Cześć
Mam na imię Monika j jesteś dość otwartą, szczerą i roześmiana dziewczyną. mam jeden problem ważę między 80-85 kg i chce schudnąć do 58 :) Szukam wsparcia i dobrych rad :) ktoś jest ze mną??
Pozdrawiam wszystkich i życzę innym powodzenia :)
Wersja do druku
Cześć
Mam na imię Monika j jesteś dość otwartą, szczerą i roześmiana dziewczyną. mam jeden problem ważę między 80-85 kg i chce schudnąć do 58 :) Szukam wsparcia i dobrych rad :) ktoś jest ze mną??
Pozdrawiam wszystkich i życzę innym powodzenia :)
hej jasne ze jestem ;)
ewa - 22 lata - 177 wzrostu - wage widac :oops:
napisz cos o dietce i cwiczonkach L:) ja ogolnie staram sie MŻ stosowac i ostatnio troszke cwicze :)
trzymam kciuki :lol:
heh.
dieta jest okropna!
Najpierw tydzień jechałam na samym szpinaku i nic nie schudłam... teraz nauczyłam się pić kawe ale jest ona niezdrowa, ale teraz przynajmniej nie chce mi się jeść... ech... i co zrobić?? ja niewiem. po prostu nie moge schudnąć. coś z moim organizmem nei tak. jak pojechałam nad morze to w 10 dni schudłam 5 kg bez żadnych diet... słyszałam że jód jest dobry... ech...
HELP ME :)
pozdrówki i dziękówka
na samym szpinaku?? kobito litosci....
tak nei schudniesz na dluzsza mete przeciez... :)
heh. wiem o tym :P i co robić??
Witam :)
Mam na imie Agata i ważę 75kg :cry: Dążę do 62kg :)
Ja od 1 listopada jestem na diecie 1000 kalorii i wszytskim ją polecam:) Spróbuj Moniczko :) Nie głódz sie bo to nie zdrowe :)
wiem, ale ja mam taki problem że jak nie jem to nie jem, i mi się nie chce a jak coś zjem to... łuuu od razu pochłaniam dużooooooooooo
:(
ale dobrze będzie do sylwka muszem trochem schudnąć :P
Cześć... Jetsem ostatnią osobą do pomocy...
W zasadzie to ja jej potrzebuję... Byłam aktywna przez jakiś czas u grubasów... potem jedno zderzenie z grilowana kiełaba i szok... żre do dziś... Mam na imie Maja waze 75 kg (już! a było 71 nie tak dawno! -cholerne jojo!!!!!) i mam 170 cm wzrostu!
OPadam z sił, jestem beznadziejna i nie daje sobie rady... :cry:
może razem będzie lżej...
Maja...
na pewno będzie lżej ;) powiedz mi kto nie przeżył w życiu z nas efektu jojo ;) normalka :) tylko musimy się razem starać ;) wiem że Ci sie uda tylko brak motywacji... :) osiągnisz swój cel na pewno ;) tylko zamiast narzekac do boju :D
Cześć dziewczyny!!!
Mam 22 lata, po jojo przytyłam 8 kg., a teraz próbuje zrzucić. Ponad tydzień jade na tysiaku i już 2kg zrzucone. Polecam tysiączka i trzymam kciuki!!!!
PS>dziś mam na koncie 1100 kcal, ale to nic. Piszcie jak wam idzie.
Pozdrawiam.