Witam wszystkich serdecznie
jestem na forum już prawie pół roku, przez ten okres jedynie przeglądałam forum, śledząc Wasze postępy w odchudzaniu, "małe" porażki, szczęscia i smutki. Wiele się od Was nuczyłam od Was jak i od "diety.pl"
Coś o mnie: mam na imię Agnieszka, chodze po tym świecie już 24 latka . Mam 160cm wzrostu, w chwili obecnej waże 49kg. Zaczełam się odchudzać w maju 2005 roku gdy moja waga wskazała 60kg nie była to jakaś regorystyczna dieta, poprostu przestałam jeść białe pieczywo, w moim menu pojawiły się razowce i waza, chleba nie smaruje ani masłem ani margaryna, nie jem ziemniaków. Jeśli chodzi o jedzenie to w zasadzie tylko tyle, reszte ograniczyłam w spożyciu...słodyczy nie wyeliminowałam całkowicie bo poprostu nie potrafie piłam i w dalszym ciągu pije dużo wody mineralnej i czerwone herbatki ( co do nich to właśnie tu dowiedziałam sie, że istnieje tak wiele smaków, bardzo polubiłam odmaine YETI). No i ćwiczyłam, co drugi dzień po dwadzieścia minut. Dało to efekt...11 kilo mniej
no i teraz problem...odżywiam się zupełnie inaczej niż przed rokiem, dużo owoców, warzyw, jogurtów, jak smażone to bez tłuszczu ...zaczełam też liczyć kalorie...co mnie martwi denerwuje zarazem? panicznie boje się jojo boje się, że te kilogramy powrócą chciałabym ważyć 47kg, bo z taką wagą jaką mam teraz jeszcze się zle czuje
czasami mam "napady" obżarstwa, nie wiem czym są spowodowane, dostarczam organizmowi wszytskich niezbędnych produktów...w takich chwilach myśle, że jestem do niczego, znów będę gruba mam takjakby chwilowe załamania i nie wiem jak mam sobie z tym radzić.
Srasznie się rozpislam. Przepraszam ale musiałam gdzieś wylać swoje smutki. Dziewczyny jestescie wspaniałe, pomagacie sobie na wzajem...oby tak dalej, takie fora są potrzebne osobom które wygrały walke z kilogramami życze powodzenia w utrzymaniu wagi, a tym które sie odchudzają, życze jak najlepiej, wielkich i stałych efektów i tego aby się nie załamywać gdy waga chwilowo nie pokazuje spadku masy...to minie i bedzie dobrze
Pozdrawiam wszystkich serdecznie