Wersja do druku
Ja też zdecydowałam o przejściu od dziś na dietkę 1000 kcal.
I też od 10,10,2005
Już kiedyś stosowałam ja i schudłam , więc teraz też mi się uda!!!
Dziś mam obliczony jadłospis na 960kcal.I to musi mi starczyć.
Sprawdzianem będzie dla mnie wieczór, jak nie zjem po 22 nic innego niż zaplanowanego jabłka to będę z sibie dumna.BARDZO DUMNA>
A kolejne dni myślę że już bedzie lepiej:D
Witam ponownie :-)
Karolciamadryt (pozowlisz mi sie nazywac KM :-)) widze, ze dla nas obu weekend nie byl najlepszy :wink: Ja praktycznie tez zaczelam diete tydzien temu, ale wlasnie w owy weekend wszystko popsulam :evil: , wiec od dzis zaczynam Wam sie tu spowiadac i pisac z Wami i do Was, aby jakos wytrwac w swoch postanowieniach (zero slodyczy, zero jedzenia po 18-19, dieta 1000 kcal).
Omega83 czyzbysmy obie mialy o 19 aerobik :-)
A tak w ogole to okropnie sie czuje, bo dopadlo mnie przeziebienie :( Wszystko mnie boli, gardlo, glowa, zatoki, cale cialo...Biore sobie strepsils, gripex, wapno z wit c...i przez to jedzenie mi smakuje jak siano. A zeby jeszcze tego bylo malo to czuje sie jak balon! Chyba moj organizm wode zatrzymuje, bo mi brzuch wywalilo :x
Zastanawiam sie jak ja przez ten katar bede dzis cwiczyc, chyba sobie wsadze po chusteczce higienicznej do kazdej z dziurek od nosa zeby mi nic nie cieklo :lol:
No nic, dam rade!
Wiedziemka - czego nie możesz rozszyfrować? Chętnie pomożemy! Może nie katuj się tysiącem tylko na początek 1200 - 1300?
Pegi - jak miło, idziemy "razem" na aerobik :) Od razu mi raźniej :D Na pewno dasz radę, choćby z chusteczkami w nosie hehe Poza tym jak się wypocisz, to może Ci przejdzie przeziębienie. Tylko nie wychodź rozgrzana i mokra na zimno, bo szkoda by było się rozchorować.
Nie będę klepać całego swojego jadłospisu, ale dzielnie dzisiaj trzymam 1200 kcal i jestem z siebie dumna. Najważniejsze jest to, że nie jestem głodna, więc przynajmniej nie zniechęcę się po pierwszym dniu :)
Bądźcie dzielne :) Przynajmniej do jutra ;)
Powiedzcie mi,przez tydzien stosowania diety 1000 kcal + 2 razy w tygodniu aerobic-ile mogę zgubić??
Proszę o odpis,dziękuje z góry:)
Narazie się trzymam,troszkę ponad 900 kcal 8)
Carrot, mysle, ze moze Ci poleciec ze 2kg. Chociaz roznie to bywa, bo moze to byc i 1 kg. Jak wiecej to trzeba wziac pod uwage, iz moze to byc woda.
Ja tez 2 x w tyg. mam aerobik :-)
A wlasnie, o dziwo nic mi z nosa nie kapalo :lol: 2 razy smark-smark do chusteczki i wio do cwiczen :-) I nawet sile mialam, to mnie cieszy. W ogole tak sobie cwiczac z innymi kobietkami zapomnialam, ze jestem chora :-)
Nastepne cwiczonka w srode, a jutro dzien urody, a nie cwiczen :P
No to ja zmykam do lozeczka, bo o 6.40 trzeba wstac.
Dobranoc i nie sle calusow, bo jeszcze ktoras zaraze :wink:
Ojjj tak,aerobic=)
Tak się składa,że ja również mam w poniedziałki i środy:D
Do jutra kochane,pamiętajcie o naszych zgrabnych figurkach 8) Heh...
Pamietamy, pamietamy!
Dlatego wlasnie skonczylam jest grapefruita. Ponoc sie nie powinno jesc owocow na wieczor, ale co tam. Lepsze to niz ciastka, ktore oczywiscie mama dzis kupila. Ale trzymam sie i nie jem ich :-)
aerobik 2 razy w tygodniu to normalne lenistwo ;)
nie obijamy się, nie obijamy, ćwiczymy miłe Panie ;)
kto mi dotrzyma towarzystwa na aerobiku w piątki? ;)
Hej,
ja też bym chciała, ale jakoś nie mam silnej woli. Odchudzam się chyba odkąd skończyłam 14 lat (a mam ich teraz dwa razy więcej). Raz z lepszym raz z gorszym skutkiem. Niestety z roku na rok ważę coraz więcej. Te wstrętne kilogramy wracają jak bumerang. Teraz chcę spróbowac po raz kolejny, może w końcu się uda. Na początek 1000 i jeszcze do tego vacu vell 4 razy w tygodniu i zobaczymy. Właśnie a propo 1000 może ktoś wie gdzie mogę odszukać tabele kaloyczne?
Pozdrawiam
Witam wszystkie Kobietki :-)
Omega83, moze i lenistwo, ale niestety tam gdzie ja cwicze aerobik jest tylko od poniedzialku do czwartku, a nie zapisze sie gdzies indziej, bo pracuje do 18 i zanim bym sie wyrobila ze wszystkim to cwiczenia bym miala o 21, a to dla mnie za pozno. A ten klub jest na moim osiedlu, wiec sama rozumiesz :wink: Z reszta, czasami i na 19 jest mi sie ciezko wyrobic.
Ale lepszy rydz niz nic :P
Promyk111 tabele kaloryczne znajdziesz wszedzie, np tutaj na portalu dieta :D
To ja zmykam jesc tunczyka :-)