Wersja do druku
Hej dziewczyny :)
Ja diete zaczelam we wrzesniu,szybko stracilam 3 kg.Nidawno rzucilam palenie i domyslacie sie pewnie,waga zamiast w dol,poszla w gore :( Ale nie poddaje sie od wczoraj ostro walcze,znowu pilnuje by zmiescic sie w 1000 kcal,zero slodyczy i zero jedzenia po 18.00..Mam nadzieje ze teraz pojdzie wszystko w dobra strone,czego i wam zycze.Najwazniejsze to probowac walczyc i nie poddawac sie,nawet gdy jest ciezko :)
jej dzieczyny a ja wam powiem ze jednak mozna mozna :lol:
musze sie pochwalic wchodze rano na wage a tu pierwszy raz od chyba 10 lat - 69 !!!1 hihiih ja wiem ze to moze jeszcze sie zmienic ale dzis jest 69 :lol:
dlatego nie wolno sie poddac... co do tego ze jak sie zacznie jesc to nie mozna skonczyc ja tez tak mam.... zjem 1 ciastko - od razu 10 nastepnych itd.
ale ostatnio cwicze silna wola - siadam przed jedzeniem i sobie mowie: nie zjesz nie zjesz...
trzymam kciuki za was.. :)
pozdrawiam
wiek-22
wzrost- 177
acha
dzis na sniadanie - troche platkow z mlekiem i troszke serka wiejskiego z cebulka i kromka wasy :)
a jak u was z jedzonkiem?
Pewnie dziewuszki:)dacie rade:)ja jestem juz blizej celu..ale własnie najbardziej podziwiam osoby ktore chca stracic 15...20 kg..naprawde podziwiam i oddaje szacunek..
Zycze powodzenia:)
Nio napewno dacie rade:)Uda sie i nic sie niemartwic mi tu:)Tylko bierzmy sie za dietke i cwioczonka;)
3majcie sie cieplutko:*
Witam. :D
I ak wam mija kolejny dzień na dietkach???? Mi nawet dobrze:) Tylko zjadłam śniadnie 200 kcal i cche mi się już jeść a moja mama zapomniała mi kupić jakieś owocki :? abym zjadła jakąś pomarańczkę o 11 :lol:
Dziś mój chłopak do mnie przyjeżdza, nie widzieliśmy się od 2 tygodni a ja dalej jestem taka grubbbaaaa :x :cry:
hej ja mam okropny dzis dzien :cry: ale dietke w miare trzymam
zjadlam - duze sniadanie, pozniej jogurt pianka - pyyycha i troszke otrab, pozniej goracy kubek, pozniej jablko, a mam w planach makrele wedzona :)
troche tego jest ale nei jest zle :)
a wlasnie i zaczelam dzis pic herbatke ta slim figura spalanie ... zobaczymy w smaku w kazdym razie dobra :lol:
pozdrawiam
Moniczko co się nie odzywasz? :)
Ja po śniadaniu wypiŁam tą Herbate Slim i kurde zjadalm 2 snaiadnie i po 2 godzinach przy kibelku kleczałam. Albo herbata zla albo tunczyk który był na 2 śniadanie :x
BUZIACZKI :wink:
Oby, oby/
Powiem wam ze jak mmniej jem to jestem słabsza mniej siły mniej energii życiowej. Ale musi mi się udać. dzisiaj przyzam się tak:
-2łyżki jogurtu
-2 kawy
-kaizerka z plastrem szynki
-rogalik 7days
jestem beznadziejna :( :(
Agapinko
odzywams się tylko teraz mam dopiero wolny czas.. mam tyle zajęć że hej. I uważaj na to klęczeni przy kibelku bo się będe martwić.
Zazdroszcze chudym osobom. Pragnę kiedyś wbić się w te wspaniałe ciuchy od diversa itp. ale nic nie poradzę na razie... więc się odchudzam i dam radę muszę dać
powiem szczerze że bałam się tu pisać ale teraz wiem że dam radę :) do sylwka minimum 10kg musi się udać :D