Wątek: Prawie 4 kg w tydzien... nie chce jojo!!

Witam wszystkich!
Jestem na diecie 1000 kcal od jakis 7-8 dni. Oczywiscie nie zawesze wyjdzie mi ten tysiac czasem 1200 czasem 900. Chodzi o to ze schudlam przez ten czas prawie 4 kg. Wiem ze powinnam 1 kg na tydzien i tak tez sie nastawialam. Chce osiagnac wage 55 kg ale nie chce miec efektu jojo, no bo kto by chcial. Moze to trace wode narazie dlatego tak szybko spada.
Powinnam jesc wiecej czy sie nie przejmowac?
Moze po diecie powinnam bardzo powoli wracac do normalnego jedzenia?

Nie przejmuj się. W pierwszym tyg. diety 1000 kcal zawsze traci się więcej kg (m.in. ubytek wody. Potem to sie unormuje. Po diecie doliczaj po 100, 200 kcal do tego 1000 co jakiś czas aż dojdziesz do ilości kcal jakie są Twoim zapotrzebowaniem. Tylko nie zapomnij o zdrowym żywieniu Powodzenia!

dziekujen Ci Porcelanowa :* to juz sie nie martwie
Tak w ogole to dizekuje wszystkim z tego forum bo dzieki niemu zaczelam ta diete. Pelna mobilizacja.