Zielona czy Czerwona herbata ??

Zielona czy Czerwona herbata ?? Szukam wszedzie tych tematow i sorka nie moge znalesc. Ktora znich ma wlasciwosi odchudzajace ?? A moze obydwie...?? Słyszlam różne wypowiedzi i dlatego chialam sie upewnic....:)

??

Zielona herbata
Właściwości
Zielona herbata poza atrakcyjnym smakiem i aromatem posiada wiele ważnych dla naszego organizmu składników odżywczych. Znajdziemy w niej poza garbnikami i kofeiną, wiele składników mineralnych takich jak:fluor, żelazo, sód, wapń, cynk oraz witaminy A, B1, B2, C, E, K.
Dzięki tym składnikom zielona herbata może spełniać wiele metabolicznych funkcji np.

* polifenole zawarte w zielonej herbacie obniżają zdolność odkładania się cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych
* zawarta w zielonej herbacie kofeina pobudza, rozjaśnia umysł, poprawia koncentrację
* polifenole zawarte w zielonej herbacie osłabiają kancerogenne działanie niektórych związków,
* dzięki czemu obniża się ryzyko zachorowań na nowotwory
* zawarte w zielonej herbacie antyoksydanty opóźniają procesy starzenia
* napar z zielonej herbaty wspomaga trawienie, niweluje uczucie pełności żołądka po zbyt obfitym posiłku

Herbata czerwona
Właściwości
Ze względu na wysoką zawartość polifenoli, garbników, flawonoidów witamin i minerałów także herbata czerwona ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie

* wspomaga pracę wątroby
* obniża poziom cholesterolu
* oczyszcza organizm, wspomaga procesy trawienne, pomaga zwalczyć nadwagę
* do pewnego stopnia łagodzi skutki wypicia alkoholu
wzmacnia organizm


Dodanie cukru lub mleka może pozbawić ją niektórych zdrowotnych właściwości.
Aby picie herbaty było skutecznym sposobem na zwalczanie nadwagi musi być ona wypijana w ilości 3-4 filiżanek dziennie. Badania dowiodły, że podczas miesięcznej kuracji picia herbaty czerwonej obserwowano spadek masy ciała o 3-8 kilogramów. Oczywiście musi temu towarzyszyć racjonalna dieta.

adania dowiodły, że podczas miesięcznej kuracji picia herbaty czerwonej obserwowano spadek masy ciała o 3-8 kilogramów. <--a to bardzo ciekawe bo ja po sobie tego az tak nie widze

kiedys chudlam 2kg na miesiąc teraz odkad zaczelam pije herbatki i w sumie sporo schudłam ale jakos ciezko mi uwierzyc ze to od herbatek

ja oczywiscie jak zwykle musze jakies watpliwsci wynalezc :lol: mianowicie: herbatke czerwona nalezy zalewac wrzatkiem, zielona bron boze wrzatkiem- jak to pogodzic przygotowujac ta herbatke "Bombilla", o ktorej wspomniala Peszymistin? Hmmm,ale zapewne na opakowanku cos naskrobali...a o tej herbatce dopiero niedawno sie dowiedziaam i chyba warto wyprobowac :) Ja jak narazie zachwycam sie herbatkami zielonymi Tetleya. Kupuje cale zestawiki,pakowane po 3torebki o roznych smakach: 1-guarana i pomarancza, 2-cytrynka, 3-cytrynka,miod,żeńszeń. to moje ulubione herbatki z zielonych. Poza zielona w ciagu dnia popijam tez czerwona, cytrynowa. Tak pokochalam czerwona i zielona herbate,ze zwykla mi kompletnie nie smakuje.

Ja na przykład lubię czerwoną i zieloną herbatkę bez żadnych dodatków. Jak najbardziej naturalna.
A dziś czytałam gdzieś... żeby czerwona herbata była skuteczna powinna być jedynym napojem przez jakiś miesiąć.

Ale tam..., ja piję czerwoną, zieloną i Slim Figurę, ale co zabawne od początku dietki nie wypiłam ani jednej kawy, tak nawet nieświadomie... Nie miałam takiego założenia a tak wyszło. :D

a ta bombilia jest bardzo droga ?? :)

chciałam spytać o to samo :P ile kosztuje ta herbatka ?:p

hej, postanowiłam odświeżyć wątek, bo właśnie na pewnej stronie przeczytałam, że oczywiście obie herbaty są zdrowe, ale czerwonej nie można pić będąc w ciąży lub podczas karmienia piersią, a zieloną owszem. Możecie mi wyjaśnić, dlaczego? Bo odpowiedzi nie znalazłam.

p.s. właśnie niedawno kupiłam czerwoną z dodatkiem poziomki i cytryny :lol:

xixatushka69 gdzie kupilaś takie cudo i jakiej firmy :D

nie wiem czy to dobry pomysl ale ja pije ta herbatke z herbapolu "sigura slim" czy jakos tak. czy ktos wie, czy ona pomaga? w sumie poszlam za glosem reklam.
robimy ranging na najlepsza herbatke, wiec drodzu fomurowicze...
NA KTORA HERBATKE OBSTAWIACIE?:D

a podobno na forum nie można reklamować. Mi chodziło o to, dlaczego nie można pić czerwonej w czasie ciąży i karmienia piersią :?:

vanesa22, chyba PRESTO, już nie pamiętam, bo mama zawsze wywala opakowania do pieca :lol:

PYTANIE NADAL AKTUALNE :lol: :lol: :lol:

wiecie co? ja może cos wtrące na temat zielonej herbaty. Dietetyczka powiedziała mi w środe, że picie zielonej herbaty ochładza organizm. Sprawia, że bedziemy wyziębieni. W lecie bedzie nam zimno, na wiosnę... Nie wiem co o tym myśleć, bo ja piję wyłacznie zieloną herbatę (tak się przyzwyczaiłam, bo wydawało mi sie, że jest lepsza i zdrowsza od czarnej)...

qwerq, ciakawa teoria twojej dietetyczki :lol: ja po zielonej chcę jeść 8)

ja pije czrwona i wydaje mi sie ze ona jest lepsza, mam lepsza przemiane materi - czesciej odwiedzam toalete niz przed dieta :) i przed piciem jej :) pozdrawiam

ja też pije czerwoną i uważam ją za cud natury :wink: choć zieloną też lubie. Najczęściej czerwoną kupuję w herbaciarni na wage, albo ewentulanie z bio-active i wiem że czerwonej też nie powinno się zalewać wrzątkiem!! wiem że powsatło teraz pełno herbat tego typu(może je można zalewać wrzątkiem) ale takiej prawdziwej nie powinno się . Pozdrowiam all

skad wiesz o tym :?: ja nie wiedzialam :) wiesz dlaczego nie mozna ??

napiszcie jeszcze jaką czerwona herbatke pijecie (firma, nazwa), bo mnie czerwone kojarzą się tylko z pu-ehr i z przeczyszczającymi. Jaka jest taka zwykła czerowna? Mozna dostac expresową?

mozna expresową, wydaje mi się vitax, secret of slim body czy jakoś tak 8)

A ja mam taką dziwną sprawę...
Piłam czerwoną herbatę i herbatę SlimFigura (jedynkę, więc ona też tam ma 50% czerwonej herbaty) przez ponad 3 tygodnie. Mniej więcej w połowie tego okresu zauważyłam na mojej twarzy zwiększoną ilość syfków. Ogólnie mam cerę mieszaną. Tyle, że to nei były nawet takie małe syfki, tylko ogromne, i strasznie dużo z nich wyłaziło, może nie będę opisywać. Czegoś takiego jeszcze nei miałam.
Zaczęłam się zastanawiać od czego to. No więc jeśli chodzi o odżywianie to przez ten czas jadłam zdrowiej, bo byłam na dietce 1000-1200kcal. Więc raczej liczyłam na jakąś poprawę sytuacji a nie taką katastrofę. W szczególności, bo spożywałam oczywiście mneij tłuszczów.
Poza tym, że byłam na diecie (ale rozsądnej ) i że zaczęłam pić te herbatki nic nie zmieniłam. Trochę zwiększyłam wysiłek fizyczny (ale tylko ciut).
Od jakiś 3tyg. nie piję tych herbatek i wszystko wróciło do normy.
Czy ktoś, kto się troszkę na tym zna może mi powiedzieć czy to możliwe, że to właśnie czerwona herbata wywołała taką reakcję - albo raczej ta SlimFigura???

jeżeli chodzi o ekspresową to ja pije czerwoną pu erh z bio-active o smaku cytrynowym(na niej pisze żeby nie zalewać wrzątkiem) i moim zdaniem- jeśli chodzi o te do kupienia w normalnym sklepie jest ona najlepsza, a z tych na wage jest bardzo dużo rodzajów- i to pani z herbaciarni zawsze mnie informowała żeby nie zalewać jej wrzątkiem wiec jakoś samo mi sie to zakodowało i prawie zadnej herbaty nie zalewam wrzatkiem(one podobno tracą wtedy jakieś właściwości)

ja tez pije pu-ehr bio-actiwe, ale zawsze zalewalam wrzatkiem :oops:

dzięki dziewczyny za odpowiedzi

hej Wam czytam wasze rozwazania o herbatkach i mam kilka uwag
:arrow: herbatke tak zielona jak i czernowna nalezy zalewac goroaca ale nie gotojuaca sie woda bo wrzatek zabija wszystkie jej wlasciwosc i wytraca sie wtedy goryczka taka lekka no i nalezy je zaparzac w zaparzaczu i po 5-7 min wyjac i pic sam wywar a to dlatego ze jak bedziemy herbatke trzymac caly czas w kubku to wytraci sie goryczka ktora zabija caly nautralny aromat i smak herbaty ( szczegolnie gdy herbata wystygnie) wiadomosci taki otrzymalam od pani w herbaciarni wiec chyba mozna im wierzyc :D
:arrow: co do herbatek "slim figua" pije obecnie te herbatke jestem obecnie przy ostatniej , niebieskiej i nie zauwazylam objawow o ktorych pisze amandi znam kilka osob ktore ja pily i tez nie mowily o zadnych takich objawach co wiecej wiekszosc zx nich p stosowaniu kuracji schodla, oczywiscie stosujac do tego diete tyle tylko ze kuracje taka stosuja kilka razy robic sopbie ok tygodniowa przerwe miedzy jedna a druga kuracja mnie sie wydaje ze herbatki te sa dosc dobre choc mysle ze kazdy organizm reaguje inaczej wiec bardzo prawdopodobne ze droga amandi:) twoj organizm poprostu nie polubil ich wiec moze lepiej poszukaj jednak hebatki ktora polubi :D

mi slim figura nic nie pomogla. nawet nie 0.1kg mniej na wadze.

bzdura!
wyciaganie kasy!

nigdy juz nie uwierze reklamom.

bardzo mozliwe ze nie pomaga wszlskim i u niektorych nie pomaga w chudnieciu no a mnie sie wydaje ze pojaczeniu z odpowiednia dieta i cwiczeniami moze pomoc nawet ( ale nie musi)

ja nie wierzę w żadne odchudzające - rzekomo - herbatki, tak samo jak różne specyfiki na utratę wagi. dziewczyny, przecież nasz organizm to część przyrody, przecież uczylysmy się w szkole biologii i chemii, więc czemu wierzycie w cuda? :lol: nikt za nas nic nie zrobi :o

dokladnie nikt za nas nie pozbedzie sie zbednych kilogramow dlatego pisze caly czas ze to moze tylko i wylacznie wspomoc diete i cwiczenia pewnie bardziej psychicznie niz filycznie a kiedy pisalam o osobach ktore schudly to zaznaczylam ze oprocz picia herbatek cwiczyly i dietkowaly i tak jest prawda ze nie ma zadnych cud eliksirow trzeba pracowac na ladna figure a herbatka ma nas tylko wspomagac

mam takie pytanie, bo od picia herbaty czerwonej przemiana materi sie poprawia tzn. jest szybsza i jak np przestane pic tą herbate to bedzie wolniejsza :roll:

moze sie troche spowolnic
ja tez pije ja ale teraz po dłuzszym piju moj org sie przyzywyczaił i pewnie jakbym ja odstawiła to nie było by roznicy

ja piję herbatkę La-Karnita z Bio Active. Ma niby dodatek senesu, ale nie zauważyłam, żeby przeczyszczała czy przyspieszała przemianę (przynajmniej mnie). Kupuję ją bo jest po prostu pyszna :) Z tego co pamiętam to ma smak ananasowo-brzoskwiniowy :D
a za zieloną nie przepadam, niedobrze mi po niej. Piję ją tylko, kiedy mam wielką ochotę na coś słodkiego, od razu mi wtedy przechodzi ochota na cokolwiek :P

a ja lubie zieloną szczegolnie z dodatkiem opuncji mniam

piłatm też ta pycha jest :P

Samo picie herbaty nie odchudzi nigdy nikogo.
Zarówno czerwona jak i zielona usprawniają przemianę materii, wpływają na lepsze trawienie, wchłanianie substancji odżywczych z pożywienia, mają także właściwości antynowotworowe i antyrodnikowe, opóźniają dzięki temu proces starzenia.
Ale, aby faktycznie czerpać korzyść z tych właściwości należy ją pić przez dłuższy czas, nic od razu. Taka jak nie można oczekiwać, że po 2 surówkach z marchewki będziemy opalone ;)

NIE WOLNO zalewać tych herbat wrzątkiem przede wszystkim dlatego, że wówczas wydzielają się substancje rakotwórcze.
Ponadto trzeba zwracać uwagę na to co jest napisane na opakowaniu. W tej chwili wiele firm "modnie" wypuszcza na rynek herbaty, które nazywają się zielone czy czerwone. W rzeczywistości jest tam więcej ulepszaczy i aromatów niż samej herbaty. Ta są świństwa. Podobnie jest z tymi smakowymi. Często ten smak to...aromat, nic więcej. Bio Activ to faktycznie godna polecenia firma, mają uczciwe herbatki. Natomiast taki lipton, hmm, szczerze odradzam. Oni nawet do czarnej herbaty dodają mnóóóstwo barwnika, żeby była mocno kolorowa. Wiecie, że prawdziwa czarna herbata, bez dodatku barwnika jest koloru słomkowego? wcale nie mocno brązowa.
A te wszystkie aromaty i ulepszacze, często -o zgrozo- cukier nie robią nam dobrze...

No i oczywiście lepsza jest herbata w liściach bądź gniazdach niż ekspresowa. Do tych torebek najczęściej wrzucają odpadki, miał bo przecież i tak nie widać co w środku.
Jest wiele dobrych firm robiących herbaty ale jeszcze więcej oszustów, dlatego TRZEBA CZYTAĆ OPAKOWANIA!
I jeszcze coś: herbaty zielone i czerwone (nie ekspresowe) należy zalewać 3 razy, bo tak naprawdę najwięcej właściwości wydziela się podczas powtórnego zalania (jeśli zalewamy w szklance bo w zbanuszku to wiadomo 8) )

ja mam czerwona taka prasowana w kostkach wrzucam do dzbanuszka ona sie pieknie zaparza a kiedy mam ochote to ide i sobie nalewam :) uwielbiam ja i zastapiłam nią normalną herbatkę :)

no właśnie taka prasowana w kostkach (gniazdach) jest najlepsza :)

A teraz taki mały quiz 8)
wiecie jak długo powinno się parzyć herbatę aby miała działanie pobudzające a ile by działała uspokajająco? i dlaczego tak się dzieje?

Zwycięzca oddaje 1kg na organizację pożytku publicznego :lol:

ja wiem :) 1-2 działa orzeźwiajaco a 3-5 uspakajająco :)
druga wersja która znalzałam to3 min pobudzajaco 5-8 orzeżwiająco ;-)
bardzo chetnie oddam ten kilogram!
o ile odp jest dobra ;-)

ja ja uwielbiam zielona:D potrafi wypic kilka kubków dzieniie nie iwem czy odchudza czy nie odchudza ja ja po prostu lubie

ja kocham obie, choć teraz częściej piję zieloną, ale jeszcze kilka tygodni temu piłam litrami czerwoną, bo po wypiciu zielonej na czczo zaczynało mnie mdlić :cry: ale uwielbiam wszystkie herbaty, no tylko senesu nienawidze i staram unikac, choć... :roll: