No to zaczynam:D(znowu;/)

Zdaje sobie sprawe z konsekfencji jakie moga byc happyness;)Naprawde uwazam na siebie wiec bedzie dobrze tak mysle;)A takto zawsze moge sie wam wyspowiadac i jest ok:)Dziekuje za zyczenie powodzenia...Ja tobie tez zycze:*
Dobranoc:*:*:*

wiec napisze tu co dzisiaj zjadlam:D(nie bede tego robic codziennie bo raczej nie bedzie mi sie chcialo)
-mleko w kartoniku(takie z kwasami omega3:P)
-kilka sztuk płatkow "jaśki"
-batonik belvita(tez niecaly:P)
-2 skrzydelka nadziewane warzywkami(mniam:D)kasza,surowka
-jabłko małe
-mała bułeczka ciemna z ziarnami
To wszystko przed 18tą:)I teraz na tańce 1,5 h:D
Buźka:*

Czesc ja tez napisze co dzisiaj zjadlam;)
-jogurt jogobella
-pracelek
-ryz z warzywami i miesem
-jablko
;)To na dzisiaj na tyle i juz sie zbieram na cwiczonka;)
Pozdrawiam goraco i dobranoc:*

Jej jak ja lubie cwiczyc:) Jak sie porządnie zmecze od razu czuje sie o wiele lepiej!!

Ja tak samo lubie cwiczyc wlasnie to robie z przerwami na pisanie na forum:DNo a w sumie nic ciekawego u mnie:)Napisze co zjadlam dzisiaj:D
-jogurt jogobella
Narazie a takto planuje warzywka na obiad a na kolacje owoce;)
Pozro:*

Kolejny dzionek za nami:DNO to napisze co dzis zjadłam,bo mam chwilke czasu:P
A wiec:
jogurt 0%
4 male jabłka
łyzeczka otrab pszennych
warzywka z obiadu(byly z makaroenm ale ggo nie jadlam:))
1 marchew
:)

U mnie dzis bardzo dobrze pod wzledem dietki i cwiczen:D:DWszystko zdrowiukie i niskokaloryczne i duzo sportu:D Musze sie pilnowac za to w przytszlym tygodniu...jade na 2.urodzinki do mojego chrzesniaka,wlkasciwie to na tydzien wyjezdzam do rodzinki a oni lubia jesc...

Brawo happyness :D :D :D

trzymaj tak dalej a na pewno ci się uda- a na razie to można brać z ciebie tylko przykład :!: :!: :!:

hehe:)dzieki :*:*:*

Więc dzisiaj:
-3 malutkie jabłka
-1 marchewka
-sos z warzwami
-znowu male jabłko
-znowu troche tego sosu:P
-1 szkl.mleka 0%