POMÓŻCIEEEEEE

A ja sie podlamalam, znowu przytylam 2 kilo :( nie rozumiem co sie stalo, bo pare dni wczesniej je stracilam :( Moze to kwestia roznych wag? (nadzieja :cry: )

Witam dziewczynki ja ostatnio troszke byłam zła na siebie że pofolgowałam i pozwoliłam sobie a to na ciasteczko a to na batonika. Jednak zrozumiałam swój bład i po odpracowaniu tych słodkości przechodze na normalna dietke. Na szczęście nic mi po tych 2 dniach nie przybyło a przeciwnie ubyło pół kilograma, to pewnie po tym wczorajszym oczyszczaniu. A co z wami dziewczynki,mam nadzieje, ze dzielnie walczycie i nie poddajecie sie. Ja raz upadłam ale się podniosłam i chce isc dalej i zdobyć to co wydawało mi sie tak nieosiągalne. Pozdrawiam was wszystkie bardzo serdecznie i trzymam kciuki :!:

Medusa nie przejmuj sie, wagi pokazuja czasami bardzo rózne wyniki. Na przykład ostatnio wazyla mnie pielegniarka na takiej bardzo dokładniej niby wadze a okazało sie że każdy kto od niej wyszedł miał w akta wpisana wage o 4 kilogramy wiekszą :P więc nie przejmuj sie i walcz dalej, wszystkie jestesmy duchem z toba i zyczymy powodzienia.

Dziekuje Justynko! :D

Jakos sobie radze, ale przyznaje bez bicia, ze nie udaje mi sie codziennie zjadac do 1000 kcal.Najczesciej zjadam wiecej :oops:

Za to codziennie cwicze od 20-60 min...

Eh, bede dalej walczyla, mam nadzieje ze sie nie poddam. :cry:

pozdrawiam wszystkie Grubaski :)

No hej dziewczyny :P :!:
Co się z wami dzieje dlaczego nikt się nie chwali i tak tu cichutko :?:
Co u was słychać :?: :P
Pozdrawiam
Justyna :P

przede wszystkim poproś wspóŁlokatorów, żeby chowali przed tobą slodycze. Ja też gdy widzę jakieś slodycze na stole od razu je pożeram, a jak ich nie ma to zapominam. Możesz też zastąpić je np. gumą do żucia, albo cukierkami orbit bez cukru=] Życzę powodzonka=]

oj slodycze jak ja je KOCHAM !! ale niestety.. nie sa zbyt zdrowe :P ja kiedy mam ochote na cos slodkiego biore gume orbit, jakas owocowa- te sa najbardziej slodkie i zuje ja, jakos mija pragnienie .. wlasciwie mozna powiedziec ze oszukuje pragnienie slodkiego :P polecam ta metode :) pozdrawiam Ciebie i Wszystkich