Wątek: Dietka 600kcal

Witam kochane. Jesli taki pościk juz był to z góry przepraszam. Jak juz keidyś pisałam jestem na dietce 500 - 600 kcal. Dietka ta mi odpowiada, ponieważ zawsze mało jadąłm i teraz ograniczając niektóre produkty w celu schudnięcia właśnei tyle mi wyszło. Moze ktoś chce się przyłaczyć, wymieniać, przepisami i wzajemnie wspierać?? Zapraszam

Nom wole juz 1000 kcal, bo w tym przedziale to bym chyba mdlała z głodu i nie miała siły do ćwiczen i pracy zawodowej - wielka przeciwniczka jestem takiej restrykcji, na codzienne sprawy potrafie z 1500 kcal spalic.


Pozdrawiam

Byłam kiedyś przez dłuższy okres na takiej diecie....No comment

500-600 kcal dla mnie jest glupota...1000kcal to minmalna dawka a co dopiero 500-600kcal...Przeciesz tak mozna wpasc w anoreksje bo czytalam o tym bardzo duzo...
Ja jestem zwoleniczka zdrowej diety ktora dostarcza potrzebnych dla orgnizmu weglowodnow,bialka,tluszczy oraz innych skladnikow...A na takiej dawce niedostarcza sie orgnizmowi potrzebnych skladnikow tylko znacznie sie je obnirza.
Uwazam ze niepowinnio sie tego typu diet stosowac a przejsc tylko na zdrowe jedzenie czyli bez tlutych zeczy oraz slodyczy a tagze dbac o dostarczanie skladnikow odpowienich(duzo bailka bo brak bialka jest przyczyna anoreksji i nie tylko to...)
A przedwszytskim duzo cwiczyc !!!
W kazdym badz razie uwazaj na siebie bo niechce ci truc jak jakas stara ciotka...

Wiem kochane że sama nazwa 500-600kcal brzmi strasznie, rygorystycznie itd. Ja poprostu zawsze mało jadłam a gdybym jadął 1000 byłoby to dla mnei za dużo. Staram sie dopierać pisiłki tak, żeby były wartościowe. Jem 3 a czasem 4 posiłki dziennie. Są to poprost małe porcije, dlatego mają mało kcal a wcale nie chodzę głodna [/b]

Sama się przekonasz...osobiście ci odradzam. Byłam kiedyś na takiej diecie 2 miesiące(480-600 kcal) ,schudłam bardzo dużo (oczywiście nadrobiłam już) ale to co się działo i do tej pory dzieje z moją psychiką to masakra. O dziwo chodziłam najedzona i byłam pełna życia... teraz już wiem że to była anoreksja.....pilnuj się ,nawet nie zauważysz jakie to jest wciągające

Wiem o co Ci chodiz kochana... Wiem zę jeśli byłabym na 1000 to nie byłaby dla mnie żadna dieta bo jadłabym poprostu normalnei a nawet nie wiem czy bym sie nie przejadała [/b]

W sumie może też racja,wybór i rodzaj diety to baaardzo indywidualna sprawa. Trudno pozostaje mi tylko Trzymać gorąco za Ciebie kciuki - będe zaglądać i sprawdzać czy sobie przypadkiem krzywdy nie robisz !!! Buziaki

Hehe no dobrze kochana. Dziękuje bardzo za troskę] A tak wogole żeby to nie wyglądało tak strasnzei to mozę będę pisać mneij wiecej co jadłam [/b]

Oczywiście że tak!!! Tylko przy takiej diecie odradzam ćwiczenia,bo twój organizm z tym już sobie nie poradzi