PROSZĘ O WSPARCIE - młode mamy i nie tylko

Witam :!:
Poniedziałek pod względem pogody mamy paskudny :oops:
Sobota i niedziela pod względem dietkowym były dla mnie średnie.
W sobotę na obiadek zrobiłam naleśniki , pproporcje wzięłam razy trzy , naleśniki wyszły dwa , albo lałam za dużo ciasta , albo mam za dużą patelnię.W samku dobre i co ważne najadłam się nimi.
W niedzielę miał być bigosik ale pojechałam do rodziców i tam zjadłam obiad i kolację :twisted: Bigos będzie dziś.
Tamaro

Cytat:

---

waga zaczyna mi zdaje sie spadac.

---

to bardzo dobra wiadomość :D
Arianika pozdrawiam i życzę zdrówka dla dzieci a Tobie cierpliwości :D :D :D

A gdzie to się podziała Nusia :?: Mam nadzieję ,że nic złego się nie dzieje.
Ewuniu czekamy na Ciebie :!: :!:

witam dziewuszki
mój wekend tragiczny, było obżarstwo, fuj
Była i czekolada i kromka z czekoladą, no i wogóle bardzo nieładnie. Ale jak zwykle sie nie podliczam, żeby się nie dołować. Zaczynam tydzień dietkowo.
Tamaro twoje imię również mi sie podoba.
Iza - mam nadzieję, że jak mężuś wróci nadrobicie nie tylko zaległości w zdjęciach.
Arianiko - no myślałam, że zginęłaś w natłoku zajęć. Nie przejmuj się tak dietą, ja co wekend robię sobie dyspenzę, albo w sobotę albo w niedzielę i jaem w miarę normalnie, tyle że nie tak dużo jak kiedyś. I tak super się trzymasz jak ty miesiącami normalnie nie jadasz. A tak wogóle jak masz na imię?
W niedzielę nawet na lody z czekoladą się skusiłam.
A jezeli chodzi o pocztę prywatną, to każdy ma taki znaczek pod swoim postem Profil i PW (czyli prywatna wiadomość). Trzymajcie się cieplutko. Pa

jestem jestem
pogoda u nas była wstrętna rano, a teraz pięknie się rozpogodziło.
Cieszę się Grimko, że u ciebie było średnio w sobotę i niedzielę, bo u mnie było tragicznie, ale już o tym zapominam i dietkuję dalej.
Narazie spadam pa

u nas tez pogoda sie wyrobila. a weekend mialam rewelka. naprawde nie mysle ostatnio o jedzeniu i co wazne dojadam do 1000 . staram sie nie obnizac. i mysle ze bedzie ok.

no to tylko pozazdrościć. Do jutra pa

no wiecie co? obliczylam sobie ze do moich urodzin (20.11) zostalo mi okolo4 tygodnie. w ciagu tygodnia powinnam chudnac kilogram. wiec do tej daty powinno mnie byc 4 kilo mniej. zastanawiam sie tylko czy ja rzeczywiscie chudne kilo na tydzien. powinno tak byc poniewaz jem mniej niz sobie obliczylam zapotrzebowania kalorii na dzien.tu podam ile wyliczylam. powinnam jesc ponizej tego AMR. no i jem. Your BMR is 1539
Your AMR is 2117
wiec co o tym myslicie?

a i jeszcze jedno: patrzymy w dół :arrow:
:lol: :lol: :lol: :lol:

Ślicznie nowy wskaźnik i nowa 6 -gratuluje , Tamaro jednak Twoje przeczucie się spełniło.:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Co do tego ile chudniemy bardzo bym chciała by tak było jak piszesz ale u mnie przy diecie schodzi ok 0,5 kg tygodniowo.
A ja sobie wyliczyłam ,że moja idealna waga przy moim wzroście wynosi 54kg.Smutek mnie ogarnął ale szybciutko sobie wytłumaczyłam ,że nie chce być ideałem wagowym.
Ugotowałam bigosik , zjadlam całą miseczkę i troszkę brzuch mi wysadziło ale do jutra przejdzie .
Kupiłam Slim figurę , od jutra będę ją popijać. Myślałam ,że będą duże trudności z jej dostaniem i jak zobaczyłam w sklepie cały zestaw to kupiłam . Potem przechodziłam koło prywatnej apteki i tam była na sztuki.
Miłego wieczoru

i barzdo dobrze grimko ze sobie tak to wytlumaczylas i zjadlas pyszny bigosik. nie wiem ile masz wzrostu ale ja tez nie chce byc idealem wagowym wystarzcy ze bede miala poczucie iz jestem szczupla wygladam dobrze i czuje sie dobrze. no i ze mieszcze sie ladnie w fajne spodnie. :lol: . chcialabym rzeczywiscie na moje urodziny wazyc te 66 kilo. mily bylby prezent. ale jesli sie tak nie stanie co raczej jest prawdopodobne to nie bede sie smucic. pomysle sobie wtedy ze na nastepne urodziny to juz na pewno bede tyle wazyc . i zdmuchne z usmiechem swoje 24 swieczki.

kobitki co z wami? smutno mi bez was...