Wątek: DIETA 1000kcal czy 1300kcla?? pomocy

no i mam teraz dowód że lepsza jest dieta 1200-1300 właśnie weszłam na wagę (zawsze w soboty ) i jest 1kg mniej! czyli... będąc prawie 3 tygodnie na diecie 1000kcal nie schudłam nic... miałam zastój... zwiększyłam więc limit o 200kcal i po tygodniu na 1200 schudłam kolejnego kilograma
ale się cieszę

Witam!!! Ja wlasnie bylam na 1000kcal okolo 2 tygodni i schudlam 3 kilogramy!!! ale potem byl weekend i MacDonald tuczaca kolacyjka i na dwa tyg. byla przerwa!!! ale nie przytylam jak wazylam 80 kg przed odchudzaniem potem po 2 tyg. 77 kg i wlasnie od 3 jestem na 1200kcal bo na tamtej sie bardzo meczylam!!! a ha mam 172 cm wzrostu i teraz 77kg wagi!!! mam nadzieje ze za dwa miesiace uda mi sie troszke zrzucic bo czeka mnie cos wspanialego!!!Ale narazie o tym cisza!!! wiec mam nadzieje ze mi sie uda!!! Trzymym kciuki za wszystkie!!! Napewno nam sie uda!!!

nie musisz tak krzyczeć

ja zawsze oszukiwałam, jadłam ok 850kcal i fakt schudłam w 3,5 miesiaca 17kg, wiec tempo w miarę normalne... ale dorwało mnie jojo
od lutego niby jestem na tysiaku, ale oszukiwałam i było mniej, no i znów mam napady obżarstwa, od dziś solidnie dobijam do 1000kcal

hm też bym polecała więcej niż 1000, sama ciagnę na tysiaku dobre kilka miesięcy i teraz strach po takim czasie zwiększać limit