Wersja do druku
No wlasnie, bez euforii. Zacznijmy od tego, ze nasza skarpetka dzien przed zrobila wielka uczte. Pewnie normalnie wazylaby choc kilogram mniej. Doliczmy wode itd. To schudla pewnie zamiast 6 to tak naprawde 3 kilo. Ale to i tak duzo jak na dwa tygodnie.
A jaka diete stosujesz?
Dokladnie tak bylo, najadlam sie dzien wczesniej ile moglam :) Bylam pelniutka kladac sie spac. Waga 79kg byla nastepnego dnia rano, prawidlowa byla miedzy 77-78. Chcialam podkreslic, ze 2 dnia wazylam juz 66,40..Wydaje mi sie, ze moje tempo jest w normie. Nie chodze glodna, jem 900-1000 kcal i do tego cwicze.
Pozdrawiam :) :)
I pamietaj o jednym. Zawsze dobijaj do 1000. Nie jedz ponizej bo tylko sobie zaszkodzisz
limecia: my chyba możemy stworzyć jakiś tandem na forum i naprowadzać wszystkich na właściwą drogę
"jedz więcej!"
"nie schodź poniżej tysiąca"
"15oo jest najlepsze" ;)
co Ty na to?
uciekająca_Skarpeta: fajnego masz nicka :)
powodzenia życzę :)
Tez juz zauwazylam, ze mamy takie same poglady ;) I ciagle sie wciskamy ze swoimi radami jak ktos chce zjesc za malo ;)
Ja jem tak dlatego, ze nie mam w domu wagi :( W najblizszym czasie nabede, poki co jem 'na oko'. Ale jak mowie, nie chodze glodna. Wlasciwie czuje sie lepiej niz przed dieta.
Widze lekki zastoj tutaj, ale to nic :)
Powiem Wam co dzis zjadlam, moze ktoras mi doradzi co czym zastapic?
:arrow: ISniadanko, 9.00 - 2 jabluszka i pomarancza
:arrow: II sniadanko,12.00-2 jabluszka i kiwi
:arrow: Obiad, 15.00-Piers z kurczaka 150 g na jednej lyz. oliwy z oliwek i kalafior 200 g gotowany.
Na kolacje planuje zjesc 2 jablka.
Hmmm.. czy to nie za malo? Cos mi sie wydaje, ze zle sie odzywiam :?
Jeszcze kurde mam problemy z chlopakiem :(
Mam nadzieje, ze nie siegne po 'pocieszanki'... :/
Pozdrawiam :)
Mi brakuje nabialu ale moze dlatego, ze ja jem praktycznie same serki i jogurty ;)
Hmm.. jak zjem plasterek serka bialego, to starczy :?: a moze za duzo? :?:
Widze, ze Ty chyba nie jadasz nabialu w ogole. plasterek serka? Ja bym sie jesli juz to o pol kilo spytala ;)