiedy tylko mogłam , także ja się czuje w porządku wobec Was :)
Dzisiaj trening zrobiony i na koniec jak paadłam na mate, tak nie miala siły wstać, takiw ycis sobie zrobła :D
Dietetycznie dzień idealny, i az jestem tak pełan zapalu i radośc mnie rozpiera, że wrzesień będzie dal mnie dobrym miesiącem:)
Piekna MAdzia, :D
Dzieki Asiu za fotki :*
Dzieki Bella :)
Ide na jestem fit zobaczyc co i jak :P
Dzien doberek :)
Bellus nawet o Tobie nie pomyslalam piszac tamto zdanie ;) wlasnie fajnie ze mimo tego ze nie cwiczylas i gorzej dietkowalas to bylas i wydaje mi sie ze tak latwiej jest sie zmobilizowac do dzialania niz zniknac i objadac sie.
Ciesze sie ze znowu dajesz sobie wycisk :mrgreen:
Madziu nie ma za co. Napisz mi tylko czh fotki maba zostac czy usunac je po jakims czasie?
Wpadmam zyczyc milego weekendu :) u nas od 4 dni znowu mamy lato, w nocy bylo 23 stopnie a w dzien na sloncu ciezko wytrzymac :)
Buziaczki
hej :)
słuchajcie, wrócę do Was na pewno, czy tu zostaniecie czy wrócicie na poprzednią stronkę, ale teraz mam tak strasznie ciężki okres w życiu, że nie nadaję się do tego :(:( pamiętam o Was i kciukam za Wasze chudnięcie :)
Cytat:
Zamieszczone przez Blooom
Teraz czuje w sobie takiego powera i siłe do działania jakiej dawno nie czułam :DCytat:
Zamieszczone przez "Blooom"
Kasiu poukładaj sobie wszystko, niczym się nie przejmuj, czekamy na Ciebie, trzymaj się dzielnie :)
[quote=Essencee
a zapomniałam wczoraj napisać, że moja waga bez zmian, tak jak na suwczku jest.
Asu u nas tez lato znow. Jest fajne ceplo :)
A ja podjelam nowy watek gdybysmy wrocily na jestemfit.pl "walka o zdrowsze zyce bez jojo" :) uznalam ze jak wracac to na nowy watek :P
Dzisiaj latam po miescie z M. A mlody ma dzien z babcia/tescowa, sobie nc jeszcze ne kupilam :/
Asieńko, myślę że możesz już je zdjąć, chyba dziewczynki wszystkie mnie zobaczyły, no moze poza sówką ale zdaje się że ona podbija teraz Polskę, hehe
JEszcze raz Ci dziękuję :*
Czuję się znów zagubiona... kupiłam sobie nowy coachin i tam piszą o optymizmie i o tym jak osiągać życiowe cele... piszą coś o czym wiem, ale inaczej jak się to z zewnątrz usłyszy nie, czyli ż etrzeba się skupiać na jednej rzeczy zamiast robić kilka na raz... i ja się chyba tak właśnie skupię na moim menu i tym ile i co jem, i jednak przedłużę vit, zrobię wszystko by tam zaglądać i jeść wg menu, które sobie ustalę z ich pomocą, ot moje nowe postanowienie :D a że dopiero dzisiaj i teraz podałam im wagę 93,5kg (po śniadaniu), to muszę do jutra d 11 czekać na menu ale chyba ułożę sobie coś dzisiaj spiszę i tak będę jadła jutro zanim nei dostanę menu :]
Postanmowione, nigdy więcej nie chcę iść gdziekolwiek i czuć się jak wczoraj widząc setki ciuchów i wiedząc że jeszcze są dla mnie za ciasne...
Idę posprzątać a potem festyn dni mojej wioski, za siatką mojego podwórka, więc daleko nie mam hehe
Miłęgo dnia!
Madziu miłej zabawy na festynie :) a ja sie kisze w pracy...ech....
Dietetycznie czuje się unormowana, brzyuch już nie jest taki napompowany i panuje nad tym co jem, jak dawniej :D
Dwa dni bez ćwiczeń- przed 2 zmianą cięzko mi ogarnąc jeszce ćwieczenia....jutro nadorobie z podwójną siła :mrgreen: