Mam problem. Rzuciłam palenie i zaczęłam podjadać . W efekcie przybyło mi 5 kg więc skończyłam z podjadaniem i wzięłam się ostro za siebie . Oznacza to , że zaczęłam ostro ćwiczyć , 3 razy w tygodniu aerobik a do tego basen. Zrezygnowałam ze słodyczy , stosuję dietę 1500 kcal a waga nie dośc , że nie spada to jeszcze rośnie . Po tych początkowych 5 kg doszło kolejne 5 . Od m-ca stosuję plastry antykoncepcyjne evra ( wcześniej były pigułki) , już zaczynam myślec czy to czsem nie jest ich wina. Czy ma ktoś podobny problem ?