Wątek: Utrata wody w organiźmie

Co jakiś czas natrafiam na tym forum na stweirdzenie ,że utrata pierwszych 2-3 kg to efekt utraty wody w organiźmie.Jak to się dzieje.Dlaczego traci się wodę będąc na diecie?

w duzym skrócie: dzieje się tak dlatego, że organizm dopiero na samym końcu spala kalorie z tłuszczu w organizmie. Najpierw jest takie jakby oczyszczanie, w związku z którym nadmiar wody z organizmu jest wydalany. Dlatego tak wazne podczas diety jest to, by tę wodę uzupełniać wypijając duże ilości płynów