Wątek: Wiem że sie powtarzam...alee..kto zacznie ze mną?:(:*

Witam wszystkich;) Już założyłam temacik z kolacyjka i teraz bogatsza o tą wiedze<:*:*> moge zacząc poważne odchudzanko:) Mam zamiar przede wszystkim schudnąc i wyrobić sobie niezłą kondyche bo od września zapisuje sie do szkółki wojskowej<jak mnie przyjmną;p>wiec musza sie postarać:)) Mam zamiar być na dietce 1000kcal<szczerze mówiąc chce jeść mało a jak schudne tysiak żeby utrzymać figurke;)> dziennie na początku 10-20 minutek skakanki żeby sie nie zniechęcić a potem co tydzień byda zwiększać czasik o10 minutek;);)w wakacje chce skakać bez przerwy 2 godzinki;););) Duuuzio czasu przede mną wiec mam nadzieje że wyjdzie;):* Do tego z ćwiczeń jeszcze tylko brzuszki dorzuce;) mam nnadzieje że wyjdzie:)) aaa zaczynam od jutra;P:*:*:* Dodam że przy wzroście 1.59 waże 61 kg;(;( a chce dojechać do 46-47:)) Pooozdro:*:*:*:*

Ale jak się je 1000 kcal to się chudnie, a nie utrzymuje wagę.

Na szkole i tak przytyjesz siłą rzeczy. Do której zamierzasz zdawać ??? I naważniejsze skupi sie na bieganiu, pompkach, brzuszkach, a nie na diecie, bo nie będziesz miała siły na intensywniejsze ćwiczenia. Nie daj boże wyjdą Cipotem złe badania na komisji lekarskiej i odpadasz w przedbiegach. Więc zamiast diety 1000 kcal, polecam zdrowe normalne jedzenie, wyklucz tylko słoduycze, a jedz więcej warzyw i owoców i chleb zmień na pełnoziarnisty i nie zapominaj o mięsie.


Pozdrawiam

No twoim miejscu zrezygnowałabym ze słodyczy,nie jadłabym po 18 no i ćwiczyła tak jak masz zamiar robić, i w ten sposób napewno schudnieszŻyczę Ci powodzenia

Dzieki za odpowiedzi :*:* Mam zamiar odchudzać sie jakoś 2 miesiące i ćwiczć a potem skupic sie jedynie na ćwiczeniach Teraz moja kondycja najgorsza nie jest ale na wojsko napewno za mała(:P A schudnąć musza i tak bo gdybym sie nie dostała do tej szkoły to nie moge zdawać do innej jako rubas:P To chyba na tyle co chciałam napisać;p Buuuzi:*:*:*

HeHe ja teraz kończę gimnazjum a jeszcze nie wiem gdzie pójdę albo ekonomia alba mata- infa co lepsze?