Wątek: joy serwatka

Widziałyście tę dietę w joy-u?Niby można schudnąć 8 kg w 2 tygodnie .No tak tak a świstak......No ale chciałąm o coś spytać.Pierwszy dzien to dzień serwatki.Skąd ja mam wziąć serwatkę?

a co to woogle jest? i jakie ma działanie itp.?

Serwatka moje drogie to produkt uboczny podgrzewania mleka na bardzo malutkim ogniu :
mleko się ogrzewa powstają grutki sera białego przelewamy to przez (najlepiej) gaze wyciskamy ten płyn do garczka i to jest serwatka a to co zostało w tej gazie to biały ser i gotowe

Odradzałabym diety cud z kolorowych gazet

a tak korcą